对奥黛丽塔图减肥的体系非常有吸引力 - 事实是它不存在。 法国电影的图标和好莱坞最优雅的人物之一的所有者不喜欢饮食，严格的训练，数小时的水疗程序和保证：她对自己的照顾秘密很简单，任何女人都可以使用。
喝足量的水 - 使皮肤饱满湿润，保持年轻和弹性。 如果你忘记饮酒模式 - 在手机上放置信号，并在房子上贴上提醒贴纸。 不能强迫自己喝掉账户中的第五杯？ 略微改变水的味道，加入几滴柠檬或酸橙，少许肉桂或一匙蜂蜜。
准备有趣的菜肴，用惯用的食谱做实验。 目标是新的口味，情绪和食物印象。 满足各种口味的渴望，你将摆脱食物上瘾和对有害产品的过度渴望。 如果你仍然想要一杯甜点或一杯啤酒 - 只需要一小部分：快乐会给人体带来更多的益处，而不是禁止。
一切都要温和清晰：食物，化妆，培训，衣服和配饰。 适应自己的分数饮食和简单的日常热身 - 所以你的身材会很苗条而不费力气。 尽量少用化妆品，每天晚上彻底清洁你的皮肤，并采取凉爽的淋浴：这些措施可以让你长时间保持年轻，并防止出现皱纹。 夜间保湿或滋养霜 - 自我保健的强制阶段：使用含植物提取物和透明质酸的产品。