火腿沙拉配梨

洗绿色，干燥，切碎。 沙拉和芝麻菜花格分成4 大食材：

• 熏火腿 - 150克
• 梨 - 2件
• 鳄梨 - 1个
• 生菜生菜 - 1片
• 箭头 - 50克
• 橄榄油 - 4项。 匙
• 粗芥末 - 2 st。 匙
• 欧芹和莳萝 - 1片（每份2枝）
• 柠檬汁 - 1个

说明

洗绿色，干燥，切碎。 沙拉和rucola炉排，并勺入4大板。 鳄梨去皮，切成薄片，撒上柠檬汁，梨切片，去掉核心。 将火腿切成薄片，在干热的煎锅中煎炸直至嘎吱嘎吱。 转移到碗里。 在同一个煎锅中加热油。 加梨，芥末。 高热烹饪2分钟。 分配鳄梨。 梨和火腿放在盘子上，洒上香草，送达桌上。

份量：4