定期做剥皮。
护理薄皮是非常重要的。 首先，皮肤需要深层清洁。 特别是剥皮手段在抗衰老护肤程序中用于护肤的实际应用。 25年后细胞更新过程减慢。 因此，皮肤变得灰白，看起来很疲倦，形成皱纹。 在剥皮过程中，死细胞层被去除，年轻人有机会积极生长，因此脸部皮肤变得清新。 美容师建议在使用口罩之前始终做剥皮 - 这会提高其效果。 请记住，皮肤敏感和皮肤薄的女性患有人造皮肤脱毛微粒，它们与天然磨粒不同，具有平坦的表面，不会伤害表皮。
调皮肤。
许多精致皮肤护理的女性忽视了定期使用补品的建议。 但它可以更彻底地清洁毛孔，并使皮肤更容易受后续护理产品的影响。 因此，选择合适的护肤品非常重要。
在膳食中加入麸皮。
由于缺乏B族维生素，常常会出现皮肤问题 - 这些元素大量存在于麸皮中。 另外，晶粒细化使肠道的功能正常化并从体内去除毒素，并且已知肠道问题是导致不良皮肤状况的原因之一。
适当洗涤。
首先，只有冷水。 热水使干燥的皮肤更干燥，油腻甚至更胖，扩张血管并增加毛孔。 最佳选择：在秋季和冬季，用水冲洗，加热到29-32度，春季和夏季 - 高达21-28度。 第二条规则：使用适合你皮肤类型的洁面化妆品。 为了照顾褪色，最好购买抗衰老护肤品。 他们不仅净化，而且还与年龄变化的迹象斗争。
获得足够的睡眠。
最好的美容师是一个梦想！ 在夜间休息时，皮肤细胞得到更新。 身体的修复过程主要从午夜到4小时进行。 而身体是为了恢复而建立的，建议在24点睡得很好。
喝绿茶。
它含有300多种营养素。 每天喝两杯或三杯提高免疫力，去除毒素，并用抗氧化剂饱和血液。 绿茶提取物长期以来一直在美容领域成功应用。 它是皮肤抗衰老最有效手段的一部分。