比八月更特别
夏天的最后一个月通过绥靖和稳定的征兆。 五月的兴奋过去了，六月的期望得以实现，他们留下了七月的激情。 8月1日，曾经有过一次古老的异教节日收获和第一个面包。 八月的情绪 - 生活的丰满，丰满而没有焦虑和不安。 8月份，你需要吃各种各样的时令食品，以加强今后一年的情绪状态和健康的基础。 营养学家建议从时令水果和蔬菜中获得至少一半的卡路里 - 我们的选择比以往任何时候都要多。
第一批苹果
八月苹果的主要特点是皮薄，肉嫩而松软。 早期的苹果特别推荐给那些胃部不适和胃酸不耐的人。 在苹果中发现的抗氧化槲皮素有助于轻松吸收氧气，并为我们提供额外的能量。 果胶 - 可溶性纤维 - 从身体中去除任何毒素。 苹果会增强你的免疫力并减少过敏情绪。 选择白色浇汁：有点过熟和易碎的苹果是最有节制的，同样宝贵的能量，作为后期变种更密集和更难。
如何品尝
夏天的苹果品种只保留几天 - 赶上时间，吃新鲜的苹果。 将苹果酱和一茶匙酸橙汁混合，加入奶酪和糖粉，然后用乳蛋白，维生素和纤维制成完美平衡的甜点。
桃子
传统上，桃子被认为是女性魅力的象征。 用桃子，爱的男人，只有女性解剖的细节没有比较 - 和脸颊，乳房，肚子和屁股......桃子是一种公认的春药，由于维生素E含量高，对荷尔蒙背景有用，以及天鹅绒般柔软的皮肤和多汁的感官组合甜美的肉体，将水果的饮食变成情色仪式。 此外，富含胡萝卜素（维生素原A）的桃子恢复了皮肤胶原纤维的弹性，并在太阳的灼热光线下恢复其新鲜度。 最美味的甜点桃子芬芳，它有一个白色的颜色和一个“虚线”脸红。 它的骨头很容易从纸浆中分离出来。
如何品尝
在搅拌机中混合两个桃子和160毫升10％奶油。 早上饮用三周。 在存在乳脂的情况下，来自桃子的胡萝卜素将被完全吸收，并且会为您的皮肤带来最大的益处。
梨
它富含铁质，含有维生素B的复合物，刺激智力活动，增强记忆力。
如何品尝
一位职业女性的绝佳零食 - 去皮和切块的甜点梨，盛满一汤匙蜂蜜。 在一个梨 - 100千卡，一汤匙蜂蜜-80千卡。 建议喝绿茶 - 为了快乐。
蜂蜜
本季的第一批新鲜蜂蜜出现在8月下旬。 它支持我们的免疫力 - 抗感染和抗致癌。 为了区分真正的蜂蜜和伪造品是很容易的 - 它有许多不同的酶，它会在你的嘴里燃烧和咬人。 产品的“神秘”甜味和柔和表明它被糖浆严重稀释。
如何品尝
加入蜂蜜代替糖和茶，咖啡，水果沙拉和天然不加糖的酸奶。 从酸奶油，蜂蜜混合，你会得到一个很好的甜点酱。
罂粟
不确定地被遗忘和非常好吃的产品，其中除了55％的植物油和20％的蛋白质含有改善情绪的物质。 他不是一种毒品，不会让人上瘾，但它有助于消除焦虑。
如何品尝
罂粟的种子应在牛奶中煮十分钟，冷却并干燥，在搅拌机中研磨并与糖或蜂蜜混合 - 我们选择比例来调味。 罂粟籽用作煎饼酱，加入燕麦粥或粗麦粉粥，加入不加糖的酸奶，放入鲜奶油或奶酪中。
石灰
简单介绍8月份有用产品中石灰的外观 - 它是任何水果味道的通用放大器。 其明亮而不酸的酸完美地强调了不同水果的尊严并保留了它们的美丽，并且不允许黑暗的苹果和梨在空气中变暗。
如何品尝
一些柠檬汁被添加到绿色和水果沙拉，苹果和梨酱，浆果调味汁和鸡尾酒。
蕃茄
大概每个人都知道，西红柿中含有大量的番茄红素，警告几乎所有的肿瘤疾病和心脏病。 番茄红素并非难以用药丸的形式制备，但这正是最重要的一点 - 它最能影响我们与维生素C，叶酸和仅存在于成熟番茄中的各种胡萝卜素的结合。 特别丰富的番茄红素肉质番茄是深红色的。
如何品尝
番茄红素在脂肪的存在下被吸收。 所以，从植物油中制作生菜西红柿。
奶酪与蓝色模具 - 羊乳干酪和Dor蓝色
不能称为季节性产品，但它与鲜花蜜和甜水果一起非常棒。 高尚的蓝色霉菌增加了我们对肠道感染的抵抗力。 你计划在南部度假吗？ 土耳其科学家发现，蓝霉菌的某些成分在皮肤的深层被加热，并保护其免受晒伤。
如何品尝
用芝麻菜，梨和松子将碎蓝芝士粉碎的芝士放入沙拉中。 在计划前往海边的一个星期前，每天吃20-30克羊肉干。
食谱“与桃子克劳福”
法式料理的经典甜品盘。 1990年，13岁的美国人詹妮弗卡皮亚蒂成为法国网球公开赛最年轻的冠军。 当女孩被问及她是如何做到这一点的时候，女孩回答说，她在决定性的战斗之前加入了一个美味而轻快的klafuti馅饼，她从早上在球场上从中飞过。 克拉芙蒂和平常的夏洛特类似：将水果或浆果倒入面糊中，在烤箱中烘烤。 对于一家好的公司来说，这是一个完美的晚餐，周五晚上，在别墅，当女主人不介意花费昂贵客人的时间时，亲爱的客人正在等待甜点并友好地攻击他。 在克拉富提没有油，少许面粉和少量卡路里，因此你不会陷入完全沉睡，你也不会陷入困境。 以clafuti 7熟桃，275克糖，300毫升10％奶油，2个鸡蛋，125克面粉，st。 湖 干邑，1香草荚（不一定）。 烤盘为陶瓷或玻璃，直径为20-22厘米，稍微切成小块的桃放入有少量水的平底锅中，使其几乎不会覆盖水果，并覆盖糖。 将混合物煮沸。 我们煮五分钟桃子。 提取，冷却和剥离。 将每个桃切成四个部分，放在模具的底部，用黄油（约30克）润滑。 用香草豆荚加热奶油。 拿出香草。 将鸡蛋与糖和面粉混合。 我们添加干邑。 搅拌，倒入奶油面粉混合物滴。 将面团搅拌成奶油状。 倒入桃子的形式。 我们放入烤箱，加热到200°C，30-40分钟。 我们用木棍在中心检查准备情况：如果面团不粘在面前，这意味着馅饼已经烘烤。 我们为klafuti提供他们烘烤的食物。 它柔软温和，所以我们不会尝试将它转移到餐盘上或翻过来，而只是简单而没有任何技巧地将它像煎蛋卷一样切开，然后用勺子铺在盘子上。 我们只吃热的，撒上糖粉。 酸奶油和酸奶混合冰淇淋是很好的。 绝对令人惊叹的是，它们装满了花园树莓酱，用1：1比例的糖粉搅拌机搅拌。