从冷到热
长寿素并不是一种饮食 - 它是一种“改善判断力的厨房”，其主要原理是阴阳相互作用，女性和男性的原则。 阴 - 阴，阴，宽，凉，软，阳，反之 - 男，轻，向心，热，硬。 饮食中过多的阴食使你过于顺从，含泪，懒散，无骨，使你散开。 一月食物的数量合理，给人力量，毅力和渴望。 但过多的男性能量也是有害的：它使一个女人变成一个灰头发的“老板 - 老板”，扣上所有按钮，除了商业以外，男人不想与其他任何关系。 遵守你的生理特征。 炽热的四肢，稍微增加的压力，大声的说话，尖锐的特征，肤色偏红，黄色的涂在红色语言信号上的“男性精神”过多。 阴冷潮湿的手脚，安静的声音，嗜睡和被动表明阴阳能量夺取了身体的力量。 关于过多的阳也称失眠，即阴多余 - 嗜睡。 这些是身体发送给大脑的信号，说：“我很沮丧，我有一个不平衡！”在没有调整饮食的情况下对抗这种发生故障的生物，就像打破火警闪光灯而不是扑灭火焰。
从哪里开始
macrobiota的饮食的基础是谷物，补充与季节蔬菜和水果。 在夏季和秋季的前半段，可以通过释放蔬菜炖菜的菜单来减少它们的份额。 一个重要的细节：根据烹饪方式和温度，盘子可以改变能量。 例如，煮土豆 - 一种尖锐的阴味产品，但在烤架上烹饪 - 瞧！ - 根作物变成有用的阳台。 习惯咀嚼很长一段时间：食物的每一部分进入你的嘴里，你需要“磨”你的牙齿至少40-50倍！ 在此期间，身体有时间“咬”产品：对他来说有用的食物似乎难以想象地美味，同样想吐出有害的东西。 益生菌区分阴阳产品，而阴阳产品又分为严苛和中等产品。 适量的“女性”和“男性”食物可以几乎无限量地食用。 从尖锐的必须完全放弃。
夏普产品
糖果，糕点，带有甜味剂的碳酸饮料，精制食品，土豆，西红柿，茄子。
适度的阴产品
植物油，燕麦粥，玉米粥，坚果，豆类，牛奶，甜菜，黄瓜，苹果，柑橘，可可，腌渍和海甘蓝，软体动物，龙虾。
夏普阳产品
红肉，炸家禽，鸡蛋，所有辛辣菜肴，奶酪（豆腐除外），酱料，泡菜和腌泡汁，肉类半成品（香肠，香肠）。
适度的杨产品
荞麦，大米，黑麦，洋葱，白菜和菜花，西兰花，菠菜，萝卜，胡萝卜，南瓜，瘦鱼，豆腐，鳄梨，橄榄，芹菜，梅干。
劲量选项
如果在你等待提交年度报告之前，与投资者会面或在“Ch”日的前一天提供该系列节目的系列文章“不想，但有必要”的一个重要事项，你将会开玩笑地解决所有问题！ 印度菜肴，没有疯狂的香料量，经常满足长寿素的要求。 Dahi bhat是一种酸奶粥，以特殊方式烹制。 这道菜有两种选择：sweet dahi bhat带有阴荷，辛辣阳能。 达希巴特是好的，因为它在烹饪过程中尽可能地膨胀起来，当它进入人体时，它会吸收并取出许多有害物质。 您需要：2杯长粒米，500毫升不含填充物的天然酸奶，1汤匙。 一勺融化（或蔬菜）油，少许茴香籽，辣椒，1茶匙新鲜姜，700毫升水，1汤匙。 汤匙gomasio - 芝麻盐，主要长寿调味料。 你可以自己制作：以1:10的比例将海盐和芝麻混合，然后在咖啡研磨机中研磨。 将米放入温水中浸泡15分钟，然后转入漏勺。 当大米正在排水时，加热锅中的黄油，将芥菜籽放入其中，盖上。 当他们停止爆裂时，将茴香，切碎的胡椒和姜放入锅中，迅速搅拌。 然后将米加入混合物中，搅拌均匀并煎数分钟。 下一步：倒入水和盐，然后把米煮沸。 用小火煮20分钟。 酸奶在煮熟前5分钟倒入。 将所得混合物用叉子搅拌，盖上并煮至种子膨胀。 这道菜既可以冷热食用，也可以用保加利亚辣椒或顶部熟的豌豆来装饰。 如果你决定放纵女性从甜米开始，排除香料配方，并将切好的水果添加到准备好的菜。
去豆粥，一块低脂肉。 在晚上，将豆子浸泡8小时，在早晨几分钟煮沸，而不改变水分。 将切碎的洋葱，香草放入锅中，放入烤箱中小火。 30分钟后，粥将准备好使用（你会注意到这是一致的）。 从3个甜椒中取出核心。 在一个大的刨花2钠苹果，混合1汤匙。 一勺洗净的葡萄干，柠檬碎片和1茶匙蜂蜜。 由此产生的大量辣椒酱 - 带有阳能的小吃已经准备就绪。 长寿素不会识别半成品，化学改变的食物，具有许多不自然味道的食物。 从她的身体变得疯狂，追逐“过山车”的味道，并最终吃了两次必要的乐趣！ 简单地对抗 - 准备天然口味的食物，而不是用番茄酱，蛋黄酱，盐和辛辣调味料加强。 在以重要的宏观生物的方式重塑菜单之前，请耐心等待。 该系统不保证明确的结果，但会缓慢地改变你的生活，但永远改变你的生活。 为了换取奉献，“提高判断力的厨房”给了它的粉丝们很多：它增强了天赋，增加了耐力，强调，发展性能量和吸引力，强化了夜间睡眠，帮助食物在开始阶段消除疾病，并且还赢得了赢得性格特征并给人格一个亮点！ 难怪在她的粉丝中有这么多成功人士 - 从麦当娜的流行天后到好莱坞格温妮丝帕特洛和性爆炸金卡戴珊。
选项2.调情的一天
这些菜消除了额外的阴能，使你变成自制的克鲁素，唤起渴望冒险和加剧性吸引力。 然后将米和豆在平底锅中混合，加入红水，煮沸剩下的豆，覆盖并煮沸。 然后用中火煮10分钟，并且在烹饪另外10分钟后搅拌。 然后在高温下蒸发剩余的液体。 关掉炉子，从上往下以圆周运动混合sekikhan（这会影响其充电）。 把几勺芝麻放在干煎锅里，煎一下，不断晃动。 几分钟后，加入一茶匙盐并保持5秒钟。 调料会补充sekikhan的味道。