为了说服游泳带来宝宝的好处是没有必要的。 据了解，这几乎是最民主，最实惠的运动，游泳对健康有益，增强免疫力，锻炼身体，促进儿童的情绪发展。
几乎每个健康的孩子都可以从十到十五天开始游泳（当然，在没有禁忌症的情况下）。 在家里，课程在一个正常的浴室里举行。
与宝宝一起入门的主要规则
在开始执行第一个练习之前，请记住一些简单但非常重要的规则。
- 喂食前或喂食后分三十分钟进行。 课程的持续时间应该是5到20分钟。
- 供水程序的主要原则是循序渐进的。 如果因为某种原因你打断了你的学习，那么在休息之后，你需要重新开始。
- 在课堂上，尽量不要紧张。 孩子会感受到你的焦虑，研究会吓到他。
- 为了让孩子享受这些课程，水应该是愉快的，起初温度为37-37.5度。到第一个月的训练结束时，水可以降至34度，在第三度结束时降至32度。 所以渐渐地它正在强化宝宝。 如果班级中断，那么他们需要在温水中更新。
在第一堂课期间，除了宝宝之外，母亲或父亲可能在浴缸里。 联合沐浴是一件非常愉快的事情。 但一个成年人也可以在陆地上。
在宝宝刚开始的时候，肚子就会一直保持不动，因为其他的位置还是不熟悉而且令人恐惧。 左手放在头部的后部，右手支撑头部在下巴下方。 如果您不确定自己，请在肚子下面用肚子截住宝宝的左手，或将宝宝的左手握在两腿之间。 如果宝宝意外淹死了，把它放在一根柱子里 - 水会随着嗝一起出来。 您也可以将孩子压回到他身上，双手按住动物的区域。
在训练过程中，孩子的身体必须始终处于水平位置。 如果你觉得孩子不怕水并且感到快乐，那么就开始在背部锻炼身体。 先用双手保持头部。 逐渐去支持时尚的手。
如果你决定教宝宝游泳，开始进行第一个简单而有效的练习。
前进后退
婴儿的身体完全处于水面，头部在水面上。 你驶向浴场，就像一艘穿越广阔空间的船。
八
借助这种练习，您将能够向孩子描述孩子的圈子。 试着让你的运动轨迹类似于八号。
从边缘排斥
把宝宝靠近一边。 反思性地，他会尝试将他的半弯腿伸直并推开异物。
转动练习将有助于确保孩子的排斥是独立产生的，不需要将“来回”连接到侧面或从其上面。
政变
Coups从后面执行到腹部和后面。
在这种情况下支持宝宝，你需要执行两只手：一只手支撑头部的背部，另一只手支撑下巴和胸部。 所以宝宝身体的重量从一只手转移到另一只手。
我们随着婴儿在洗澡时向前移动，然后向后转动它，我们沿相反的方向游泳，然后再次翻过肚子。 不要忘记这次要大力判断“飘帆”，从而鼓励宝宝的主动运动，并在脑海中固定你的言语与他的行为之间的联系。
延迟呼吸
如果孩子乐于参与水中活动，你可以开始教他持续呼吸。
说出“潜水”一词，用手掌将水注入宝宝的头部。 孩子必须掌握“团队”：他闭上眼睛，积极推动关节。 然后你可以进行短暂的“潜水” - 浸入水中2-3秒。 因此，产生呼吸延迟，并且婴儿停止进食。
练习的最初阶段主要是呼吸。 只有这样才是技术的发展。 对于独立游泳，您可以在孩子接受延迟呼吸训练并且在用双手排球的技巧方面非常积极。 然而，实际的游泳不是课程的目标，最重要的是宝宝喜欢水，并在课堂上保持良好的心情。
增长健康！