需要像空气一样
如果我们真的喜欢一些东西，我们经常说我们是一口气做的：我看了这本书，看了电影，在新的购物中心里跑过，花了一半的工资......呼吸和积极的情绪是密切相关的。 但是很少有人知道，如果一个有男人的女人会有一两次呼吸......古代大师和现代经销商都声称，生活会变成一种完全的乐趣。 毕竟，呼吸是直观的节奏，与伴侣之间的和谐关系取决于：从第一次约会到热情的性生活。
如何准备第一次约会？
心理学家得出的结论是，如果我们想唤起无意识的同情，我们需要同步我们的呼吸。 当然，没有必要与听诊器约会，然后放在胸前，命令：“呼吸 - 不要呼吸。” 在对话中观察他的肩膀如何抬起并静静地调整到所需的节奏就足够了。 事实是，呼吸的节奏是我们情绪状态的指标。 他如何呼吸：表面上，深沉，缓慢，深沉？ 如果你与伴侣同步呼吸，那么直觉上你会更好地理解他目前正在经历的事情。 所以，你会找到一种共同的语言。
与他一起调整一波。 按摩宝宝的姿势
用手指将右手放在骶骨上。 左 - 在脊椎的肩胛骨之间，手指与颈部之间。 在两个方向拉伸脊柱的同时，推下肩膀和伴侣的骨盆。 然后往后走，双手放在臀部上，左右拉伸骨盆，将其按下。 在背后走动，包括肩膀。 然后你的伴侣采取“宝贝宝贝”的姿势，你仰面躺在你的背上，用背部按摩你的伴侣，同时伸展你的脊柱。
如何发展你的性行为？
据统计，只有5％的女性经常与普通伴侣发生性高潮。 如果你训练阴道肌肉，你可以显着增强在做爱时的感觉。 这些练习有一个心理因素：你会变得更加性感。
凯格尔演习以1951年发明他们的德国妇科医生的名字命名。 妇科医生和性学家积极推荐他们。 收紧你的肌肉。 慢慢数到三。 放松。 “固定”肌肉，将它们保持在这个位置5-20秒，然后慢慢放松。 你可以在任何地方训练 - 完全匿名保证。
瑜伽与伴侣
狗的姿势，或“蛇离开旧皮肤”。 你需要采取狗的姿势。 你的伴侣给你一个腰带，将两腿之间的两端缠绕在一起，并将它们紧紧地缠在手上。 他向上和向下拉起你的骨盆。 你必须彻底放松，放下肩膀。 而且你的动作类似于蛇从第二层皮肤爬出的方式：从腹部到肩膀。 您可以抬起胸部和肩膀并向前移动手掌。 感受解放的能量，摆脱“老皮肤”。
姿势“狮身人面像和眼镜蛇”
躺在你的肚子上。 双腿在一起，脚在地板上，下巴接触地板，双手沿着躯干。 伴侣坐在你的臀部，你的体重抬起你的肩膀，露出“眼镜蛇的罩”。 你不能抵抗，但相反，会下降。 此时，腿部和臀部松弛。
如何成为他的女神？
由于这种从印度带到欧洲的做法，我们了解到性可以是一种艺术。 心理学家注意到，在我们大量消费的社会中，很多神经症正是因为我们想要感受到我们的独特性而产生的。 在密宗的实践中，这个问题巧妙地解决了。 你已经是一个完美的人，一个女神和你的伴侣分别是一位神......一个美好的开始，不是吗？ 神的主要特征是什么？ 无限的爱和对他们的行为的责任。 换句话说，有必要努力为伴侣带来最大的乐趣，而不仅仅是在亲密关系中。 在冲突的情况下，首先，想想你可以如何改善情况，而不是责怪所有罪恶的伙伴。 因此，与坦陀罗的普遍观点相反，是与永久伴侣发展关系，而不是新男子大剧院的万花筒。
快点继续
坦陀罗没有性快餐 - 合作伙伴往往不会很快达到高潮并陷入梦想。 彼此接触的愉悦变成了冥想。 没有混乱的动作，接触发生得非常缓慢，并且完全集中在过程中。 只有亲密的肌肉才会移动 - 这就是需要凯格尔运动的地方！ 一个男人控制射精，一个几乎没有动作的女人，完全放松，体验她的第一次高潮。 然后，不同变化中的享受圈一次又一次地传递下去。
性别培训
尝试与你的性能量合作。 这并不难，每个人都可以访问。 序曲：一个男人慢慢地，非常温和地激起他的伴侣的欲望（时间的概念对应于“多久，短暂”的奇妙原则 - 专注于那些绑定你的特殊感受）。 合并。 一个长吻。 想象一下，男性能量的金光流入你的肺，腹腔，骨盆，然后通过你的阴道返回到它，并再次流向脊柱。 然后恰恰相反 - 现在你的银色女性气息在你的身体周围形成一个圆圈。 你们在高潮的狂喜中平衡着，而不是为了达到高潮而挣扎。 只有当勃起完全通过时，“Lingam”才会离开“yoni”。 性行为后，伴侣长期躺在床上，拥抱，感受性飓风在内部静止的速度缓慢，因为在这些放松的时刻交换能量。
卫生部警告说：爱是一种可怕的力量！
- 荷尔蒙鸡尾酒。 经常画出性和体育之间的平行线。 但在健身期间主要分配肾上腺素。 而在性行为期间，血液开始沸腾更多，并且来自催产素，催乳素，神经递质多巴胺以及血清素。 这种鸡尾酒让我们免受压力和痛苦。 例如，性高潮会比任何药片更好地治疗偏头痛。
- 面部的34块肌肉参与激情之吻 - 这是让皮肤紧张的最愉快的运动。
- 打开音量！ 在性交过程中，鼻子中的勃起区域增大。 叹息，抽泣，呻吟帮助人恢复呼吸。 所以，不要害羞地表达感情。
- 振兴课程。 性 - 良好的预防皱纹。 释放到血液中的雌激素和胶原蛋白支持皮肤的弹性。
- Immunnostimulyator。 根据英国布里斯托大学进行的另一项研究，定期性行为是预防心脏病发作，中风的一种非常有效的方法，而男性则提高记忆力。 因此，如果他忘记了他答应带你去夏威夷，为了预防硬化，他必须立即受到诱惑......
- 呼吸取决于性别的持续时间。 吸气 - 你吸收能量，呼气 - 给予。 一个男人进入一个女人本能地呼气，一个女人吸气，从而拉动他的能量，从而导致快速射精。 作出适当的结论。
- 上面的人不会压抑，但相反，会产生能量。 因此，如果您的伴侣在艰难的一天之后需要充电，“骑手”姿势将非常有帮助。
- 没有爱，不要做爱。 负能量被传输。 所以，爱与爱。
春药
你的伴侣是你的主要催情剂。 伙伴应该被爱，而这种特殊的感觉需要在自己中培养。 即使他的名字也应该引起积极的情绪。
2.你平时做爱的地方，应该是孤独的，所有的主题 - 引起一种快乐的感觉。
3.性能量。 五个主要元素：棉花糖，空气，火，水，泥土 - 相互结合，形成三种基本能量：棉绒，皮塔和卡帕。 空气和空气是棉花。 火和水是pitta。 水和土地是卡帕。 这些能量控制着身体。 因此，一个男人需要吃能够增加卡帕（牛奶，肉），女人 - 皮塔（芝麻，豆子，绿豆）的食物。 当然，日期和葡萄总是相关的。