糖醋酱猪肉
- 鸡肉汤-150毫升
- 红葡萄酒醋 - 3汤匙。 匙
- 酱油-2汤匙。 匙
- 糖4茶匙。
- 淀粉-1汤匙。 一勺
- 大蒜-1齿
- 胡萝卜 - 2个。
- 甜红辣椒 - 1个。
- 植物油 - 4茶匙。
- 豌豆荚 - 100克
- 猪肉片 - 350克
- 脯菠萝 - 1罐
饭菜的制备：
酱汁，鸡汤，醋，酱油，糖，淀粉和蒜泥。 用3茶匙黄油将切成薄片的胡萝卜和切碎的辣椒炒约3分钟。 切下豌豆尖端并清理静脉后加入豌豆。 放了1分钟。 在剩下的油炸过剥下的猪肉条4-6分钟后，将肉移到锅的边缘并将酱汁倒入其中。 煮，搅拌，直到变稠。 加入蔬菜和菠萝，煨约一分钟。
姜汁鸡胸肉
- 大葱 - 几根羽毛
- 磨碎的姜 - 1汤匙。 一勺
- 酱油-1茶匙。
- 大蒜 - 6齿
- 橄榄油-4茶匙。
- 鸡胸肉-4个。
- 米粉 - 120克
- 西兰花 - 300克
- 胡萝卜 - 2个。
- 柠檬柑橘 - 1茶匙。
- 酸橙汁 - 2汤匙。 匙
- 香菜 - 几个分支
- 花生 - 50克
饭菜的制备：
将切好的洋葱，磨碎的姜，碎大蒜，2茶匙黄油和酱油混合。 用乳房擦洗产生的混合物。 在烤架两边煎鸡胸肉，切成小块。 煮米粉，西兰花和胡萝卜丁3-4分钟。 用冷水冲洗。 混合柠檬皮，酸橙汁，2茶匙黄油。 加入蔬菜面条，切碎的香菜和拌匀。 把盘子铺开，加入鸡肉，用花生米撒上盘子。
春卷
- 虾 - 250克
- 酸奶油 - 100克
- 生菜 - 1个。
- 胡萝卜 - 2个。
- 轻酱油-2茶匙。
- 大葱 - 几根羽毛
- 香菜 - 捆绑
- 米醋-1汤匙。 一勺
- 米纸-8个。
饭菜的制备：
将大切碎的生菜和虾，磨碎的胡萝卜，切碎的洋葱和香菜混合。 用淡酱油搅拌酸奶油。 加入虾1汤匙。 混合物和醋的勺子。 搅拌均匀。 煮沸水，然后取出。 将米纸浸入其中10-15秒。 小心地用钳子拿出来，放在砧板上，在每张纸上放一个馅，然后滚动。 将卷切成两半，倒入剩余的酱汁。 用香菜叶装饰现成卷。
经典烤宽面条
- 牛肉碎末-350克
- 洋葱-1个。
- 胡萝卜 - 1个。
- 大蒜 - 2个丁香
- 西红柿酱-400克
- 番茄酱 - 150克
- 意大利调料 - 1茶匙。
- 张烤宽面条-9个。
- 蛋-1个。
- 意大利乳清干酪-150克
- 马苏里拉奶酪-100克
- 巴马干酪-50克
炒牛肉，切碎的洋葱和胡萝卜，用中火碾碎大蒜。 沥干脂肪，加入番茄酱，番茄酱，半杯水，意大利调料，胡椒粉。 在低温下盖上盖子炖10分钟，偶尔搅拌。 混合鸡蛋和乳清干酪。 轻轻润滑烤盘。 在底部放3张烤宽面条。 撒上第三道奶酪馅。 上面有三分之一的馅料和三分之一的马苏里拉酱。 重复两次以上的图层。 撒上磨碎的帕玛森芝士。 在预热的烤箱中烤20分钟，在烤箱下烤200分钟。 取下盖子再烤5分钟。
与土耳其和菠菜的Calzone
- 水煮火鸡肉 - 200克
- 菠菜 - 100克
- 马苏里拉奶酪-150克
- 番茄酱-50克
- 意大利调料 - 2茶匙。
- 大蒜 - 1颗牙齿
- 披萨面团 - 400克
将切碎的火鸡肉，切碎的菠菜，马苏里拉奶酪，番茄酱，意大利调料和碎蒜混合。 将披萨面团卷成长方形，并将其切成6个方格。 对于每个方块放置1/6的填充物，使边缘自由。 用水沾湿面团边缘并涂抹馅饼。 用叉子刺穿它们，以便蒸汽排出。 在预热的烤箱中烤200分钟直至呈金黄色，
意大利细面条鸡和酱
- Fetuchini - 170克
- 豆类 - 350克
- 洋葱 - 1个。
- 橄榄油 - 1汤匙。 一勺
- 鸡胸肉 - 350克
- 大蒜 - 3个丁香
- 意大利面酱 - 280克
- 鸡肉汤 - 50毫升
- 百里香，黑胡椒粉
饭菜的制备：
在烹饪结束前5分钟煮沸宽面条，将切碎的豆分成几块。 把它扔在漏勺里。 用橄榄油炒洋葱切碎，用中火盖住并煨，偶尔搅拌7-8分钟。 加入切碎的鸡肉，切碎的大蒜。 经常搅拌后再煎4-6分钟。 减少热量，加意大利面酱，鸡汤和百里香。 放了几分钟。 把肉放在豆子面上，拌匀，放在桌上，撒上黑胡椒粉。
烤法加它
- 红色，黄色和绿色甜椒 - 1件。
- 洋葱-1个。
- 橄榄油-1汤匙。 一勺
- 辛辣调味料-1茶匙。
- 大蒜 - 3个丁香
- 碎红辣椒 - 4茶匙。
- 牛肉片 - 500克
- 玉米饼 - 4个。
将箔片对折两次，将甜椒和洋葱放入中央。 倒入橄榄油，加入1/2茶匙辛辣调味料和蒜泥。 包裹箔片，为蒸汽留下一个小孔。 在剩下的调味料和红辣椒两面撒上牛排。 将烤牛排和蔬菜放在烤架上，加热到70°，烤20-22分钟。 取下并盖住牛排，使其不会变凉。 用玉米片包裹玉米饼，放在烤架上10分钟。 把肉切成细条，放在平面的蛋糕上，把蔬菜放在上面。 你可以用香菜分支装饰。
墨西哥卷饼配土耳其和豆子
- 玉米饼 - 3个。
- 土耳其馅-350克
- 洋葱 - 2个。
- 大蒜 - 2个丁香
- 罐装豆 - 430克
- 莎莎酱 - 100克
- 辣椒粉-2茶匙。
- 奶酪切达干酪 - 60克
- 生菜沙拉 - 60克
饭菜的制备：
玉米饼用铝箔包裹，并在预热至170°的烤箱中放置10分钟以变软。 炒熟切碎，切碎的洋葱，用中火碾碎大蒜，直至洋葱变嫩。 排出脂肪。 添加豆，莎莎酱和辣椒粉。 每个蛋糕上放上1/3汤匙的馅料。 一匙磨碎的奶酪和1汤匙。 勺子切碎的生菜。 包裹蛋糕。
三明治加牛肉
- 牛柳 - 350克
- 大蒜辣椒调味料 - 3茶匙。
- 甜椒-2个。
- 洋葱 - 1个。
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙
- 汉堡包汉堡-4件。
- 切达干酪 - 100克
撒上肉类调味料，在烤架上煎20分钟。 用中火将油炸薄切片的甜椒和薄洋葱圈煎。 盖上炖5分钟。 取下盖子并煨5分钟，偶尔搅拌。 切好包子，在烤架上煎1-2分钟。 用肉条切肉。 把肉放在包子的底部，然后是蔬菜。 撒上磨碎的奶酪。 在烤架上煎1-2分钟，直至奶酪融化。 覆盖发髻的顶部。
烤帕尔马干酪鸡
- 蛋 - 1个。
- 低脂牛奶-2汤匙。 匙
- 磨碎的巴马干酪-80克
- 面包屑 - 3杯
- 牛至-1茶匙。
- 辣椒粉 - 2茶匙。
- 鸡腿与皮肤，大腿和鸡胸肉与皮肤-1,2公斤的一半
- 橄榄油-2汤匙。 匙
- 黑胡椒粉
饭菜的制备：
将鸡蛋和牛奶混合。 在另一个碗里，混合干酪，面包屑，牛至和辣椒粉。 辣椒。 将鸡块浸入鸡蛋中，然后滚入面包屑。 把这些碎片放在润滑脂中，以防它们互相接触。 撒上橄榄油。 烘烤预热至180°烘箱40-50分钟，无需翻转。 上菜前撒上牛至。
辣猪肉三明治
- 洋葱-1个。
- 大蒜 - 2个丁香
- 番茄酱-70克
- 红酒醋 - 2汤匙。 匙
- 红糖 - 2汤匙。 匙
- 辣椒粉-1汤匙。 一勺
- 牛至-1茶匙。
- 黑胡椒粉 - 1茶匙。
- 刀尖上的辣酱
- 猪里脊肉 - 350克
- 甜椒 - 1个。
- 汉堡面包 - 6个。
饭菜的制备：
对于沙司，将切好的洋葱切碎，并用中火切碎大蒜5分钟。 倒入2/3杯水，放入番茄酱，醋，糖，辣椒粉，牛至，黑胡椒和辣椒酱。 煮沸，减少热量和煨约10分钟，偶尔搅拌。 切割猪肉条。 炒3分钟。 加酱油和切碎的甜椒。 汉堡包的面包切成小块，在烤架上轻轻煎炸。 用酱汁和蔬菜塞满猪肉的汉堡。