营养规则
为了使身体充分发挥作用，需要蛋白质，例如瘦肉或鱼，这些都是为一对夫妇煮熟或煮熟而成的。 乳制品对微量元素至关重要。 但从香肠，罐头食品，火腿，奶酪等产品中拒绝更好，因为它们有很多盐。
避免喝浓浓的咖啡和茶。 请记住，每天消耗的液体总量不应超过1.5升。
饮食中非常重要的是蔬菜和绿叶蔬菜，如欧芹，芹菜，莳萝，大葱，大蒜，小茴香。 此外，他们用微量元素和维生素饱和身体，他们也取代盐。 菜肴也可以用酸奶，土豆，奶酪制成。
蔬菜和浆果在生殖泌尿系统的沙拉提供了有益的效果。 这些可以是蔓越莓，蔓越莓，黑醋栗。 还有助于从马铃薯，水果，蓝莓，蔬菜汁中去除多余的水分。
利尿产品 （有助于从体内排出液体的产品）
夏季的主要利尿剂是瓜类和西瓜，当时不缺少水果和蔬菜。 这些水果完美地满足饥饿和口渴，并且还有助于从身体中去除流体。
蔬菜汁是非常有用的。 例如，胡萝卜汁，新鲜黄瓜汁和甜菜汁的比例为1：1，有助于清除体内的液体。 只有三分之一的芹菜汁和香菜可以代替利尿剂，这种工具的优点是没有副作用。 建议混合果汁，然后身体不会养成一种产品的习惯，并且每次都会作出反应。
利尿鸡尾酒的配方：
1杯荚果汁
1杯ashberry果汁
性（0.5）一杯柠檬汁
100克的蜂蜜
3汤匙 植物混合物“植物溶素”
有必要每天服用三次鸡尾酒1汤匙。 湖 吃完之后。
利尿药
有效的产品，有助于从身体去除流体，你可以包括药材。 但是，不要忘记一些不变的规则以避免错误：
- 草药混合物应每月一次半或一个月更换一次;
- 一定要在草药技术之间休息2-3周;
- 使用这种混合物在晚餐后最有效，即 在下午，然后身体显示所有不必要的，包括多余的液体;
促进身体排泄液的草药：
- 药房洋甘菊。 倒2汤匙。 这样的洋甘菊在一个小碗里放一杯沸水，用水浴加热10分钟，然后在盖子下煨20分钟。 每天2-3次取一杯三分之一;
- 叶子和浆果小红莓。 煮一杯水，倒入2茶匙。 浆果和叶子的混合物，煮2分钟，让它在餐巾和盖子下煮15分钟。 每天2-3次，每杯取三分之一;
- 磨碎的菊苣根。 煮沸1升水，倒入1汤匙。 菊苣。 用低热煮根10分钟。 进一步拉伸，冷却，每天2-3次，三分之一的玻璃杯。
- 谷物和草药的混合物。 采取蔓越莓，芭蕉，野草莓，万寿菊花，洋甘菊花，杂草，肉桂狗牙，燕麦种子的果实和叶子的等量部分。 在咖啡研磨机中研磨所有这些，并用热水瓶冲泡，计算1汤匙。 这种混合物用于1杯沸水。 让它花费1小时，紧张。 一天三次，三分之一杯。
- 这种混合物的另一个配方是：带上蓝黑莓，杂草草和沼泽草，普通越橘和播种种子的草，还有添加越桔的芽和果实，肉桂dogrose的浆果，野草莓的叶子，葡萄干没有坑和草益母草。 这种混合物应该采取和上述食谱相同的方式煮熟。
利尿水果和蔬菜
如果你合理使用天然的利尿剂，那么他们的效果将会很长时间，并且没有副作用。 应该记住的是，使用过强的利尿剂会使血液变稠，结果，它不会给身体的细胞和组织提供适量的氧气和营养物质，因此，福祉会恶化，压力可能下降，并且力量失效。 考虑到所有事情，最好在服用前更多地了解利尿剂的效果，并在摄入期间监测身体的反应。 一个重要的建议是，如果我没有单独的食谱，那么利尿鸡尾酒和果汁应该每天只喝一杯。
几个民间食谱，以消除体内多余的液体。
- 胡萝卜。 建议早晨从胡萝卜汁中榨汁并空腹饮用。 用量 - 三分之一或半杯。 这种果汁可以起泻药的作用，所以在长途旅行之前不应该喝醉。
- 南瓜。 总是鲜榨的南瓜汁，你应该每天喝一次半杯酒，任何摄入的时间表。 南瓜轻轻地起作用。
- 卡林娜。 如果你用蜂蜜进食，效果将超过所有预期。 有时候你可以做煎汤。 要做到这一点，需要2汤匙。 荚莲花，倒入开水，倒入沸水中煮泡，或者在低温下煮沸，或者用水浴。 冷却输液并在一茶匙边缘加蜂蜜，每次2-3次，每次取三分之一杯。 但是，请记住，如果您的胃肠道较弱，则此输液不适合。
- 其中一个着名的食谱，即使在俗语中也有蜂蜜与蔓越莓。 这必须吃掉。 还有用蔓越莓加糖，1汤匙。 湖 每天吃2-3次。
- 苦莓莓果。 所有有用的特性依然存在于山楂或果酱浆果中。 剂量 - 每天3次，一汤匙。
- 萨斯卡通。 只需从冰冻的新鲜果冻中取出这些浆果，或者从它们身上制作果汁。 用量 - 玻璃的三分之一。
- 黑莓。 汤是由这些浆果制成的。 建议每天喝3次，喝一杯三分之一。
- 青豆。 取豆瓣，剁碎，然后2汤匙。 汤匙，倒入300毫升水，煮沸并在小火上煮15分钟，让它坐在餐巾下2小时，然后过滤。 三分之一的玻璃应在餐前20-30分钟服用，每天三次。 豆角利尿剂的一种变体是汤。
- 来自播种燕麦种子的汤剂。 用四杯水，倒入1汤匙。 湖 这种谷物的种子，并在小火上煮3.5小时，偶尔搅拌。 然后冷却并通过筛子或使用搅拌器将该物质擦拭，通过细滤器将所得混合物拉紧。 你应该得到一个果冻，应该每天使用3次，三分之一的玻璃杯。 除利尿作用外，燕麦对肝脏也有益。
- 一个杏干或杏干。 200克这些干果应该倒入两杯开水，然后在热水瓶里坚持6个小时。 应变并拧干浆果。 接待处：每天2次，半杯。