每个人都知道游泳的好处。 以前有很多对手，当他们比较游泳和怀孕时，怀孕游泳现在被认为几乎是最有用的负荷。 让我们试着了解为什么助产士改变了主意。
为什么游泳对怀孕有用？
如今，医生建议游泳几乎所有的孕妇。 游泳被认为是最和谐的运动活动类型之一，未来的妈妈们只需要平衡的体力活动。 在水中，女人的身体尽可能放松。 受伤的风险很小，并且肌肉受到均匀的负荷。 在水中，任何负载都更容易给予，并且运动不会太累。 这对母亲和孩子来说非常重要。
为未来的母亲使用游泳
在怀孕期间，向未来的母亲游泳非常有用。 所有参与分娩的肌肉群都有助于发展游泳。 这些是骨盆底和小骨盆，腹肌，会阴，背部肌肉的肌肉。 据专家介绍，那些不断从事游泳的人，生孩子会更快更轻松。 在这样的女性中，破裂的风险降低。
游泳班有助于放松，缓解背部和腰部疼痛，缓解静脉曲张和肿胀。 医生建议甚至游泳给那些有威胁的女性，比如堕胎（但只在某些情况下），以便消除张力过度。
游泳有助于使心血管系统正常化。 这是非常重要的，因为在有趣的情况下，心脏承受着巨大的压力。 在怀孕期间，在游泳期间，水压对血液状况有正面影响，增加血液循环。 这个程序也为分娩准备了呼吸系统。
在游泳的过程中，大量的卡路里被烧毁，这对怀孕非常重要。 母亲的耐力发展，免疫力更强。
怀孕期间为婴儿游泳的好处
专家认为，在怀孕后期的航行中，宝宝在子宫中占据正确的位置。 当子宫中的孩子处于错误的位置时，医生经常建议孕妇游泳。 此外，水中的平静和放松的母亲被传递给孩子。
如果你有机会，那么最好在怀孕初期开始游泳，因为在分娩前会有更多的时间来加强身体。 您可以在分娩前执行这些程序。 有必要从30-40分钟开始，逐渐将时间延长到1.5小时。 如果游泳让你感到疲倦，那么不要这样做，因为你需要快乐地游泳。
当怀孕游泳时禁忌
不幸的是，对孕妇游泳有禁忌症。 在你去游泳池之前，一定要去看医生。 在这种情况下，当怀孕终止的威胁，当专家诊断如前置胎盘，当有大量阴道分泌物时，任何阴道分泌物，严禁游泳！ 此外，孕妇对氯过敏，并且她现在在泳池中，将无法处理这一程序。
所以，如果你没有怀孕的病症，禁止游泳，那么安全地去游泳池。 有必要在集体特别班或在教练的监督下为孕妇做游泳。 这是为了确保孕妇总是在视线之内，以避免任何后果。 但在此之前，一定要去看看你的医生！