秋天是悲伤的时刻，夏天消失了，大自然开始为冬天做准备。 在秋季，怀孕有它自己的特点，这是必要的，不仅要知道，还要考虑到。 秋天，不那么快乐，是时候成为一个孩子出生的美好时刻，如果特别注意某些事情并且在摆脱问题的时候。
秋季怀孕期间他会特别注意什么？
压力
低血压和高血压可能会导致健康问题，不仅对您，而且对您的宝宝。 这在秋季特别显着，当时天气静止不变，但一直在变化。 即使你第一次去kvratchu，从他身上找出对你来说什么样的压力是“正常的”，因为对于每个人来说，这些标准的指标是不同的。 无论如何，当你开始感觉不好时，感受疾病的开始（耳鸣，头晕，头痛等），测量动脉压。 请记住，普通人不应该从事治疗，而孕妇更应如此。 如果您有任何投诉，请咨询医生，他知道比帮助您和接受药物更好（最好是在自然的基础上），这不会伤害您或您的孩子。
看着面纱
通常，随着秋季寒冷的到来，每个女人都开始快速体重增加。 但要记住，你怀孕了，并用通常的方法（限制食物，饮食）来对抗这个问题，你不仅要辛苦，还要非常危险！ 例如，如果你怀孕六个月并恢复了11公斤，那么不要试图抵抗增加体重，因为这是常态。 分娩后，照顾好自己，再次变得苗条，但不是现在。
保护自己免受疾病！
如果你怀孕了，突然看到这种疾病的第一个症状，马上去找老板，回家后回家。 在家里，为自己提供完全的平静，用椴树，薄荷或梅利莎喝更多的茶。如果喉咙开始受伤，则用盐水或苏打水溶液冲洗你的喉咙。 不要忘记，只有医生才能向你开药，所以在他不知情的情况下，不要服用任何药物！ 更接近寒冷的时候，当流感开始“走路”时，尽量不要去大人群的地方，特别是不要去接触病人，不要去公共交通工具上班，尤其是在高峰时段。 此外，尽量避免与已经生病的人以及刚刚康复的人联系。
秋季生孩子的建议
为了让自己适应积极的情绪，克服抑郁症，增强免疫力，不仅要创造内在的舒适感，还要创造一种外在的舒适感，尝试遵循一些简单的规则 - 由经验丰富的母亲给孕妇提示。
- 确保它一直很轻 。 自上午以来，一旦开始变暗，打开窗帘和百叶窗，打开明亮的灯光，不要用太阳枕包围自己。 因此，您可以“开始”负责激活交流过程和良好心情的大脑区域。
- 不要购买灰色和灰色的衣服，只能穿着有色和白色的衣服，因此，你的情绪总是乐观的，明亮的颜色可以完成他们的工作，甚至可以加快交换过程。 不要弥补任何nyakyhytgovorok，去孕妇的商店，并给自己买一双明亮的大衣，连衣裙和裤子。
另外，有必要对孕妇的衣服说几句话。 请记住，最重要的是你要舒适，自由，同时不妨碍你的动作并保持温暖。 应该穿好衣服，这样如果它突然变热，那么你可以安全地将自己从某物上移开。 在生孩子期间，最好不要过热，因为它是危险的，而且，当我们感冒时，我们出汗，如果你出汗，那么vustut会感冒，而你并不需要。
预购鞋。 它应该是低跟鞋或完全没有匕首，并有一个防滑鞋底。 请注意，在怀孕期间，脚经常膨胀，脚可能会稍微变大，所以最好移除鞋子并且更大一些。 优秀的鞋子选择是皮革和其他天然材料制成的鞋子，以天然毛皮制成，配以常用的魔术贴或扣环。 这首先容易穿着舒适，当胃长大时，你不能系好你的运动鞋和鞋子。
- 采取维生素，多吃蔬菜，水果和蔬菜，以保持免疫力。 在深秋，当水果，浆果和蔬菜已经搬走时，您可以顺利地转换成冷冻食品。 当然，他们不再有全方位的维生素，但仍然有足够的一部分维生素。 准备和吃沙拉，甜点，做饭和喝水果饮料或蜜饯，忘记草药茶。
- Chubbybyvayte在新鲜空气中，特别是在阳光明媚的温暖日子里，因为它很快就会变冷，而这样的日子将会很少。 尽量多睡觉，放松地躺在床上，抬起双腿。 为了避免在房子里感染，离开房子之前，在鼻翼上涂抹一层wiferon或oxoline软膏。
- 当然，如果你在夏季积极活跃，那么在怀孕期间，你可能会出现色素斑，当宝宝出生时，它通常会通过。 为了让这些斑点不那么明显，可以得到特殊的面霜，但只有在传单中您有权使用该药物和孕妇。
- 另一个最重要的秘诀是皮肤护理。尤其是在秋季，孕妇可能会患有过敏症。 因此，如果您开始担心发痒和剥落，请立即与儿科医生预约。 从你的衣柜里排除合成物质和日常生活的东西，滋润皮肤。 为了防止皮肤干燥或至少明显减少皮肤干燥，请多洗一次淋浴，然后用专用粉或牛奶润湿身体和脸部。