与胡萝卜的耶路撒冷朝鲜蓟

从胡萝卜朝鲜蓟沙拉配料：实际上是耶路撒冷朝鲜蓟和胡萝卜，而且成分：

• 耶路撒冷朝鲜蓟 - 4件
• 胡萝卜 - 2件
• 黄瓜 - 2件
• 橄榄油 - - 品尝
• 罐头豌豆 - 100克

说明

来自菊芋和胡萝卜的沙拉配料：实际上是耶路撒冷朝鲜蓟和胡萝卜，以及黄瓜和罐头豌豆。 我们从果皮上清理番茄和胡萝卜。 如果黄瓜老了，那么他们的皮肤也被切断。 只要你喜欢，我们将去皮的菊芋，胡萝卜和黄瓜揉搓在蔬菜或刨丝器上。 我把它擦在小布鲁索奇上。 将黄瓜，胡萝卜和菊芋放入沙拉碗中。 还加入绿色的罐头豌豆。 我们装满橄榄油或酸奶油。 搅拌 - 就这些，准备好胡萝卜的菊芋吧！

份量：3