热红外桑拿对身体的影响机制与通常的桑拿类似。 这些类型的桑拿之间的显着差异在于，在普通的沐浴中，身体会间接加热：首先空气被加热，然后热空气加热身体。 而红外辐射不会加热空气，而是加热身体。
红外线橱柜的作用的治疗效果是多方面的。 定期暴露于红外线过程的结果是降低血液中的胆固醇，其直接稳定血压并降低心血管疾病的风险。 船只的墙壁被加强，它们变得更有弹性。 改善免疫系统的进展，使身体的一般抵抗力增加，这反过来又使身体能够有效对抗感冒和流感（事实上，致病病毒和细菌因发烧而死亡至38.5度，就像伴随着身体对疾病的自然的，普通的反应）。
强大的出汗促进了肾脏的活动，扩大血管刺激血液循环。 红外线辐射对喉咙，耳鼻等慢性疾病非常有效，可缓解关节，背部，肌肉，头部和月经痛的疼痛，加速瘀伤，骨折，伤口，伤口的愈合。 来自红外辐射的宜人热能平息神经系统，消除失眠，紧张，压力。 也就是说，我们可以说红外线桑拿是对疾病的全面预防性维护和整个机体的改善。
过多的出汗会导致大量的能量消耗，导致燃烧大量的卡路里。 一次在红外线桑拿浴室举行的会议，可以燃烧大约相同数量的卡路里，就像跑步10公里时会减少一样。 这就是为什么红外线舱内的会议，特别是与饮食结合，会成功减轻体重。
在红外线桑拿浴程序的采用会给你一个美妙的美容效果。 在红外辐射的影响下，皮肤毛孔张开，大量出汗开始，导致深层清洁你的皮肤，摆脱死细胞和污垢。
在接待这种桑拿浴室期间，血液循环增加，这增加了血液流向皮肤，最终增加了其表面的营养物质和元素的供应。 你的皮肤会变得光滑，柔软，有弹性，看起来会更年轻。 红外线手术后应用于皮肤的营养霜将具有更大的作用。 随着定期前往红外线舱，您可以从皮肤病，皮肤炎，粉刺和痤疮，头皮屑，湿疹等一系列皮肤疾病中恢复过来，并根据一些报道甚至牛皮癣。 它们软化并在某些情况下解决旧伤疤和伤疤。
红外辐射提供的深层渗透符合身体活动和合理营养。 它可以有效地对抗橘皮组织，将皮肤下的沉积物分解，包括脂肪，水和矿渣。
红外线舱看起来相当标准，是一种由环保材料（例如天然木材）制成的壁橱，带有玻璃门。 在墙壁和座位下面安装红外辐射器。 根据这个小屋的大小可容纳1至5人。
红外线桑拿的桑拿程序与传统的桑拿程序有所不同。 一次普通的保健会议不应该中断，通常会持续半个小时左右。 尽管有深度加热的事实，但你的身体不会过热，因此在红外线舱内的一段时间后，建议不要采取任何对比水程序。 将自己限制在一个温暖的沐浴中，只是为了冲走已经出来的汗水就足够了。 并且为了补偿体内水分的损失，在课后你需要喝茶（最好是绿色的）或矿泉水。
除了上述所有功能之外，与传统浴室或桑拿房相比，红外线桑拿浴室还具有更多优势：
- 由于机舱内的空气温度较低（红外线舱的最佳温度范围为45-55度，芬兰桑拿浴室的温度范围约为100度），并且也没有汽化，红外线程序更容易转移，人们处于更舒适的状态，烧伤（例如，接触墙壁时）完全被排除在外。
- 红外线舱对儿童和老人以及患有心血管疾病的人，或因高温而感到不适的人，充分发挥桑拿的健康效果。
- 由于红外线舱内的温度较低，因此您不会因为皮肤变红和蒸过而留下它，因为它是在正常洗澡后，您可以立即开始做一些您目前的事务。 也就是说，红外线舱内的程序不仅可以在傍晚，也可以在早上，在离开工作之前进行，而在蒸汽浴中建议多次前往蒸汽室和休息室，在候车室等待，并要求您花费大量时间。 这就是为什么传统的桑拿浴室或浴室通常每周访问一次或两次，并且您至少每天都可以步行到红外线舱（当然，您还应该依靠自己的健康）。