在人类发展的这个阶段，我们几乎所有的疾病都有心身的根源，这已经是非常确定的了。 这一事实不容忽视。 神经系统易受各种刺激。 有些人对这种刺激因素有所反应或者做出不充分的反应，每天这类人格中的等级都会补充新的成员。 这种情况的特点是紧张，表现为愤怒和侵略。 表达“从闪电的眼中飞翔”描述了一个人的言语，行为变化，动作变得浮躁，眼球快速移动的情况。
如手掌过度润湿，身体匍匐，口腔干燥等表现自主神经系统反应的表现。
紧张的原因
什么导致紧张？ 有许多原因：心理，生理，对药物和酒精的反应也是可能的。
对生理机能的原因包括内分泌系统疾病，消化器官缺乏营养，女性这可能是由于经前期综合征以及其他激素背景问题引起的。
心理原因的范围包括长期缺乏睡眠，压力，劳累过度。 据一些专家介绍，这份名单还补充了焦虑和抑郁症，但这些表现出于生理原因 - 这是缺乏矿物质和维生素。
紧张的原因可以做任何事情，任何事情。 例如，你的邻居在一天的休息时间开始从清晨开始修复，作为一个冲床工作，并以各种可能的方式干扰安静的休息。
伟大的是那些认为自己的情绪需要与自己保持一致的人，而其他人则欣赏所谓的克制和意志。 但是，这是上面规定的抑制性刺激，这往往成为疾病发生的绊脚石。 只是一个人不知道你不需要抑制自己的情绪，但是你应该用积极的方式来取代消极的表现。
当然，这听起来不太熟悉 - 你怎么能享受麻烦？ 但是这个方法很好用，有很多例子支持这个。
不断积累的刺激通常导致疾病和神经衰弱。 当一个人长时间累积负面情绪时，任何微不足道的事故都会引发大爆发。 当对自己有不满时，这种不满就体现在生活的各个领域，导致更频繁的刺激。 这种生活的结果变成了一个牢固根深蒂固的神经质状态，它一下子就不容易避免。
用民间疗法治疗紧张情绪
为了摆脱紧张情绪并防止其进一步出现，我们建议您转向民间的方法。
如果可能的话，早上开始倒入冷水，但逐渐适应你的身体。
为了帮助加强神经系统，你需要药用植物，它们也将帮助恢复不健康的健康。
如果在咖啡研磨机中进行预干燥，油炸和研磨，其中一种选择可以成为蒸制的菊苣根。 喝这种输液，而不是茶或咖啡。
它也可用于对抗输液和桦树叶片的紧张情绪。 取100克切碎的桦树叶，倒入温开水（两杯），煮约6小时，将浸泡液挤出并拧干原料。 建议在饭前服用半杯，每日三次。
有助于消除缬草根，洋甘菊花和孜然果的紧张，兴奋性和烦躁混合。 要做到这一点，你需要采取3部分甘菊，孜然果（5部分），和缬草根，这两个部分以前切丝。 以1茶匙的量加入这种成分，如茶。 一杯沸水。 让它停留20分钟。 之后，您可以每天2次定时饮用一半玻璃杯。
另一种流行的补救方法早已被人们所熟知，它的效果是输液梅利莎和薄荷，这种舒缓作用有助于摆脱紧张，痉挛和紧张。 建议用量为2汤匙。 湖 薄荷和1汤匙。 湖 柠檬香膏。 将这种混合物倒入沸水（1升）中，然后煮1小时。 进一步紧张，喝半杯酒，饭前半小时，每天三次。
也很好地平静的核桃隔壁，坚持伏特加酒或酒精。 将原料粉碎成粉末，倒入200毫升伏特加酒，并浸泡一周。 足够的剂量将是每天一次25滴。 但这样做并不值得这样做，但它含有酒精。
如果没有禁忌症，紧张将有助于消除最常见的蜂蜜。 一个月你应该吃100-120克天然蜂蜜，这是每天的剂量。 早上推荐30克，下午40-60，晚上推荐30克。
新鲜空气有助于治疗烦躁不安和紧张。 这是一个影响神经系统的重要因素。
当然，你们中许多人在室内呆了几个小时后，没有明显的原因，你的心情已经恶化。 简单地解释这种现象：缺氧是缺氧和过量的二氧化碳。 对于七楼或更高层的人尤其如此。 在这种情况下，即使空调也不会帮助你。 你需要使用离子发生器或常绿植物。
即使没有足够的时间，也一定要留下新鲜空气。 在露天散步20分钟将帮助您更高效地工作，同时您将保持和平与平衡。
总之，我们提请你注意摆脱焦虑和紧张的可能性。 当你明白自己被那些行为刺激并且强烈担心的事物所包围时，那么想想你的主要人生价值观：它可以是对爱人，家人，你和他们的健康，道德原则或强烈的友谊的爱。
不要因为工作中的小故障和麻烦而牺牲你的魅力和美丽。