她制定计划，希望分享家庭生活的所有欢乐和不幸。
但是，一年后，第一次争吵，愚蠢的争吵，然而，所有的争吵都是一样的。 两人都愤怒！ 原因是什么？ 是的，他们现在可能不会记得！ 也许是因为一只猫或狗，如果那时这对夫妇还没有孩子。 他们很紧张和夸张了很多。 然后，一个小时过去了，她要求原谅，并且...或者她的伴侣原谅，或者她带着狗/猫，最喜爱的运动鞋，直奔登记处提出离婚。 就在这一刻，她意识到她不再想成为这种关系的囚徒，并且体验到家庭生活的压力，她似乎在护照上出现邮票后坚持了她的家庭生活。
时间流逝。 而且似乎所有的法庭手续都已经解决了，她甚至可能不会后悔这个决定，但是现在她的理解是，虽然有点多，但心里却变得更加孤独，仍然在折磨着她。 她开始重新思考发生的事件，回到过去并试图找出离婚的原因，责怪自己和其他人。 有一个等待期。 她害怕改变生活中的任何事情，希望他有一天能回来，一切都会像以前一样。 它包含着愤怒，怨恨，恐惧的感觉，然后所有这些都是长期孤独的表现。
这样的例子有数百，数千，数百万！ 以及这个原因。 没有人免于离婚。 有时，挽救婚姻已经不再可能，但克服这种不幸和迅速的心理负担就在你手中。
如何不扭曲和离婚是对最亲密的人的希望和信任的崩溃。 这就是为什么，你必须首先从头脑中删除所有这些消极的想法。 离婚是对自己最严峻的考验，但它仍然不是生命的终结，它只是其中一个阶段的结束，它锻炼了你，使你更加坚强和明智。 所以想想如何让下一阶段的生活更加成功。 尽量不要失去心脏！ 离婚不是停止照顾自己，只是哭泣的理由。 在这个位置上的泪水是对正在发生的事情的正常反应，你不必拘泥于自己，未表达的情绪会持续下去，只会减缓离婚后心理卸载的时间。 主要的是不要放弃！ 首先，精神上释放你的前伴侣以及与你有关的一切。 尝试改变形象，内部细节，你可以扔掉一些提醒你过去的事情，或者如果你没有被儿童或其他义务关联，就可以搬到另一个城市。 居住地的变化将为新的熟人，前景和机会开启新的机会，并且可以帮助您避免与前任丈夫的可能会面或谴责员工的意见。 如果你明白不愉快的沟通不能避免，那么就试着冷静地对所有问题作出反应并给出适当的答案。 离婚后，你是一个关注的对象，即使是那些以前对你的生活不太感兴趣的人。 现在，你已经成为讨论的主题，但不用担心，很快你对你的太多关注就会消退，你可以松一口气。 不要害怕放纵自己，去度假或实施你珍爱的梦想，这将有助于缓解压力。 去看电影，戏剧，野餐，上最喜欢的爱好班也是受欢迎的。
下一步是确定新的目标和目标。 保证自己克服困难，共创美好未来。 列出你必须在你的生活方式中做出的调整。 不要忘记在这个计划中包含自由生活为你打开的机会。 相信我，会有很多这样的！ 离婚后卸货有其积极的一面！ 毕竟，许多以前结婚的人不会因为他的关系而更多地束缚他们自己，而更偏向于独立。
离婚后的心理卸载时间足够长，可能需要一年左右的时间。 当然，时间可以治愈一切，但如果在这段时间后，你的情绪状态没有改善，或者你觉得自己无法应付这种情况，你应该寻求心理治疗师的帮助。 由于对心理健康不稳定的不合时宜的反应会导致更严重的健康问题。