可以锻炼机器有助于减肥吗？ 这适用于所有模拟器，除了有氧模拟器外，即除了健身车，自行车椭球和跑步机之外。
毫无疑问的是，模拟器强化肌肉，帮助建立肌肉质量，勾勒出肌肉的浮雕。 但是，要注意关键词：模拟器有助于减肥。 超重的问题本身并不能解决。 特别是如果你没有参加健身房，那么可以制定一套完整的练习方案，并购买任何一种模拟器 - 用于拉伸肌肉的扩张器。 课程应该以复杂的形式进行，负荷必须不断增加。 否则，肌肉习惯了已经存在的负荷，不会进一步发展。 如果您在训练前后妥善组织膳食，那么在教练指导下的模拟器练习将对您有所帮助。 尽量避免三小时前和三小时后的蛋白质食物，以及碳水化合物 - 课前两小时和课后两小时。 但在这段时间之后，不要依赖脂肪，粉末等。 过了一会儿，你不仅会注意到你的肌肉的改善，而且你还会发现身体的美丽圆润。
简单的家庭使用的模拟器不会带来这样的好处。 您可以以与在电视上定期播放或在商店中出售的健身课程相同的效率执行相同的练习。 便宜又生气。
此外，值得注意的是，当购买身体的另一部分锻炼设备时，不要认为体重只会在这个地方出现。 体重逐渐从身体的各个部位逐渐消失，我们的身体决定它将释放的肌肉作为肌肉工作的燃料。
一个 巴尔扎克人或更大的 女人 不能摆脱多余的体重，而不使用任何减肥药物？
这个年龄的大多数女性开始更年期，女性荷尔蒙的发展发生变化，因此荷尔蒙平衡也发生变化。 这可能不会受到排出过量公斤的问题的影响。 然而，在妇科医生任命你激素替代疗法后，你可以减肥。 有时如果没有它，时髦是不合时宜的，如果只有几磅体重会干扰你，那么通过改正你的饮食并增加一点运动（例如，下班后步行等），你可以自己摆脱多余的体重，而不需要服用未知生产和内容的片剂。
M assage有助于减肥？
按摩有助于清除体内多余的液体，加强淋巴液外流，缓解脂肪团，加速新陈代谢过程，让皮肤变得柔滑。 所有这一切都是真实的，但在对抗超重的斗争中，不能单靠依靠按摩。 结合饮食和运动需要综合的方法。
身体凝胶有助于减肥？
这种凝胶可以收紧皮肤，并帮助一点脂肪团。 但是，在一些面霜和凝胶上，如果不改变饮食习惯并且不做任何额外的努力，您就不会减肥。 稍微有效的沙龙凝胶，然而，医生美容师会建议您使用这些程序同时进行适当的营养和运动。
为什么要减肥帮助减肥，让你像以前一样吃东西？
是的，许多茶帮助减肥。 但是，这通常是利尿剂，你只是摆脱多余的液体，并在完成茶的过程后，返回到以前的体重。 更昂贵的外国制造昂贵的准备工作更有效，但对有机体的后果似乎最令人伤心。 茶可以影响一个人的大脑，引发精神障碍，甚至包含海外蠕虫的幼虫，可以让你以内脏健康为代价减肥。
耸肩减肥可以帮助摆脱额外的磅？
桑拿的效果被创造出来。 皮肤出汗，因湿气而失去一点多余的重量。 这些短裤不值得他们要求的钱。 使用它们时没有观察到特殊效果。
我可以使用myostimulators（“蝴蝶”，振动皮带）减肥吗？
广告承诺你可以躺在沙发上，身体正在减肥，因为肌肉像肌肉一样收缩。 正如已经提到的那样，肌肉需要新的运动来进行发展，并且miotimulators不是为此设计的。
如果一切都像广告中说的那样简单，那么名人就不会每天都在健身房和游泳池里参与进来，并且不会正常进食。
另外值得一提的是专业兴奋剂，健身俱乐部或美容院。 它们更加有效，并且确实有助于使肌肉更强壮，更有弹性。 然而，在减肥的问题是没用的。
随着年龄增长，我们应该变得更厚？
新陈代谢变慢，身体不再在生长上花费太多精力，而且流动性与以前不同。 但是，如果你多吃一点克制和运动，那么你可以吹嘘自己是一个优秀的身材和年老。
尽量不要在广告宣传手段上购买广告手段，因为它们越来越薄。 实现良好状态的主要规则还没有被取消：适当的营养加适当选择的身体活动。