但是，让自己保持秩序是值得的，而且更多的警报将会减少。 他们是什么 - 秋天忧郁的迹象以及如何击败他们？ 侵略来自对自己的不满，我们开始消除它！
1.头发
他们失去光泽和弹性，他们开始脱落。
2.皮肤的外观恶化
它会褪色，失去弹性，下垂，看起来很疲惫，回应我们的沮丧，它会变成红色，或者相反，变得苍白，开始剥落，并迅速变老。
3.压力皱纹
深度鼻唇沟褶皱，额头上的愤怒皱纹在焦虑和刺激的影响下形成。
4.“焦虑面具”
它是由于压力而形成的。
1）为皮肤创造舒适的温度 - 不要替代
面临风雨。 如果你无法避免，请使用奥地利伊丽莎白女皇的美丽秘诀：当她从散步回来时，她躺在沙发上，并将薄薄的手帕扔在她的脸上。 在它下面，皮肤迅速变暖和放松。
2）洗澡。 但不热：水温过高 - 对身体的压力，焦虑甚至可能增加。 真正放松的水温应该比我们自己高出1-2度。 但泡沫可以多达你想要的。 这是一项儿童娱乐活动，与童年有关的一切都是平静的。
3）洗净自己。 但是对于水的表面甚至可以很酷。 它调色，增强血管，使皮肤回复愉快的颜色，同时镇静。 古罗马医师盖伦劝告所有不安分的人。 一天几次！
4）做一个面具。 这种令人愉快的护肤程序本身具有镇静作用。 为了增强抗压力效果，你可以添加洋甘菊花。 洋甘菊完全放松，但许多人不喜欢以茶的形式服用，并且通过皮肤其影响也是有益的！
5）选择一个密集的恢复晚霜，使皮肤过夜活性成分饱和。 除了即时功能（营养，保湿，抗衰老效果和放松作用）外，霜还能舒缓肌肤，使其不易受到伤害。 法国科学家的研究证明了这一点，他们首先在实验参与者手上进行了一篇粗略论文，并同时记录了大脑对压力反应的程度。 然后涂上奶油，等到它吸收，并重复实验。 在后一种情况下，粗鲁的效果会导致更弱的反应。 在下午，使用化妆品，以芦荟，洋甘菊，牡丹，玫瑰的天然提取物为基础去除刺激。 皮肤会冷静下来，并作为回应，开始自行恢复自己的语气，它会看起来更紧张，对外部刺激反应更少。
6）从美容师那里进行按摩。 对皮肤外观和一系列含果酸的化学果皮具有优异的效果。
7）改变你的头发。 你可以在家看看，但你可以去理发店。 秘诀很简单：任何使用头发的操作（不舒服，造型）都很平静，有助于缓解紧张情绪。 用“手指”按摩头皮不仅可以改善头发的状态，还可以“消除”脸上的焦虑。因此，我们看起来更年轻。