这句话很紧张，厌倦了过度紧张，担心，越来越多地出现在我们的词汇量中，这不是偶然的。
在我们生产和官僚机构自动化发展的时代，更多的人正在从事有限运动活动的信息。 另外，时间总是短缺，导致压力状态，这被错误地称为压力。 这种紧张的后果是各种疾病的发生。 毕竟，心血管疾病和神经紧张之间的关系早已为人所知。 然而，那些竭尽全力避免压力的人往往会伤害自己的健康，打破小事。 那么是什么？ 你需要压力吗？ 答案在于“压力”一词，它通常被称为不同的州。 根据情况，电压可能是必要的，并且可能是灾难性的。 控制电压的状态非常困难，而且只能间接进行。 它出现在潜意识中。 要做到这一点，你需要知道这种或那种程度的压力的原因。
如果一个人没有足够的知识或经验来解决问题，那么他就处于紧张状态。 在这种情况下，身体使用其储备，休息时无法进入。 如果一个人有一个容易应对的简单任务，那又是另一回事。 例如，当一个人冷静时，心脏每分钟处理约五升血液。 如果这个人处于最大张力状态，那么心脏会工作六到七次，肺部会吸入十倍的空气，工作肌肉中循环血液的毛细血管数量会增加一百倍。 因此，在极端情况下，一个人能够做一些看起来不可能的事情就不足为奇了。
当一个人经历这种压力时，身体不仅使用能源，而且使用信息资源。 这不仅增加了力量，而且增加了人类反应的速度。
有四个权力级别：
- 在I度，身体使用其信息和能源资源。 这增加了一个人的表现。 例如，这发生在一个有趣且令人兴奋的工作中。 当然，身体的这种反应不是有害的，而是有用的。
- II级是在一个人和身体的储备不足以前出现更困难的任务时发生的。 然后一个人开始“爆炸”。 如果不处理这种情绪，可能会导致健康状况崩溃和恶化。 打破别人并不是一种选择，所以在这种情况下，最好快速步行散步，并尽量冷静下来。
- 如果你没有克服第二阶段的压力，就会发生第三阶段。 然后恰恰相反 - 智力和能源资源的减少，发生了免疫反应的抑制。 为了应对这种情况，而不是过度紧张神经系统，需要支持亲密的人，改变印象和良好的睡眠很重要。
- 最高的IV度已经是神经官能症。 如果你没有克服导致第三级压力出现的问题，就会发生这种疾病。 当然，也可能会出现紧张的中间阶段。 例如，只有身体的智力能力的压迫，而不会损失能源。
例如，第二级压力的出现通常是由于工作时间和急速的不正确组织造成的。 因此，观察当天的政权并尊重他人将有助于保护你的健康和神经。 另外，身体需要体力活动。 事实证明，身体准备良好的人不易疲劳，因此他们的高压力较少。 尽量避免疲劳 - 这对保持你的神经很重要。
为了保持健康，总体上获得经验和知识，不断补充身体的所有可能资源。