矫正下腹部按摩：表现和禁忌症的技巧

下腹部矫正按摩的特点。

每个人都争取一个理想的人物，如果这个礼物不是天性给我们的，或者因任何理由而丢失的，那么值得采取行动。很少有人知道，为了减少新闻和腰部脂肪沉积，除了运动和特殊饮食之外，进行下腹部按摩将非常有用。此外，这种美容程序对身体的一般状况也有很多积极的影响。更多关于这种按摩，其性能和禁忌症 - 请继续阅读。

矫正腹部按摩有什么效果？

这种技术的最基本的优点在于它的名字。矫正图形是这种按摩的主要任务，当与物理负荷和膳食营养结合使用时，这种按摩会产生惊人的效果。在这个程序中使用的动作积极参与脂肪的分裂和腹肌紧张的增加。

另外，在腹腔中大量淋巴结集中，其按摩有利于影响身体的效率，免疫力和全身状况。

但值得考虑的是，矫正按摩有其自身的禁忌症，其中包括：

此外，建议不要在进食前2小时之前进行下腹部的按摩。在培训课程开始前一小时以及在课程结束后两小时内放弃这一程序也是值得的。

按摩前，准备按摩霜很重要。理想情况下，如果是抗脂肪补救措施，在开始治疗之前，重要的是进行十项特别的运动，其实质是如下：在水平位置，您需要吸入尽可能多的空气，同时使腹部膨胀并且剧烈呼气，同时将其收紧在肋骨下。执行十次。

现在让我们开始按摩。要做到这一点，放松并打开手掌顺时针旋转6-10圈。在同一个方向上，十个动作是由手指的骨头做出的。

现在有必要压紧新闻界的肌肉，使漩涡从腹部中心向侧边区域移动。用手指按下骨头。在此之后，有必要产生强烈的刺痛（新闻不放松）。

在矫正按摩结束时，胃松弛，我们再次顺时针进行循环抚摸。按摩的总时间不应少于20分钟。为了尽快取得成果，有必要每周至少进行三次这一程序。

下腹部的按摩是许多美容沙龙方法的一种很好的免费替代方法，旨在矫正身材。此外，这种按摩带来的好处不仅可以安全地归因于化妆品，还可以改善健康状况。