我想分享如何帮助你的膝盖。
每周一次在桑拿浴室进行预防性膝盖手术。 我在膝盖上铺了很多身体磨砂膏。 通过按摩动作，我将所有层剥落并用水冲洗。 桑拿之后，我用奶油润滑我的膝盖。
每天洗完澡后，我都会拿一只脚膏，然后揉在膝盖上。 有助于“形式”。
由于需要每天完成的练习而获得美丽的膝盖，这是关节的延伸和弯曲。 蹲下，将你的膝盖拉到胸前。
膝盖水肿 - 另一种祸害，那些被迫整天坐在脚上，全身疲劳，血液循环受损的人。 女人应该非常小心地照顾她的健康。
当看电视和阅读时，腿不会膨胀和快速休息，同时保持双脚更高。 我做了这个姿势很长一段时间的预防。
我的档案中有数百种食谱，如何帮助治疗膝关节，我对待亲戚和朋友，因为他们的膝盖应该弯曲而不会吱吱作响。
3汤匙干桉树叶片，倒入0.5升伏特加酒，2周内坚持。 我定期地动摇。 然后我服用酊剂，晚上擦到疼痛的关节，直到膝盖干燥。 我擦3-4次。 我的膝盖和温暖的头巾绑在一起。 在夜晚疼痛消失，关节变暖，韧带变得年轻，盐逐渐溶解。
根sabelnik，它在药店出售，取30克，倒入0.5升伏特加酒，在黑暗的地方坚持21天。 因此，可以获得用于摩擦任何关节和膝盖的非常好的工具。
接头和容器可以从一半的芹菜根中，从一个柠檬和一个大蒜头中清洗混合物。 所有这一切，我滚动绞肉机，加2-3汤匙蜂蜜，空腹，我早上空腹吃一茶匙的混合物。 这种混合物从关节排出盐，膝盖水肿消失，情绪和生活改善。
提示。
注意你的脚。 根据古老的谚语：膝盖疼痛 - 看你的脚。 买自己的舒适鞋。 毕竟，选择合适的鞋子可以避免膝盖问题。 穿低跟鞋，因为2.5厘米以上的鞋跟会迫使身体向前倾并超负荷膝盖。
让你的膝盖始终保持年轻，并且步态会飞起来。