Spa秘密 。 健康的身体 - 健康的精神，反之亦然：只有身体健康，身体才会健康。 身体能够充分放松，大脑必须处于放松状态。 要做到这一点，你需要创造一个愉快的环境，一个亲密，轻松的氛围。 对所有感官和视觉进行研究是可取的：视觉，听觉，嗅觉，触觉，味觉。 家庭SPA程序有效性的秘诀如下：
1.对于SPA程序，分配空闲时间：无论是半小时还是全天 - 无所谓，最重要的是此时你不会感到不安。 明天放下你今天不需要做的一切。 断开手机。
2.在有关程序的房间安排订单。 隐藏并移除阻碍眼睛，刺激和不喜欢的一切。 创建柔和静音的照明，窗户更好地遮挡 - 明亮的阳光只会干扰。
3.打开一个安静，旋律的音乐，例如，用自然的声音：鸟儿的歌声，冲浪或瀑布的声音。
4.用您最喜爱的精油点燃香味蜡烛或芳香搅拌器。 把蜡烛放在房间的角落，用浴缸包围它们。
5.在手术前后不要进食一小时，多喝水，然后限制自己吃一些沙拉和水果。
清洁，去角质，保湿，排毒是皮肤护理的主要SPA策略。 使用专业SPA化妆品去角质，抗氧化剂和羟基酸。 抗氧化剂可中和自由基并延缓衰老过程。 阿尔法和β-羟基酸缩小和净化毛孔，并提供温和的去角质效果。 去除角质层，羟基酸抚平皱纹，消除暗疮，色素斑，刺激天然再生过程。
温馨提示：
1.在使用磨砂膏之前，将热甘菊输液液弯曲5-7分钟，用毛巾盖住头部。 死皮会变得更柔软和柔软以去除角质。 使用去角质霜和凝胶，或者自己准备磨砂膏，例如将粗面粉和橄榄油混合。
2.不要滥用磨砂膏：经常去角质会伤害皮肤。 基于植物成分（例如杏仁）的磨砂可以每周使用不超过一次。
3.清洗磨砂膏后，在脸上涂抹保湿冷却面膜。 例如，使用水果浆：香蕉，橘子，猕猴桃，草莓或黑醋栗混合，使用化妆SPA的现成面膜或自己准备面膜。
4.在面部，颈部和肩部涂抹厚厚的面膜20分钟，用温水冲洗，并涂抹保湿霜。
5.避免来自甜苹果的面膜：它们可以引起皮肤上的小的炎症过程。
6.尝试从化妆品粘土面膜：它清洗，刷新，平滑皮肤，具有防腐和抗炎作用。
为了自己跳绳。 将蜂蜜与海盐混合 - 这种混合物能够完美地清洁和滋养皮肤，去除体内多余的液体，调理并改善微循环，促进体重减轻。 蜂蜜与盐可用于剥皮和包装。 作为包装的营养保湿面膜，酸奶，碎水果和酿造燕麦片的混合物是完美的。
皮肤是一种自我更新的器官，从其表面每天都有数百万个小角质鳞片被击退。 随着年龄增长，皮肤对这个过程的处理变得更慢，并且角质层变厚。 去角质SPA护理（面部，身体，腿部，脚部磨砂）去除死细胞并打开更新的软层。
温馨提示：
1.深层清洁
蒸后，有必要深入清洁身体的皮肤。 这可以使用基于藻类，巧克力或盐的特殊gommage（磨砂）来完成。 用手掌或软布擦洗湿润身体上整齐的圆形运动，从四肢到躯干。 然后彻底冲洗磨砂膏，用柔软的毛巾轻轻拍打皮肤，并涂上轻轻保湿霜或乳液。
2.包装
最勇敢的可以走得更远，并做出真正的SPA包装。 希望你有人帮忙， - 朋友或亲密的人。 准备食物薄膜和温暖的毯子。 放在床上，最好是躺椅，一张不必要的床单。 使用专业化妆品系列中的SPA面膜或自己准备。 将面膜均匀涂抹在身体上，轻轻地包住薄膜，躺在床单上，双面覆盖，并用温暖的毯子覆盖。 无声的音乐和芳香的魔杖将增强幸福的感觉。 20-30分钟后，在没有肥皂和凝胶的淋浴下冲洗，穿上柔软的毛巾和舒适的拖鞋，用凉茶宠爱自己，然后走出放松状态的路很容易。