也许，每个人迟早会开始明白，我们吃的食物不仅要美味，而且也很有用。 如果没有知识，那么你可以开始学习棘手的食谱，食物和食物系统的性质。 然而，有一种更愉快和安全的方式 - 传统美食的研究。 几乎所有历史悠久的菜肴都很有用，因为如果情况正好相反，它们就不会存活下来。
必须说的是，厨房清单是基于该国人口的预期寿命和健康指标，它们不仅受到食物的影响，而且受到国家性格和生活方式的影响。 此外，并非所有居民都坚持数百年的传统美食，并采用其他人的习惯（芬兰语，乌兹别克语，俄语），因此未列入世界上最有用的人的名单。
第一名 - 日本料理
由于他们的厨房，日本人活得很长，几乎不知道与它有关的体重和疾病是多少。 这并不奇怪，因为在他们的厨房里有很多鱼，海藻，大米，蔬菜，大豆和海鲜。 他们几乎不吃肉类，简单的碳水化合物，牛奶和动物脂肪。 只有偶尔他们会吃鸡蛋，鸡肉和鸡尾酒。 藻类，发酵蔬菜和大豆为人体提供维生素，由此，维持体内健康的植物群，但鱼类菜肴能为人体提供适量的蛋白质和碳水化合物。 重要的是要知道，在日本，只有新鲜的产品被购买，而不是被冻结，而只是从海上购买。 他们至少要处理食物（烹饪naparu，快速烘焙），它保留所有有用的物质和特性。 日本人用大豆代替牛奶，肉和奶酪。 在日本料理中，仍然非常喜欢汤类：蔬菜和鱼。 在每次晚餐中，他们都有很多刺激消化的香料和酱料：芥末，酱油，腌姜。 特别注意日本的季节性。 他们只在季节时才吃的水果和蔬菜。 在冬季和夏季的餐桌上，没有相同的菜肴，只有米饭是他们厨房的基本产品。
应该说关于日本的美味佳肴。 它们由果汁，米粉和增稠剂制成，这些都是从藻类中提取的。 当然，这与我们的甜食并不相同，但这很好，因为少量的脂肪和糖只会增强健康。 日本人最喜欢的饮料是绿茶。 日本最着名的茶是数学 - 它是粉状的，而不仅是叶子，而是完全。 值得记住的是，日本人传统上对待食物：桌上必须有至少五种口味，并且必须保持产品的原始外观，还必须有五种颜色的桌子，优雅，简单的服务与许多碟子，盘子和小部分。
第二位 - 新加坡的厨房
这个地方是给新加坡的厨房，但它的居民在印度，日本，中国，泰国和其他国家的所有最好的东西，并根据基本口味调整美食。 在新加坡你不仅可以尝试他们的眼睛，也可以尝试邻国的菜肴。 当然，在新加坡，大米，大豆，海鲜和鱼类是首选，尽管在亚洲所有地区都是如此，但由于赤道气候潮湿和炎热，椰子和热带水果也可以在那里进食。 在新加坡的厨房里，有很多肉和煎蛋，这是日本不能说的，但这一切都是由草药，香料，水果，坚果和蔬菜补偿的。 新加坡的厨房里有基本的招待会 - 烹饪一对夫妇和肉汤，炖，腌制和用香料快速煎炸。 如果我们谈论混合kukony，我们可以说这个厨房是最成功的。
第三名 - 中国菜
中国菜虽然位列榜单的第三位，但却比新加坡和日本的菜肴更加多样化。 中国美食的特色很难讲，因为它收集了四个地区的传统，而这些地方的美食完全不同，但这种美食的主要缺点是任何肉的爱和油炸食品的喜好。 中国菜的优点是品种繁多，广泛使用茶叶，小份香料和香料。
大多数在中国，我们更喜欢大米和豆制品（豆类，大豆）。 他们也使用许多水果，草药和水果 - 一般来说，他们吃掉陆地和海洋给予的一切。 香料和酱料可以轻松地增加味道上的一些缺陷。 只有在沿海地区，中国人才能吃鱼。 从岸边进一步，在鱼的深处，而不是鱼吃异国肉类，例如昆虫，蛇，猪肉和鸡肉。
在中国，厨师之间有这样一种说法：“除了月亮及其反射，你可以烹饪所有食物。” 地球给你的任何东西都可以切割，油炸或腌制几个月。
第四名 - 瑞典的厨房
当然，欧洲菜很新，所以不能和亚洲菜竞争。 然而，瑞典的美食在第四位并不是徒劳，瑞典有很多长肝，只有11％的人超重，这是一个很好的指标，尽管在亚洲，胖人的比例只有1-2％。
瑞典人主要吃鱼和其他海鲜 - 三文鱼，派克，癌症，鱼子酱，鲱鱼，海鲑鱼。 当然，他们也吃肉 - 鹿肉，猪肉，野生家禽。 由于瑞典气候恶劣，因此他们少吃水果和蔬菜，而是吃根菜类蔬菜 - 胡萝卜，甜菜，土豆和萝卜以及当地的各种浆果。 它在瑞典非常有名，有黑面包和各种麦片，但它们都用烤糕点烘烤。 传统的瑞典美食的缺点是冬季他们吃咸鱼，烟熏食品和腌菜。
第五名 - 法国美食
法国以各种烹饪杰作而闻名，但他们的实用性只占五席。 所有事情的责任都是羊角面包，烤糕点，脂肪酱，鹅肝，肉类菜肴和冰淇淋。 然而，在法国菜中有很多蔬菜，草药，水果，海鲜和香料。 在法国还有蔬菜汤和汤。 并在自己的和各种菜肴使用优质的奶酪和葡萄酒。 即使有这样的营养，法国胖人的比例也只有6％，平均预期寿命为81岁。
第六名 - 意大利美食
地中海最有用的美食是意大利美食。 当然，意大利最着名的菜肴有烤宽面条，披萨和意大利面，但这不是全部菜单。意大利菜非常重要的是蔬菜：西葫芦，朝鲜蓟，西红柿，洋葱，茄子和辣椒。 没有他们，你不能制作任何面粉产品，甚至比萨饼。 除意大利酱之外，玉米和大米也很受欢迎，意大利人从海鲜，坚果，豆类，蘑菇和蜂蜜中提取威士忌。 但脂肪的来源是刺山柑，橄榄油，奶酪和坚果。 为了提供一道菜，厨师的雅致口音使用草药：迷迭香，薄荷，牛至，罗勒，以及刺山柑，橄榄和凤尾鱼。使用非常适度的葡萄酒，利口酒，各种酊剂和格拉巴酒。
另外在多元甜味的意大利美食：杏仁蛋白，提拉米苏，但更多的时候，他们消耗新鲜的浆果和水果。
第七名 - 西班牙的厨房
在西班牙的厨房，有许多辛辣的肉类香料，所以它不如意大利菜。 然而，这一切都是基于米饭，水果，意大利面，葡萄酒，奶酪，海鲜，橄榄油和蔬菜的妻子。
第八名是希腊的厨房
希腊菜比其他许多食物更有用，但因为这个国家的生活条件对健康有不良影响，所以它对第八名感到满意。 在希腊，就像整个地中海一样，如海鲜，蔬菜，橄榄油，香料，坚果，蜂蜜，柑橘，香草和水果。 从他们喜欢鸡肉的山羊肉到Ibaranin。 希腊kukhne的乳制品有一个特殊的地方，他们喜欢酸奶和奶酪。 在希腊，一切准备工作都很简单，但产品原有的风味和口味留下。 希腊美食最奇怪的是这里几乎没有调味料。
九个 - 以色列烹调
以色列的美食结合了全世界的古老食谱，而且以色列美食受到宗教规范的影响，据此他们可以只吃偶蹄类反刍动物和鳞片鱼类的肉类，而牛奶和肉类则分别准备和使用。 以色列美食的基础是：草药，豆类，根菜类，豌豆，蔬菜，家禽，蜂蜜，鱼类，香料。 这种菜的很多菜都是根据特殊配方制作的，所以不知道也不会学的普通人不能准备，除了烹饪很多菜需要时间。
现在你知道哪些厨房最有用。