现代女士更喜欢各种发型，但关于时间的痕迹，印在前额上，古代雅典人的居民绝对坚实：皱纹容易被掩盖，消除甚至更好 - 预防。 让我们来看看女性额头上的皱纹练习。
一般规则
所有针对前额皱纹的女性练习都在镜子前进行。 在健身期间，皮肤不应该出现皱纹，你不能皱眉。
每天练习一套你需要的练习，所有的练习将花费不超过五分钟时间。 您可以定期休息两天（不再） - 连续或一周中的不同日子。
不要忽视抬高眉毛的练习，因为稍微抬起的眉毛会隐藏几年。
在锻炼之前和之后，你应该彻底清洁你的脸并且很好地洗手。
在前额上水平地锻炼妇女的皱纹。 把你的手掌，除了你的拇指，水平地在额头上，紧紧地按下它们。 尽可能高的“推”皮肤，达到最大张力。 尝试向下移动眉毛，克服阻力，然后 - 滑下前额皮肤并闭上眼睛。 数到六并返回到起始位置，从额头手中取出并放松。 重复次数是10次。
来自皱纹的皱纹
从最轻松的麻烦中立即皱起了脸庞？ 因此，眉毛之间的皱纹是！ 为了摆脱它们，试着将眉毛指向两边，到达太阳穴，仿佛拉伸手风琴。 第二种选择：用圆形手指运动按摩皱纹。 初步有必要在皮肤类型上涂抹霜，或者用作“按摩器”半个葡萄浆果。
从横向皱纹-2
将双手放在额头上。 将大拇指锁定在太阳穴上，其余的尝试尽可能抬高额头皮肤。 把你的眉毛一起往下看。 放松（此时你可以点击额头上中指的垫子）。 重复次数是3次。
眉毛提升
在眉毛下面附上手掌的“椅子”（其最接近刷子的肉质部分）。 轻轻地伸直你的手，从而抬起你的眉毛。 放下眼睛，慢慢数到20.重复次数是10。
加强额头的肌肉
将小指垫放在眉毛之间，拇指垫放在它们的末端。 同时向上和向两侧扬起眉毛。 其余的手指位于头发的根部附近，并将其拉到额头的皮肤上。 往下看，感觉眼皮如何拉伸，取出小指。
抬起眉毛和前额
这项针对额头上的皱纹女性的练习受到众多女性观众的欢迎。 它与前一个非常相似，唯一的区别是它需要同时用双手的“凳子”举起眉毛。 不要忘记向下看，数到20.回到起始位置。 重复次数是10次。
额头按摩
从眉毛的顶线到头发生长线，用中指垫轻轻拍打前额的中心部分（所谓的“第三只眼睛”）。 做两分钟的运动或大约轻松敲击100次。
在前额肌肉的帮助下，将眉毛朝对方方向拉，并在此位置冻结（数到五）。 再次拉小指。 不要改变其他手指的位置。 回到起始位置，彻底放松面部肌肉。 重复次数是3次。