正如最近的一项研究所显示的那样，即使怀孕期间体重有所增加，婴儿也有可能超重。
哈佛医学院进行了一项研究。 怀孕期间增加推荐体重和轻微增加体重的妇女参加了这项活动。 结果发现，在体重超重的劳动妇女中，四次增加孩子的风险增加了三年，其本身也会因体重过重而受到影响。
每名医生进行产前检查的标准称重程序都是许多女性关心的问题。 最近，我们开始依靠孕期开始和结束时进行的体重指数测试的信息。
孕妇的体重增加是不同的。 但最好不要超过10-12公斤。 体重过重不仅会影响女性的健康，还会影响宝宝的健康，特别是血压升高。
无论如何，无论准妈妈是否允许自己过量，体重都会增加。 有机体正在重建，这里是最简单的计算：子宫肌肉组织快速增长 - 加1公斤; 血量增加 - 加1,2千克; 胎盘重0.6kg; 乳腺 - 我们将增加0,4千克; 羊水 - 另外2,6千克; 以及身体为未来母乳喂养积累的脂肪沉积， - 我们仍然增加2,5千克。 同时，增加产品的数量也是不可取的，因为需要两餐只是一个神话。
不要忘记那个平均重量为3公斤3公斤的孩子。 总计，在怀孕期间，一名女性总计达11.5公斤。 增加的公斤数量直接取决于怀孕前产妇的体重以及体重指数。
英国医生以及他们的美国同事相信，怀孕前身体质量指数（IMI）高的女性应该仔细监测体重，如果可能的话限制自己进食。 “没有证据证实母乳喂养证明怀孕期间体重明显增加。 绝对不需要增加体重。 在怀孕期间，可以保持可接受的正常体重，并且母乳喂养的能力与其无关。 研究表明，如果你给宝宝喂母乳至少6个月，那么这是减肥的有效方法，“专家说。
孕妇每天消耗的卡路里量不应超过2000.在母乳喂养期间，这种卡路里量可以增加500或750。
当母乳喂养的妇女过着低活动的生活方式时，往往会有饥饿的感觉，并且这会让哺乳母亲吃得很多。 这是一个问题，因为许多妇女不能失去多余的体重，招募怀孕。
分娩后的体重：如何减少怀孕期间增加的体重。
在这里以及致力于怀孕和孕产的互联网论坛上，最流行的是各种产品的不可抗拒的渴望以及摆脱多余体重的方式。 专家建议在怀孕期间遵循特定的饮食习惯，不要因为体重增加而担心，因为如果做出的努力是徒劳的，它只会警告未来的母亲，并且当然不会以任何方式改善她的健康。 当体重增加9个月时，不要期望能在几周内快速消除打字的体重并恢复正常。 婴儿出生后减肥的最佳和最有效的手段仍然是健康的营养和健康。
随着怀孕期间体重轻微增加，不超过标准，女性在孩子出生后的八个月内就能恢复体重。 如果体重增加远高于标准，摆脱它将不会那么容易。 母乳喂养有时会促进体重减轻，如果进行至少6个月，否则不会有效果。 在正常状态下，哺乳母亲的乳房只有在宝宝从乳房中断奶后才会返回。
然而，小孩出生后最有效和最快速的减肥方式是健身课程。 当与健康饮食相结合时，健身不会影响母乳的质量和数量，但它加速了减肥过程，并有助于避免产后抑郁症。