鹰嘴豆鹰嘴豆泥

如果你正在使用新鲜的鹰嘴豆，请清洁它。 然后用搅拌机粉碎。 2.在搅拌机中以配料：

• 鹰嘴豆（罐装或新鲜） - 1杯1/3杯
• 芝麻酱（地面芝麻糊） - 1/2杯
• 鲜榨柠檬汁 - 2件。 匙
• 大蒜 - 2颗牙齿
• 盐 - 3/4茶匙
• 水 - 1/4杯

说明

如果你正在使用新鲜的鹰嘴豆，请清洁它。 然后用搅拌机粉碎。 2.在鹰嘴豆搅拌器中加入芝麻酱，大蒜，盐和柠檬汁。 打直到获得均匀的糊状物。 3.在混合过程中，加入一勺水。 所以糊状物会变得柔滑而且非常温和。 试试吧。 如有必要 - 加入柠檬汁，盐或大蒜，混合。 然后放入碗中放在桌上。 5.将鹰嘴豆泥放入冰箱半小时。 在食用之前撒上橄榄油，用红色碎辣椒粉撒上“粉末”。 享受！

份量：4-6