心里我明白，你需要更多地关注自己，但身体和灵魂抵抗。
这个警报绝对不好：现在已经是九点了，有多少人可以睡觉！ 我不能从枕头上脱落......根据我的主观感受，院子里有一个深夜。 又过了几个小时的不动！呃，当然，我不会为八个人工作。 但它并不救我。 我不想动！
奇怪的事情：我记得我在高中和学院领导的生活方式。 第一年至少要记住那个疯狂的新年，因为我连续三晚没有睡觉：因为一个人写了一篇文章，第二个我学会了一百张考试门票，第三个直到早晨 - 迪斯科舞厅的“狂舞”......然后整天腿！ 或者在第五年...在震惊派对之后，我花了一天的时间在电脑上做一份紧急的兼职工作。 之后，如此强烈地发现了与他当时的男友的关系，我们分开了......然后到达，发现了一个热门的爱情场景。
与此同时，我认为，这些年来，我只吃完了馅饼，“拦截”了街道托盘。 你说不健康的生活方式？ 但我感觉很棒！ 没有痛处，没有沮丧，令人羡慕的乐趣和快乐。 也许，年轻的有机体可以应付任何情况......
从那时起，我越来越老，更聪明......我想。 但在这里，我把我的头从枕头上扯下来，爬到浴室 - 并且......早上好，乡下！ 心理学家为今天的正确设置提供什么建议？ 对自己宽大的笑容？ 不，微笑不会微笑，镜子里的倒影根本不会激励我。 枪口很无聊。 在腰部多余。 疲劳开始有点早，而且总体情绪不太高。 结论表明：你需要照顾自己的健康。
失败的经验
我试过......它不是！ 任何体力消耗，为什么......你必须强迫自己摆脱困境。 很长一段时间我没有足够的时间。 大约一年半前，我的女朋友引诱我进入健身房。 “一起多开心，走路少诱惑！” 步行 - 在沿着道路和更衣室里的喋喋不休的意义上 - 是的，而且确实没有无聊。 但在模拟器上，乐趣消失了......最后，我拉动了肌肉 - 并从运动医生那里听到：“我亲爱的孩子，你为什么用铁来养成你的体质？” 快乐地“抓住”他的话，轻轻的心却忘了通往大厅的路。
然后，她感到羞愧她的不良形式，并决定做瑜伽。 它似乎更适合我：运动是有意识的，不觉得像发条机器人，毫无意义地挥舞着四肢。 她把她拖到丈夫的班上......她也走了。 而我的丈夫继续研究！
而且我的地毯在走廊里聚集了灰尘 - 我无法强迫自己坐在一个错综复杂的体式中，以便“能量开始进入上层脉轮”！
我尝试了，然后游泳，然后跑步。 我到处都有问题。 在泳池里，漂白剂的味道，对球场来说很遥远。 但主要的是 - 只是不想！ “你想要什么？” - 当我抱怨我的原则不运动时，小心地问一位亲人和一位朋友。 不要折磨自己，而是要回到沙发上去看你最喜欢的书 - 那就是！ 是的，我听说：“所以总是体力消耗 - 起初很难，但是如何参与，仍然喜欢它！”，但是...我没有画画。 没有乐趣！ 我去了六个月的瑜伽。 我很高兴我离开了。 诚然，镜中的倒影还没有特别开花。
几乎没有活的例子
我想：可以，放弃英雄的企图，没有体育教育？ 并不是所有人都是运动员 - 不知何故他们活着，或多或少健康......但最近一个生动的消极例子出现在我眼前。 我们和戴尔一起脱掉了一位女士的住宿。 我以为女房东是一位老太太。 Inna Petrovna在三楼上升了半天，她甚至很难自己去商店......事实证明，她还没有60！ 只是一个慢性“沙发”生活方式影响...
我狭隘地看着，心想：毕竟，因为你不想在十几年内开始变成“古代遗迹”！