请记住，你的肝脏是一种由自然界创造的身体过滤器。 正确地使用这种过滤器是为了保证您的健康和长寿。 因此，要经常关心它。 肝病及其损害难以治愈，其后果可能会令人伤心，直至致命的结局。
肝脏工作中的问题，其疾病发生的原因有很多。 病毒感染，肥胖，糖尿病，中毒和过度饮酒以及自主神经紊乱都可能导致此问题。 如果疾病发展，那么肝细胞就会死亡。 治疗肝脏非常困难。 对肝脏的手术非常复杂，而且很少进行移植。 因此，我们必须记住 - 肝脏必须得到保护，这是我们的生命。 所以每个人都应该知道如何吃正确的食物来维持你的一生。
这个美丽的天然过滤器在我们身体的正常运作需要什么？ 当然，这对我们吃的肝脏的正常运作非常重要。 对于生病的人来说，你应该对待一个重病的人 - 确保和平和适当的营养，为身体提供所有必需的营养物质。
对于每个患有肝脏疾病的肝脏，医生会开展个人饮食。 但是对于每个人都有相同的建议。
首先 - 食物应该是每天四到五次，但一小部分不会滞留胆汁。
第二种 - 肝炎和胆囊炎，最好使用煮沸和揉搓的食物，但只适用于恶化。
第三 ，如果肝脏出现问题，最好从食物中去除下列食物（肥肉，香肠，罐头食品，快餐，尖沙司，烘焙食品，巧克力，蔬菜和蔬菜，味道鲜美，盐度，烟熏酸味水果，以及未经医生处方的强效咖啡和药品）
让我们仔细看看哪些食物对肝脏有害，而哪些相反，是非常有用的。 不要吃含有大量脂肪的食物。 黄油，猪油，肥肉（猪肉，羊肉，鸭肉和鹅肉）以及强壮的肉类，鸡肉和蘑菇肉汤，因为所有这些都难以被胃消化并增加对肝脏的负荷。 当然，我们都喜欢松饼，各种蛋糕和蛋糕，以及饼干，尤其是巧克力和可可 - 而且这些食物会让我们的肝脏过度负荷。
必须记住的是，各种强烈的精神对肝脏都有害 - 伏特加，白兰地或白兰地和威士忌被我们的肝脏视为毒药。 因此，她试图消除它们的破坏效果，并花费大量精力保护身体。 肝脏允许我们喝一点啤酒（酒精含量较低的黑暗），并且也容忍干红葡萄酒，当然在合理范围内。
患有肝病的人们，最好放弃浓咖啡。 你可以喝一杯咖啡，但一半喝牛奶。 记住一个简单且众所周知的事实非常重要 - 在吃东西之前洗蔬菜和水果。 仔细清洗食物将有助于避免严重的肝脏问题（甲型肝炎，戊型肝炎）。 在我们许多人身上的另一个肝脏的敌人是暴食者，特别是深夜。 对我们的肝脏而言，这种营养相当于加强模式下的加班工作。 而且她不能总是处理分配给她的任务。
可怜你的身体，不要因任何原因服用任何药片，也不要接受医生的建议。 目前，有大量的药物，其中许多会破坏我们的肝脏。
在世界上有许多美味的产品有助于我们身体的正常运作。 在饮食中，任何脱脂鱼，脂肪含量降低的奶酪，火鸡肉和兔肉都是不可替代的。 这些饮食食物是美味的，对肝脏有益。 没有过量肥料，卷心菜，甜菜，黄瓜，西葫芦和其他许多其他成分的新鲜蔬菜含有肝脏所需的全部维生素和微量细胞。 我们甜蜜的肝脏非常喜欢甜的水果和干果。 作为主要的甜心，小熊维尼，她不会放弃亲爱的。
各种蔬菜 - 肝，汤，蔬菜炖菜，沙拉和香醋，当然还有植物油。 许多早餐鸡蛋最喜欢煮软的水果可以不时每天提供，但不是每天都可以食用，但最好是制作煎蛋卷。 对我们喝的肝脏非常重要。 水必须清洁。 肝脏喜欢矿泉水（Essentuki，Narzan，Slavyanovskaya等）以及新鲜制备的果汁。
现在你知道什么对肝有用和有害，以及在创建自己的菜单时要小心是多么重要。 所以，吃什么：各种汤（奶制品，谷类蔬菜），低脂肉（蒸汽或烤肉片，肉丸，各种蛋奶酥，只是煮或烤）。 鱼，奶制品，以及各种谷物（燕麦，荞麦）。 白面包和黑色必须烘干。 油使用蔬菜，因为它可以使脂肪和胆固醇代谢正常化。 如果我们恭敬地恭敬地对待我们的天然过滤器，为我们付出辛勤的劳动，那么我们就会健康。