帮助你自己。
首先，在与亲人分手后的所谓“退却”期间，你不应该单独依靠自己的经历和思想，这些经历和思想来自内心的折磨，不仅仅是灵魂，而是心灵本身。 试着用某种东西占据自己，将自己沉浸在首选的情况下，爱好或只是学习，工作。 最重要的是尝试去度假或在时尚商店进行“突袭”以达到购物疗法的目的。 换句话说，尽一切可能彻底从头脑中消除所有曾经爱过的人的想法。 在一个宁静而不紧张的环境中，你需要“清醒地”评估你与亲人之间的前任关系的利弊。 在这里，你应该了解这样一个事实：你的othodnyak迟早应该被一个正常的和充满生命的新生物所代替， 随着这个othodnyakom永远留下你的前任家伙的剩余感情的折磨和欣快。
克服“分离症”的方法。
所以，在你的生活中，一场悲剧发生了，你幸免于与你心爱的人分手的冲击！ 然后，为了适应你心态的这种不安情况，你总是坐在四面墙壁之一，而你的“othodnyak”包括一整套“自我毁灭”的手段：你不知道的悲伤，眼泪，思想和记忆在哪里运行。 此外，你心灵的潜意识中的每一样东西都会呈现出那个只在你的灵魂和记忆上留下痕迹的“唯一”形象，让你担心并受苦。 但不管怎么样，都有办法摆脱任何情况，如果不存在，总是值得寻找类似的东西。 这就是为什么othodnyak和离别 - 这是不是坐下来等待的借口，当所有相同的，生活会改善。 这反过来又是对自己的考验，必须在头脑中保持高位才能通过。 为了加速摆脱“分离症”并克服其后果，我们为您提供几种有效的方法，旨在消除这种“疾病”。 请记住，你需要的主要事情就是努力工作！
所以，克服分离领域离开这个家伙的方法。
1.哭，宝贝，哭！
找到适合自己的“最喜欢的”一个适合的日子，在这一天你会让自己后悔自己并哭泣。 但是，你不应该哭，而是哭泣苦涩，同时向你的朋友抱怨他，这是一件坏事。 当然，一切都很糟糕。 他离开了你。 随着他的离开，你的生活已经失去了一切，毕竟他是最好的，最钟爱的......你可以浏览你在一起的所有照片，一次听他最喜欢的歌，并观看同一部电影。 所有这一切，不要忘了再次哭泣，哭泣。 请记住，眼泪不过是我们身体的保护功能。 这就是为什么通过这种方式你可以从所有负面情绪中“哭”出来。
2.“不”他的东西！
第二天，所谓的眼泪疗法，看看公寓，注意那些让你想起它的事情。 在这里，开始工作吧！ 收集所有这些“记忆碎片”：书籍，杂志，磁盘，礼物，并把它们扔掉。 我们并不认为这是可惜的。 但是你自己做，你只是想忘记它，而不是归还它。 顺便说一句，如果过了一段时间，他打电话来询问他的毛绒玩具是如何生活的，以及她在哪里，你可以轻易地说，她被抛出并挂了。 顺便说一句，如果你摆脱了你在一起的浪漫照片，这将是很好的。
3.现在，宝贝，放松一下！
要做到这一点，你需要喝七撮盐，如同多滴迷迭香和热水浴。 潜入其中，躺下放松如下。 然后拔出软木塞，观察水流如何，并伴随着你的悲伤和痛苦。 这是值得开始新生活的地方！
4.楔楔子踢！
尽量减少与前男友偶尔见面的时间。 注意那些与他无关的朋友。
5.图像就是一切！
不要害怕实验。 去最时尚的沙龙，做最时髦的发型。 请记住，没有什么比改变图像不会提高那么多心情！
6.头顶运动！
当一个人将他的身体暴露于体力消耗时，他反过来形成所谓的内啡肽，换句话说，就是“幸福的激素”。 你为什么不去参加运动。 顺便说一下，一个健身不应该限制自己，注册摔跤，跳舞，瑜伽。
7.少吃点！
你当然会把你最喜欢的蛋糕或蛋糕放在你的腿上，而且已经增加了几磅。 认为甜蜜的东西隆起是真实的，但即使在这样的时刻你也不应该滥用它。
8.摆脱我的想法，摆脱我的梦想！
当然，分手之后最困难的事情就是消除记忆中的所有想法。 毕竟，他们都很好，只是自己努力攀登头部。 在这样的时刻，最好的方法就是学习。 例如，你曾梦想学习意大利语，但你没有时间，激励或理由。 所以，你有一个很好的机会去做。 注册一个特殊语言课程或自己开始学习。 而且你根本不会注意到你的想法是如何自动切换到另一个想法的。 最后，请记住，生活并没有结束，因此，所有的力量和勤奋，而不是愚蠢的经历，重新寻找新的爱，最重要的是，不要错过！ 祝你好运！