这就是为什么，我们现在谈论如何在生活中表现，如何变得认真，如何冷静下来。 所以，首先，让我们来定义你无法冷静下来的情况。 大多数情况下，不愿意表现得冷静是因为某些事情没有按照你的意愿发生，有人行为错误或者不尊重你。 当然，这是非常不愉快的，无论如何，你都想要捍卫你在生活中的地位。 但毕竟，并非所有的情况，事实上，比如你乍看之下都是这样。
例如，你不能冷静下来，因为有人错了，不能承认自己的错误。 首先，让我们看看这个人的行为是否与你的生活有关，或者你只是不喜欢他的意见。 如果一个人只是想表现出自己认为合适的行为，那么他完全有权这样做。 即使他的意见是错误的。 当然，你可以试图说服他，但是，你绝不应该继续喊叫和指责。 这你什么都得不到。 特别是如果你跟一个男人说话。 人们需要争论，而不是歇斯底里。 学会克制自己。 为了停止尖叫，变得冷静和严肃，你需要提出自己的方法。 许多人建议数到十，但是，它不会帮助每个人。 对某些人来说，这样的描述很烦人，而不是变得冷静，一个人开始表现得更加不够充分。 因此，想一想可以使你安静的事情。 例如，你可以代表大海或者从童年时刻记起某些东西。 事实上，每个人都有回忆，抚慰和安抚他的灵魂。 确定究竟对你有什么作用并使用它。 当然，起初并不容易，但是，你是一个人，一个人在需要时总是知道如何管理自己的情绪。 即使在你看来，事实并非如此，你只是在寻找借口。 有很多例子，真正的胆小鬼通过与自己的合作变成了不可逾越的抑郁症患者。 在这样的“转型”之后与他们结识的人甚至无法想象这个人一度以营业额的一半开始。 事实上，一切皆有可能，你只需要真正需要它。
即使你不喜欢一个人的行为和意见，因为它伤害了他，而且你很看重它，或者你自己，还是有办法冷静下来而不是对它做出反应。 首先，要学会明智和认真。 为了说服亲人，你不需要坚持认为他是错的。 有必要提出事实和论据。 即使他说话明显deli妄，也不要打断或喊叫。 让他表达他想要的一切，然后冷静地说出你的看法。 当我们打断别人的时候，他们把它当作不尊重，并且表明他们没有考虑什么。 因此，即使非常热心地尝试证明他们的情况。 如果你倾听他们的话，他们觉得你在某些事情上同意他们。 因此，在表达你的意见后，你会听到更多的机会，因为对手会觉得你的话也有他的想法。
当我们受到冒犯和侮辱时，我们总是希望以任何方式大喊大叫，为自己辩护。 但是，我们不明白，只有冷淡的语调和深思熟虑的回应才能产生影响，然后影响我们渴望的人。 侮辱某人，一个人作为一个目标让对手尖叫，流泪和怨恨。 如果你不给他这个，他会变得生气。 因此，为了影响违法者不会按照他的意愿做出反应。 保持冷静和平衡。 显示你所有的外表，你不认为他的话对你自己很重要。 而且，虽然他字面意思是“继续泡沫”，而不是打断和打电话给名字，但最好想出一个体面的答案，并告诉他什么时候犯罪者已经沉默，并决定他占上风。
为了冷静地对别人的愤怒和主张作出反应，你需要能够从这个人身上抽象出来，而不是注意他的话。 他们不应该紧紧抓住你的内心和灵魂。 自己想想，为什么因为那些希望你邪恶的人而伤害你的神经。 即使他们不想要，但只是不按照你想要的方式行事，为什么要担心并毁掉了这种关系。
这就是为什么你不应该允许你心中不愉快的事情。 让别人的提示只消化大脑，找到一个体面的答案。 当然，最初这很难做到。 但是，当然有一条出路。 只需要自己进行一种自我训练和控制。 在你理解某人说某事不对，但你想大声吼叫的情况下，立即将自己拉到一起。 开始说服自己，他有权利认为你不受那些希望你为恶的人的意见的影响，即使一个人的行为错误，这是他的生活，他有权领导它。 在每一种情况下，你都可以给自己一个不同的解释，最主要的是它会影响你。 不要让自己放松和说服自己，直到你感觉自己已经平静下来。 随着时间的流逝，你会注意到你不再需要大声喧哗，只是喋喋不休地说出来。 只有当它真的有意义时，你才会学会说话，并且无意义的刺激你根本不会作出反应。 这并不意味着你会成为一个不关心别人意见和问题的不敏感的人。 简单地说，你会学会不把这些问题变成你自己的问题。