凭借所有适当营养方案的多样性和多样性，这些产品在医学界几乎是一致的宝贵功用。 这些产品包括鱼类，尤其是油性的，尤其是挪威三文鱼。 事实上，每周多次用这种王鱼的菜肴来宠爱自己已经足够了 - 你可以避免各种疾病，这意味着为自己提供优质的生活，并大大延长其寿命。 挪威三文鱼独特的天然成分真正具有治疗功效并不是什么秘密。 总共100克鱼含有PP和B12的日常规范的一半，高水平的维生素B1，B2，B6，A，E，以及磷，叶酸和不饱和脂肪酸。欧米茄-3也属于这种惊人的鱼。 因此，经常食用挪威三文鱼对所有身体系统都有益：血液，神经，消化，免疫。
心灵和心灵
挪威三文鱼含有有助于降低血液中脂肪含量并减少大脑斑块形成的物质，这意味着该鱼的业余记忆不受年龄相关记忆障碍和视神经退化的威胁。 欧米茄-3和其他元素有助于减少血液凝结，调节血压水平，经常使用几乎一半可降低心血管疾病，血栓形成，心脏病发作和中风的风险。 此外，由于我们身体中含有不饱和脂肪酸Omega-3，所以会产生对确保正常大脑功能起关键作用的物质。 已经证明，喜欢油性鱼的人不太可能经历焦虑，情绪稳定，并且更不容易抑郁。 鉴于现代生活的速度相当快，“你可以吃和睡”的原则现在很少有人满意。 午餐挪威三文鱼牛排是否是一个坚定的弟兄，事实上，吃完饭后立即充满活力和力量，你可以很乐意参与工作，而不是打哈欠，梦想枕头，并尝试动员失败。
美女需要鲑鱼！
在鱼类中，没有碳水化合物，小的结缔组织，除了理想的饮食之外，还有一种足够高等级的蛋白质，其被完全消化并富含氨基酸，增强肝脏的解毒功能并防止其细胞的脂肪变性。 健康的肝脏 - 一朵朵美景！ 此外，挪威三文鱼中含有的硒是减缓老化过程的最佳抗氧化剂。 加入黑色素的作用，使身体的细胞焕发活力，促进健康的睡眠。 关于鱼油 - 这可能是唯一不留在腰部的脂肪，无论鱼的消费量如何。 ω-3脂肪酸有利于影响细胞膜。 美国一所大学的研究人员发现了一个有趣的模式：一个人摄入欧米茄-3越多，DNA损伤就越少，这意味着鱼油确实有助于延长寿命，另外看起来更年轻。 这里值得一提的是这种欧米茄-3酸的更有用的特性 - 它显着改善了皮肤的一般状况。