为了培养亲密的肌肉，有一种模拟器 - 玉蛋。 许多人都知道Ben-va或Kegel运动的球，你可以使女性阴道的肌肉容易处理。 玉蛋在这件事上是另一个帮手。 这个模拟器在古代已知。 在中国古代，在妃嫔的皇宫里，即使生下几个孩子，仍然是熟练的情妇，因为他们知道如何使用玉鸡蛋。 他们还使用了培养阴道肌肉的技术，包括使用玉鸡蛋，女祭祀，艺妓，hetaera，因为他们一直被认为是恋爱中的一流大师。
Vumbilding指训练亲密肌肉或盆底肌肉。 前三个字母被解读为B - 阴道，U - 可控，M - 肌肉，而从英语翻译的建筑意味着开发，建设。
玉器培训对女性健康的有益影响
原则上，所有女性亲密肌肉都需要加强。 特别是在vumbildinge需要妇女 尿失禁，痔疮，如果阴道获得性亲密或倾斜的空气，当感染的威胁时，沐浴时水渗透 。 因此，如果你经常使用类玉的奇迹蛋，女性的这组肌肉会变得富有弹性，它们会增加血液循环，因此在盆底组织中会有更多的营养和氧气。
从就业vumbildingom对女性健康有很大影响。 石头本身被认为是一种治愈软玉。 因此，玉器锻炼对阴道肌肉的负荷促进了对卵巢，阴道，盆腔器官及其预防的停滞现象的治疗 。
在vumbilding的帮助下，很有可能摆脱各种疾病，如侵蚀，心肌梗塞，肌瘤，疼痛期，破坏菌群，胸腔紧张，乳腺病 。
Vumbilding将有助于保护自己- 和经后综合症，并稳定女性的精神和情绪状态 。 另外，借助玉蛋锻炼， 解决了体重过重的问题，这是由于对女性荷尔蒙系统的影响。
当然，虚拟会影响亲密的生活。 在用玉蛋进行训练的过程中， 阴道的体积减少了 ，这应该被实施瘫痪的女性的性伴侣所喜欢。 而且，这些训练不仅会给男人带来性快感，还会给女人自己带来性快感。 做冥想的结果是增加性感区的敏感度 ，而性高潮会变得更亮，性骚扰会获得更强烈的色彩。
对于未来的劳动妇女来说，玉蕊蛋非常有用，可以学习如何管理自己的身体，因为这有助于尝试 。 即使在训练亲密肌肉的过程中， 压力机和隔膜也会加强 。
最后，带有玉蛋的课程减缓了与年龄有关的变化和器官老化的过程 。 通过训练亲密肌肉，女性积累能量，绝经和绝经很长时间不会来临，并且还可以保留生育功能。 众所周知，在更年期期间，身体会发生变化，这会对女性的外观和健康产生负面影响。 那些从事vumbildingom，延长其青春期。 相信培养亲密肌肉，眼睛的成年女性活泼而富有表现力，肌肤看起来年轻而光滑。 如果一个在绝经阶段幸存下来的年龄较大的女性决定开始做冥想，那么这样做永远不会太晚，因为衰老过程是可逆的。
建议使用玉蛋
所以，你坚决决定做vumbildingom，并选择一个亲密的模拟器玉蛋。 获得一套玉蛋后，不要急于开始上课。 在使用鸡蛋之前，他们必须清洁，然后他们只会成为你的。
鸡蛋清洁
为了从玉中清除卵，应该将它们放在盐水溶液中一天，盐水溶液按一汤匙盐与一杯水的比例制备。 之后，不要用手接触溶液，也不要接触鸡蛋，把它们放在流水中20分钟。 这是一个清除积聚在石头上的信息的程序。 水与解决方案和积累的信息将流入下水道。 鸡蛋消毒结束时应煮沸数分钟。
现在来自玉的蛋终于被清理干净了，你可以肯定他们会给你带来很多好处。 现在你可以开始训练。
演习
1. 课程从最简单的开始 ：取最小的蛋，用弯曲的膝盖躺着，插入阴道，尝试用亲密的肌肉挤压它。
接下来的练习是将鸡蛋从阴道中拉出来，同时抵抗亲密的肌肉。
一个有趣的练习是在里面画鸡蛋 。 在坐姿时，靠在床背或墙壁上，您需要浅开始鸡蛋，然后开始迅速将鸡蛋吸入：收回 - 放松。 如果你正确地做了运动，那么由阴道“吞食”的线将逐渐进入内侧。 你可能会认为这个练习很复杂，但是当你开始练习时，你会发现一切都很简单。
3.下一个练习 - “ 拍摄”一个鸡蛋 ，应该是第一次。 鸡蛋需要插入靠近入口并推出才能暴露出来。 在学会如何做到这一点之后，将鸡蛋推入更深处，然后通过阴道将其拉出，并在最后“吐出”。
这个称为“上午”的练习非常复杂。 在这里，你需要吞下蛋。 它只引入一半，需要将鸡蛋吞下阴唇。 在研究开始时，练习最好在“桦树”位置完成，用脚站在墙上。 为了做到这一点，放松亲密的肌肉，然后拉紧。 如果你没有锻炼，不要担心，请帮助你的手推动蛋内部。
这些练习可以做不同的姿势 - 坐着，说谎，站立。 逐渐改变鸡蛋的大小，把负载挂在他们身上。 货物可以用作重量为250克--1.5千克的水。 选择你的体重，使其舒适，但同时，让它感觉到。 货物用于行走，蹲下，举腿，以及在将鸡蛋拉进内部时。 也有被动的教训，玉蛋 - 这是鸡蛋在阴道内长时间（8小时）。
最后，你应该记住，你永远不能把鸡蛋给任何人。 特别是不要让别人把它们握在手中，因为玉石会立即吸收那个人的能量。 同时也希望以非常好的心情进行训练，以便让您的蛋只能保存积极的能量。