每个人都知道浆果可以在森林和花园中生长，被称为草莓。 很多时候它被称为草莓，虽然这些浆果之间有一些差异。 然而，为了本文的目的，将考虑草莓对美容和健康的益处，这个事实并不重要，因为两种浆果具有相同的有用特性，因此我们将使用这两个名称。
健康益处。
第一个浆果，在我们的夏天成熟，是草莓。 除此之外，它还含有大量的维生素。 其中的叶酸含量，即B组维生素，超过了其他所有浆果的含量。 叶酸对预防心脏和血管疾病以及直肠癌是重要的。
中等花园草莓只有8种浆果可以满足人们日常需要的这种维生素20％的需求。 缺乏这种维生素会导致贫血的发展。 草莓含有维生素C，这是一种强有力的抗氧化剂。 8种浆果含有96毫克这种维生素，超过一种橙色，这是人类日常需求的160％。
草莓中所含的人体必需的维生素和微量元素范围很广。 作为草莓一部分的纤维对消化器官的功能有积极的作用，可以降低血液中的胆固醇，降低发生结肠癌的风险。 8种中型浆果的草莓果实中钾含量为270毫克。 钾可以降低血压。 在草莓中还含有大量的铁，氟，碘和铜。
草莓可以称为天然药房。 草莓叶和其浆果汤有助于使体内代谢正常化，稳定压力，降低患癌症的风险并用于预防动脉粥样硬化。 随着胃炎，肝病，胃溃疡，新鲜浆果的帮助。 他们还提到天然利尿剂，促进肾脏排泄石块。
为了加强免疫力和在胃中的障碍是从草莓叶中有用的茶。 草莓也是一种强有力的抗抑郁药：为了增加情绪，它足以吃150克草莓。 草莓对皮肤的显着益处。 在西方，草莓饮食非常受欢迎，因为浆果中的卡路里含量非常低。 减肥足够吃酸奶和无糖的草莓。
最有用的效果是使用新鲜的草莓。 整个赛季每天一杯新鲜的草莓将为身体提供所有必要的元素。
草莓适合未来使用。 当冷冻时，它保留其中包含的所有维生素。 幼草莓叶在黑暗的通风处干燥，然后用来制作浸剂，将一汤匙干叶滴入两杯沸水中，并坚持半小时。 在吃之前拿起半杯就足够了。 制作草莓茶时，取1克碎干叶，倒入沸水，煮约10分钟。 白天喝几杯这种茶来治疗消化不良。
使用草莓治疗过敏性疾病时应小心，浆果可引发过敏反应。 身体发痒或皮疹。 为了避免这种限制浆果的数量或与酸奶产品，如酸奶，酸奶，酸奶油和酸奶结合使用。
美容的好处。
草莓成功用于美容目的。 保湿和清洁皮肤的手段是新鲜的草莓。 它们使皮肤柔软，洁白，去除色素斑和雀斑。 草莓中含有大量必需的维生素A，C，E。 此外，它与真皮酸碱平衡类似。 草莓主要用于青少年和有问题的皮肤，因为它含有丰富的水杨酸，在治疗痤疮方面具有治疗效果，并且是霜的一部分。 有大量的美容食谱使用草莓的成分。 这只是其中的一小部分。
- 为了清洁油性皮肤，请使用草莓浆，将其涂抹在脸上。
- 为油性皮肤做面膜 ，足以压碎8个浆果并加入3汤匙。 汤匙的蜂蜜。
- 对于干性和正常皮肤 ，碎葡萄加入一汤匙酸奶油。 将面膜涂于皮肤上15至20分钟，然后用温水冲洗。 之后，脸再次冲洗，但已经用凉水。
- 为脚准备去角质剂，取8粒浆果，加2汤匙。 任何植物油匙和1茶匙盐。 按摩，适用于你的脚，然后用清水冲洗，不擦拭，让你的脚干。
- 要准备洗澡，请准备以下补救措施。 使用搅拌机，将半杯浆果，两杯水，半杯奶油和1汤匙。 勺蓖麻油。 将所得混合物倒入浴槽中。
- 使用草莓果肉软化和漂白肘部 。 要做到这一点，每天用浆果的稀粥擦拭肘部皮肤。
- 不仅可以在季节使用草莓的有用特性。 如果你冻结草莓汁，冰块，你会完美的刷新和漂白皮肤 ，早上擦拭它。