每个女人都应该修脚，不仅要修饰美腿（虽然美丽的脚是一种美好的心情和自信），而且也是为了健康 - 根据日本医学的说法，脚底是神经末梢负责这个或那个内部的身体。 通过去除脚底上杂草丛生的皮肤，你基本上可以清洁身体，使呼吸更容易。 因此，如果你不知道如何在家里自己做修脚，那么请阅读文章。
多久需要修脚取决于女性的愿望，时间和指甲的特征以及腿部皮肤的可用性。 随着腿部皮肤的迅速积聚，应尽可能多地进行修脚，但如果腿部的皮肤干燥而薄，则可每月只进行一次该程序。
如何快速无痛地学习在家修脚？ 首先，需要仔细准备脚。 在盆中放入热水，在上面放一块香皂，用细磨机擦拭。 你可以加一点小苏打和氨水来软化脚趾上的指甲和皮肤。 有人习惯于将植物油加入水中或制作草药，针叶树，海水浴，但无论如何，在主要程序之前腿部应该蒸好。
不时用热水将热水倒入盆中。 当你觉得你的腿上的皮肤已经正常蒸好时，你可以开始在皮肤上工作。 确定皮肤状况很容易 - 它应该获得柔和的粉红色。 脚跟和鞋底用一块细粒浮石磨擦 - 您也可以使用中等硬度的刷子进行圆周运动。 您可以使用特殊的脚部清洁去角质，这将有助于去除角质化的皮肤颗粒。 用水冲洗你的脚。 你可以在20-30分钟后开始修脚。
首先，用一个特殊的修甲肩胛骨，小心地移动指甲底部的角质层，以确保指甲自由呼吸。 指甲周围的皮肤辊有时几乎长到指甲的中间 - 这看起来很丑，也不卫生，所以如果你想达到美腿和腿部的健康，可以推指甲角质层。
如果立即在足浴后立即用毛巾巾的边缘轻轻推动，可以减慢指甲底部的皮肤生长。
切勿在手指周围切角质层，因为这会导致皮肤发炎。
用指甲剪或修指甲镊子将指甲剪成美丽的形状。 一定要只用一条直线修剪缩略图，这样可以避免指甲长入手指。 长生不老的钉子在行走时会带来不便和痛苦，而且每位严肃的修脚师都无法消除这种严重的美容缺陷。 不要在拇指上剪短指甲太短，因为它们用来保护手指的边缘免于与鞋摩擦并防止出现老茧。
腿上的指甲过厚，结实，表明身体内有过量的钙。 建议在蒸10分钟后切这些钉子 - 指甲的较长配对是非常有害的。 建议减少含有大量钙的产品的消费量，例如，奶酪，奶酪和牛奶。
如果您仍然遇到嵌入指甲，您可以使用ioductus的解决方案来应付它 - 它可以在药房没有处方或者在美容院购买。 Iodusun含有碘，干燥指甲向内生长的边缘，甘油使这些部位变软。 有必要每天多次用拇指的侧孔润滑这种药物。 如果它非常干扰你，不要试图自己去除一个嵌入的趾甲，以免感染。 请咨询医生或经验丰富的修脚专家，他们将专业地去除内生边缘。
要正确修剪脚趾上的指甲，建议使用特制的修指甲镊子在蒸汽后以直线方式去除指甲角。
在手指和脚的两侧有许多脚被认为是老茧 - 这是一个错误。 他们形成的原因是鞋垫过紧，鞋垫僵硬。 “荷尔蒙”会出现并且会侵犯腿部的血液循环。 他们很难解决，可以减少石油压缩的不适，最好在晚上完成。 你需要穿上薄薄的棉袜，浸满温暖的植物油，放在塑料袋上面 - 再加上一根袜子，你可以加厚。 早上除去油脂，用温水冲洗脚，然后用硬刷擦“泡”。 在晚上擦“natoptyshi”蓖麻油，它可以很好地软化皮肤并治愈鞋底上的小裂缝。
在家中修脚之前，在脚内和手指皮肤上进行擦拭，发炎时，可以用松针煎剂或从甘菊干燥的花序中浸泡来制作温暖的足浴。
注意指甲的状况。 照顾他们并不难，但你需要定期这样做。 它可供每个女人使用。
指甲下积累的细胞和污染物会定期用木头或骨头的钝头棒去除。 请小心操作，以免损伤指甲及其天然脂肪垫的内表面。
使用指甲锉去除指甲的粗糙表面时，请使用更温柔，柔软的指甲锉来保存指甲珐琅。
指甲锉可以在任何方向切割。 文件的不断运动，然后在一个方向，然后进入另一个方向，导致指甲的角质开始崩溃，并变得脆弱。 所以只能在一个方向上，即从边缘到中心。 它还关心手臂或手上的指甲或指甲。
脚趾上的指甲常常开始分离。 有了这个，你可以应付在晚上用碘酒少量上油或定期覆盖无维生素无色底漆 - 它会保护珐琅质。
使用特殊的愈合油来加强指甲，这将有助于恢复指甲的结构。
指甲的淡黄色表明体内缺乏维生素。 对于这样的指甲定期洗澡加入柠檬汁（每1升水约2汤匙），你可以每天擦半个柠檬指甲。 在菜单中加入富含维生素的食物 - 特别是蔬菜和水果。