菠菜，石榴和鳄梨沙拉

清洁石榴并去除谷物。 在一个大碗里，鞭3汤匙柠檬配料：

• 手榴弹 - 1件
• 新鲜的柠檬汁 - 1/4杯
• 芥末 - 1茶匙
• 橄榄油 - 2项。 匙
• 一束菠菜 - 2件
• 炒向日葵种子 - 2艺术。 匙
• 鳄梨 - 1个
• 粗盐和胡椒粉 - 第1部分

说明

清洁石榴并去除谷物。 在一个大碗里，鞭打3汤匙柠檬汁，芥末和油，用盐和胡椒调味。 加入菠菜，葵花籽和石榴籽。 把鳄梨切成薄片，撒上柠檬汁。 把它们放在沙拉上面。 立即服务。

份量：6