由于各种原因，我们的器官和组织可能因代谢（炉渣）的最终产物而过载。 这种情况发生在任何疾病发生后，缺乏维生素和运动，以及便秘，饮食中过量的重质食物（肉类和脂肪），干燥的食物（如果身体接受少量液体，肾脏不能全力运作）。 在禁食期间形成许多毒素并且皮下脂肪分解。 他们有一种难闻的气味 - 因此当试图严格限制自己的食物时出现陈腐的气息。
为了避免身体自身中毒，必须将新陈代谢的最终产物从体内清除，激活其净化系统 - 皮肤，肝脏，肾脏，肺，肠的工作。
该计划
各种SPA中心和美容院现在提供了大量的基于民间方法的通用名称“排毒”的清洁程序，以及如何清洁身体。 它们不仅有助于摆脱毒素，而且有助于整个身体的恢复和完善。
委员会。 沙龙专家将帮助您选择所需的课程。 它可以包括含死海治疗和化妆品的水疗程序，淋巴引流按摩，旨在改善血液循环和清除体内多余的水分，服用清洁茶，坚持特殊饮食，以及各种面罩，裹敷，剥皮和身体磨砂。 但是，一些程序可以在家里完成。
蜂蜜按摩
蜂蜜（总是新鲜且不含添加剂）完美吸收累积在皮肤和脂肪层中的毒素，而按摩有助于将它们带到身体表面。 在每隔一天举行10次课程之后，你会感觉像是一个不同的人！
包裹效果
作为基础，取20毫升基础加州希蒙得木油，榛子，橄榄或桃，加入3滴精油到你的口味 - 橙，佛手柑，丁香，牛至，雪松，薰衣草，柠檬，冷杉，洋甘菊，松树，百里香或桉树。 你想用香浓的作品吗？ 然后先将油与彼此混合，然后添加到基地。
在洗澡中清洗
通过皮肤提取毒素也有助于用盐浴。 一次洗澡需要约2-3千克的盐。 水温应为37-38℃，程序持续时间为15-20分钟。 带针的浴缸（可以带两个桌子，一匙液体提取物）和藻类（标准煤球）同样有用。 两者都可以加入盐浴 - 排毒效果只会增加！
优秀展示用白色或蓝色粘土的炉渣和泥浴。 像盐一样，它会吸收积聚在皮肤和皮下组织中的皮肤毒素表面。
评议会
将300克粘土溶于温水中，放置15-20分钟，然后在没有使用化妆品的淋浴下冲洗。
燕麦粥
来自燕麦的输液，肉汤和粥具有肠道吸收剂的性质 - 它们将有毒产品从血液中吸入肠内，并且不允许它们被吸收回来。 在民间方法的帮助下，吸附（拉伸）不会伴随对肠壁的刺激作用，如何清洁身体。
评议会
倒入1杯燕麦2杯开水，让它煮12-16小时，然后拉紧。 接受的输液每天两次，每次两杯。
矿物肥皂代替肥皂
注意充氧（富氧）矿泉水。 它在身体中触发的生化过程可以形象地描述为一般清洁。 氧气和抗氧化剂在内部环境中扮演着肥皂的角色，水本身会冲洗肝脏，肾脏和肠道，不仅会从毒素中释放，还会从积累的石头和沙子中释放出来。
如果您对肾脏和心脏没有任何问题，白天建议喝1.5-2升矿泉水。
为了去除身体中的毒素和多余的盐分（并同时降低一个月至5公斤），将根据瑜珈米饭的食谱（最好选择未经处理的长粒，略带淡黄色的色调）来帮助煮熟。
用早餐，等4个小时。 尝试坚持素食，放弃咸味，甜味和辛辣味。 每天至少两次，你会变成水渍：毒素和盐会影响皮肤 - 它们必须彻底洗净。 包括在用马铃薯，杏干，葡萄干，香蕉制成的日常菜单中 - 它们将帮助填充心血管系统和肌肉所需的钾的输出盐。 预防体内钙缺乏会帮助煅烧的奶酪（每周需要数次）。
为了准备，加热到40℃半公升脱脂牛奶，倒入1.5桌。 勺10％氯化钙（在药店出售），不断搅拌。 当牛奶凝结时，将锅从热源中取出并冷藏。 将物质投掷到覆盖着纱布的筛上，并放置过夜。 早晨，奶酪已准备就绪！
草药“扫帚”
帮助“清洁”身体和植物。 最具排毒活性的花是洋甘菊药房，黑醋栗叶，草莓，越橘，牛蒡，桦树芽，熊果草，草和莳萝水果。 他们的输液植物治疗师被推荐为清洁茶。 黑醋栗的叶子促进细胞间质的有效洗涤并从中除去毒素。 特别积极的输液可以清洁肝脏，心脏，动脉壁和淋巴结，这本身就是独一无二的！ 倒入25-30克叶片0.5升沸水，坚持用热水瓶或毛巾包裹的茶壶保持30分钟的压力。 餐前饮用1/3杯，每天3次，持续20-30分钟。
金盏花加强器官和组织的淋巴引流。 倒2茶匙。 汤匙干花2杯开水在水壶里，坚持15-20分钟，然后拉紧并存放在阴凉的地方。 饭前每日服用1/3杯，每日3次。
素食卸货
当消化体内的肉时，会形成比植物蛋白和纤维同化更多的有毒物质。 为了帮助身体摆脱有害物质，坐在蔬菜和水果上7-10天后，暂时放弃肉，蛋和牛奶。 它们刺激肠道，肝脏，肾脏的工作，并使肠道微生物群落正常化。 注意：一些蔬菜和水果能够积累硝酸盐和其他有害物质。 因此，不要忘记清除危险部位：胡萝卜总是切开尾巴，在白菜中取出顶部的叶子和玉米棒，用青菜摆脱“腿部”，清除黄瓜上的皮屑。
最后 - 关于灌肠和水疗（洗大肠）。 大多数医生警告：这些程序应该小心处理。 滥用“清洁”灌肠剂会导致生态失调和消化障碍。 水疗联合治疗的方向应该由胃肠病专家给予。 从体内清除有毒物质可以是更简单的方法。
在7-10天内 （但不再），早上空腹喝一杯没有活性炭气体的矿泉水（每10公斤体重1片）。 早餐应在此后1-2小时开始。 为了建立肠道的日常自然清洁，每天使用梅干（10-15件），每天4-5次，每次少量食物，并且至少半小时内主动运动。 “清洁”对身体来说是一个相当严重的考验，所以建议去拜访肠胃病医生，看看你是否有任何禁忌症。 例如，如果你胆囊内有一块石头（其中你不怀疑存在胆囊），服用利胆茶可导致胆绞痛和救护车。 但卸载日子，身体活动，清洁浴缸，按摩和包裹不会造成任何伤害！
没有仪式的茶
为了加强消除浴液中的毒素，每个程序喝大约4杯（1升）的血汗工厂。
拿个热水瓶去洗澡
与茶 - 黑色与蜂蜜和柠檬或绿色，水果，草药（薄荷，甜三叶草，醋栗叶或草莓，酸橙花，马尾，百里香）。 你可以使用蔓越莓或越橘，苹果和梨，苹果汁或矿泉水。
填写茶壶1桌。 一勺万寿菊花小鸡（黑母鸡）1杯开水，坚持30-40分钟，然后拉紧。
混合一片桉树，臀部，洋甘菊花，牛至，薄荷，母亲和继母。 以1茶匙。 汤匙收集和普通的冲泡和冲泡如茶。
洋甘菊花混合薄荷，沙棘和黑醋栗的叶子。 倒一张桌子。 勺子收集2杯开水，低热加热2-3分钟。 坚持10-15分钟，在杯子上倒入筛子。 茶太苦了吗？ 加点蜂蜜。
采取均匀薄荷叶，桉树叶，菩提树花，牛至草和百里香。 酿造4桌。 将1升沸水的混合物倒入热水瓶中，坚持一小时，然后拉紧。 在参观蒸汽浴室之前至少喝1杯这种茶。
将百里香的草本与野玫瑰浆果混合（1：2）。 倒一张桌子。 勺子收集1杯冷水，煮沸并加热2-3分钟。 然后坚持一个小时在热水瓶，然后应变。
春天的灯光菜单
在清洁日期，建议限制牛奶和蔬菜食物，放弃肉类，油腻食物，油炸和甜味。 每周一次，安排一天的出院，坐在克菲尔（1-1.5升）和苹果（约1公斤）上是有益的。 这种明确的饮食具有利尿作用 - 它使肾脏积极地从身体中清除多余的液体，并且使其成为新陈代谢的最终产物。 甚至采取每天喝2-3杯绿茶的规则，最好是用柠檬。 这是旭日之地人们喜爱的饮料，可以去除身体中的有害物质，同时有助于摆脱多余的体重。 另外，证明：绿茶降低血压和血糖。 不要忘记鲜榨柑橘汁 - 它们也具有良好的清洁效果。 但是在你喝果汁之前，用少许水稀释它 - 以免刺激胃粘膜。