但是，如果我们从言行转为行动，我们发现有时候我们自己不知道哪种程序更适合我们在这种或那种情况下。 然后它不只是皮肤的类型或我们的个人喜好。 SPA程序非常有效，它们的数量如此迅速增加，以至于它不妨碍了解它们各自如何影响我们的外表，也影响我们的幸福。 看来，是时候梳理最受欢迎的，并选择最适合自己的！
首先想到的是俄罗斯浴场。 我们省略了“准备”蒸汽的技术细节的描述，并立即着手解决问题。 湿蒸汽俄罗斯浴能完美地预热皮肤（最佳温度60-70°C），增强出汗，促进毒素的清除，并对皮肤有益，从皮脂腺通道连接的毛孔中提取积累的脂肪。 你用来清洁脸部油性皮肤的当地蒸汽浴是很好的，但如果你需要解决痤疮问题或失去多余脂肪，那么俄罗斯浴是解决这些问题的最佳解决方案。 此外，当在浴缸中洗涤时，皮肤被蒸发，所以表皮的死细胞被轻轻自然地去除，皮肤表面容易清洁，并且皮肤因此在眼前变得更年轻。
安全措施
最主要的是要确定你的心血管系统蜱像钟，而且身体不会患慢性肾，妇科，胃肠，肺或皮肤疾病。
小秘密
在沐浴期间准备一下自己最喜欢的植物茶之一。 喝茶很好，但凉茶叶也可以作为乳液使用。 对于混合性皮肤来说，最适合输入化学家的洋甘菊和大蕉叶子。
芬兰桑拿房中的干热蒸汽对皮肤的影响与俄罗斯浴中的湿蒸汽略有不同，但禁忌症几乎相同。 如果你仍然可以在使用凝胶桑拿之前洗澡，那么在桑拿之前，最好用水彻底冲洗（并且在任何情况下都不应该在手术前使用擦洗液！），以免从皮肤上清除保护性脂肪层，而是在蒸汽室“清洁”然后。
安全措施
桑拿浴室里的空气很热（高达100°C），皮肤干燥的人有时会抱怨脸部有紧绷的感觉。 皮脂腺以不可抗力模式工作，因为身体试图保护敏感性皮肤免于过度干燥。 即使对这个程序最热爱，也没有必要为皮肤安排这样的极端测试。 如果每次进入桑拿时都会出现这些情绪，请考虑其他SPA选项。
小秘密。 那些有皮肤反应的人不会受到干热蒸汽的干扰，专家们建议在第二次呼叫之后为您的脸部和身体轻微剥皮，将100克橄榄油与2汤匙咖啡渣混合。 植物油可以用奶油（敏感的皮肤）或酸奶油（与普通）代替。
Phytosauna取决于设计，被称为西伯利亚或西藏，是一个人的木制蒸汽房的紧凑型变体。 一个类似的蒸汽房形状像一个巨大的桶或巨大的胸部。 蒸汽通过一根特殊的软管进入植物园，并均匀地加热蒸汽室的身体和内壁。 对于这种植物大多数情况下，使用有价值的雪松木材，以其有用的性能而闻名。 加热时，木材挥发性化合物会主动蒸发，对皮肤和呼吸道有愈合作用。
顺便说一下，根据所有规则，您可以在植物桑拿之前洗个澡 -这种SPA程序的柔和灵活的湿度和温度制度很可能。
热身会议需要20-30分钟。 在5-7分钟内，植物生长的温度升高到所需的40-50摄氏度。顺便说一下，植物茶可以在干燥和潮湿的环境中工作。 安全措施。 他们的秘密在于这样的事实：在植物园里，身体在盘旋，头部在外面。 这种方法不包括大脑呼吸道血管上的蒸汽负荷。
小秘密
此过程适用于复杂的应用程序。 从植物中获得的蒸汽由特殊草药制成输液。 例如，如果你连接到这个，例如，来自类似草药集合的茶，以及在同样草地基础上制备的香脂或油的按摩，则植物生长的效果将显着增加。
但是，您可以准备适合您的皮肤类型的按摩油。 请不要忘记考虑对这些或那些油的个人敏感度。 按摩混合物的基础是50-70克橄榄油。 对于油性皮肤，最好在此基质中加入3滴肉桂，柠檬和艾草油。 对于干燥 - 根据相同的方案，你可以添加可可脂，桉树和鳄梨油。 但对于薰衣草，橙子和迷迭香油的正常合适的混合物。
水疗按摩是最流行的沙龙程序之一。 是的，并且对于外观和解除心情的一般外观更好不用想。
这个过程是在漩涡浴内的特殊喷嘴的帮助下完成的。 他们周到的安置允许您轻轻地和有效地按摩身体的问题区域。 这些喷气式飞机对人体具有强烈的治疗效果。
安全措施
不要在吃完饭后立即喝水 - 休息一下。 如果您患有高血压，心血管疾病，尿路结石症或静脉曲张，请向您的医生咨询有关此过程。
小秘密
这些程序的美容效果是众所周知的：它表现在减少脂肪的表现，对图形进行柔和修正，以及在愈合水流帮助下恢复皮肤的色调和弹性。
最受欢迎的家居选择 - 芳香，在沐浴，桑拿或去皮后最有效。 组织他们的家园并不困难，商店的好处现在充满了各种芳香的炸弹，油和海盐。
但是，如果你创造性地解决问题，那么在家里你可以想到一些有用和愉快的事情。 例如，将几杯新鲜制作的水果或蔬菜汁加入水中。 在冬季，柑橘类水果，胡萝卜和苹果汁非常好。 但有食谱和更困难。 例如，这应该是：将3个橙子的果皮干燥，在咖啡研磨机中研磨成粉末，用一杯鲜榨橙汁（柠檬，葡萄柚或橘子汁）稀释，加入2-3杯。 勺橄榄油并倒入浴室。
多样化这些程序将帮助您从各种眼睛的选择中选择哪种磨砂膏，去角质膜和面膜。 主要的是要确切地知道你的灵魂的欲望和什么是适合身体的！