有两种类型的脂肪 - 硬和软。 区分它们非常简单。 第一个假设受影响地区的皮肤松弛而呆滞。 当你用手指按下它时，它很容易弯曲，并且你感到手指之间的结有点紧。 在这里，大多数情况下，瘀伤可以发展成弱影响。 而与硬脂肪，皮肤看起来皱纹和干燥，捏这个地方会让你感觉到皮肤下滚动的小球。
无论脂肪类型如何，您都可以并且应该摆脱它！ 我们会告诉你几种最有效的脂肪团手段，使用它你很快就能达到预期效果。 只有准备好了：你必须出汗！
家中消除脂肪的一般规则
与脂肪的斗争是一个复杂的行动，这是一种生活方式，没有地方多余的公斤！ 你必须正确饮食，并带领健康的生活方式，锻炼身体，做按摩。 但是，结果是值得的！
没有这种单一的饮食可以完全救你从这个祸害。 但如果你因体重过重和脂肪团而受到折磨 - 试着改变饮食和菜单。 肉用精益鱼和家禽代替，尽量不吃咸味酱和酸奶油，重视蔬菜和水果，多吃粗粮。 尝试喝低脂牛奶。 设定饮食：每次同时进食。 只是不要把太多东西放在盘子上 - 最好多吃点，但少点。 当然，尽可能多的水 - 这是你的生活信条。 尽可能多地放出炉渣。 在一天中，至少使用2升液体。 从蔬菜中注意那些颜色鲜艳饱和的食物。 这是西红柿和红辣椒，菠菜。 准备从他们的沙拉和任何数量的吃！
橘皮组织和体重超重通常通过单一线程紧密相连。 因此，后者必须处理而不会失败！ 只是不要试图快速甩掉太多 - 大幅减肥只会加剧问题。
开始与脂肪团按摩练习 - 这是一个非常有效的工具，只有你不需要错过一天。 你可以拿一个按摩刷或手套，或使用电动按摩器。 这样的运动可以加速身体的血液循环和新陈代谢 - 这对争夺一个美丽的身材非常重要。
除了按摩，跳跃是防止脂肪团的有效手段。 每天一百次就足够了。 在这种情况下，你不需要从皮肤上突破，并尝试跳得更高。 只要放松你的肚子和双腿 - 然后开心跳跃。 毕竟，脂肪不会生活在有负荷的地方！ 因此，你必须不断保持肌肉张力。 除了跳跃之外，您还可以注册健身。 只是肚皮舞影响了橘皮组织。 另外，后者也是灵魂的食物......当你去健身时，用特殊的奶油和氯丁橡胶短裤铺开身体的问题部位（只是不要被带走，一小时后他们需要被移除）。 这将加速减肥过程！
除上述之外，可以在家中组织最有效的对抗脂肪的手段。 让我们更详细地考虑其中的一些。
沐浴芳香油
从咖啡的身体面膜
你需要咖啡渣和蓝色粘土，一杯矿泉水。 搅拌所有的成分，使物质变成粘性但不是液体的稠度。 按摩到问题部位（皮肤应该是潮湿的！）。 这对于脂肪团来说是非常有效的补救措施。 更经常地重复面膜。
裹敷作为脂肪的补救措施
羽衣甘蓝。 你需要两包卷心菜（干）。 把海甘蓝倒入开水中（你需要2升，水温-60-70度）。 应用肉汤并将剩余的肿块放在受橘皮组织影响的部位。 用塑料包装和包装。 躺下一个小时，然后 - 拿走大众。
自然。 成分：蓝色或白色粘土，橙精油和肉桂（3汤匙）。 将所有物品彻底混合，加入一点温水。 将产生的混合物涂抹在身体有橘皮组织的部位，然后用塑料包装包好。 顶上放一件温暖的东西，用毯子盖上，躺下大约一个小时。 一小时后，将混合物在温水中清洗并涂抹一点奶油。
海藻。 研磨少量海带（可以使用咖啡研磨机），与此同时，用水稀释黑色粘土，并向该容器中加入2汤匙海带。 喝一点柠檬或橙精油。 将所有这些混合在一起直至光滑，然后涂抹在问题区域上，包上聚乙烯薄膜并躺下约40分钟。在指定时间后用温水冲洗混合物。
按摩
对于用蜂蜜进行真空按摩，您需要蜜蜂制作的天然产品，以及特殊的pialochka或真空按摩罐。 在你开始手术之前，先进入洗手间，然后将蜂蜜涂在身体上，并围成一圈。 在相同的圆形运动中，用一个软膏或一个罐子按摩，将其按压到身体上。 你会感觉皮肤好像被吸进了一个罐子 - 毕竟在它内部形成了真空条件。 有时把碗从身体上撕下来。
化妆品反对脂肪团
你可能知道有特殊的面霜和香脂可以帮助烧伤橘皮组织。 他们使皮肤更有弹性，脂肪团 - 不太明显。 但是，将这些资金与套餐或健身课程结合使用会更好。