南瓜是稀有维生素和微量元素的真正仓库。 例如，你知道这种开朗色彩的蔬菜含有维生素T，这对于血液疾病来说是不可或缺的。 另外，南瓜中还含有大量的维生素B，A，E，PP以及镁，钾，钙和磷。 再加上一个相当大的β - 胡萝卜素，纤维和低卡路里的清单，并迅速将橙色奇迹蔬菜引入您的饮食。 如果南瓜的所有用处都不知道如何正确烹饪，那么下一篇文章将会很快纠正这种遗漏。 我们建议开始补充烹饪储钱罐，掌握最美味，最简单和最快捷的方法之一 - 在烤箱中烹饪南瓜。 不要急于认为烤箱里的南瓜是一种无聊而普通的菜肴。 关于如何烹饪烤南瓜，只有大量的变化：用糖/蜂蜜制成的箔片，整个塞满肉类/鸡肉，奶酪，芒果，苹果，米饭和干果。 另外，根据香料组合，南瓜可以是甜的或辛辣的菜肴。 用照片和视频烘烤烤箱中南瓜的最佳步骤食谱正在等待你的进一步。
在与糖片烤箱甜南瓜 - 简单的配方与照片一步一步
你是否想要一个南瓜的配方同时非常简单和巨大，哪怕一个孩子可以重复？ 然后一定要尝试在下面的照片简单的配方在烤箱中制作一个甜甜的南瓜与糖块。 但要小心，因为在烤箱里准备烤箱烤箱时，只有一种含糖量高的南瓜可以做。甜食南瓜烤箱配糖的必要成分
- 南瓜 - 1公斤
- 植物油 - 1汤匙。 湖
- 糖 - 150克。
- 肉桂 - 1茶匙。
一步一步的指导简单的食谱，在糖片烤箱甜南瓜
- 南瓜切成两半，用种子去掉一汤匙核心。
- 我们自行决定将南瓜切成块。 主要条件 - 南瓜不要太薄，否则会很快烧坏。
- 将南瓜片放在烤盘上，上面放上精炼植物油，例如橄榄油。 重要的是不要用油量过度，因为他的破坏会使南瓜过于肥胖。
- 顶部用南瓜糖，然后用肉桂。 糖和肉桂的量可以根据你的口味偏好而有所不同。
- 它仍然只是将南瓜片放入预热的烤箱中烤至160度，烘烤至准备就绪。 现成的南瓜片应该很容易用牙签刺破，然后从顶部用炸糖变暗。
香甜的南瓜在烤箱里加上蜂蜜片 - 简单的配方
另一种版本的烤箱里甜美而芬芳的南瓜片可以用蜂蜜代替糖来烹饪。 这样的刺戳变成了美丽的金色，细腻的香气和细腻的质地。 就像在前面的食谱中，为了在烤箱中制作一个带有蜂蜜片的芬芳南瓜，它变得相当大。在烤箱里放入蜂蜜碎片的芬芳南瓜的必要配料
- 南瓜 - 1公斤
- 橄榄油 - 1汤匙。 湖
- 蜂蜜 - 2茶匙。
- 小茴香籽 - 2茶匙。
在烤箱切片中用蜂蜜制作芬芳的南瓜的逐步说明
- 将削皮的南瓜切成相当大的切片并放在烤盘上。
- 混合一碗黄油，蜂蜜和小茴香籽。 彻底混匀至光滑。
- 倒入由南瓜制成的混合物，确保每一片都收到它的蜂蜜酱份额。
- 200度烘烤约30分钟。
- 一个准备好的南瓜用烤南瓜籽冷却。
在烤箱切片盐渍南瓜 - 一步一步食谱烹饪香料
烤箱中的盐渍南瓜是一个切片，使用香料烹饪的步骤一步一步，可以找到更多，可以很容易地成为啤酒常用零食的有用替代品。 品尝它的结果是这样的南瓜由于添加了大量不同的芳香香料而具有中等咸味和辛辣味。 阅读更多关于如何在烤箱中用香料制作盐腌南瓜片的方法，步骤如下。在香料烤箱中盐渍南瓜片的必要成分
- 南瓜 - 1公斤
- 橄榄油 - 1汤匙。 湖
- 盐海大 - 3汤匙。 湖
- 香橼-1茶匙。
- 迷迭香 - 1茶匙。
- 红胡椒粉 - 1/4茶匙。
- 黑胡椒粉-1/4茶匙。
- 干蒜 - 1/2茶匙。
在烤箱切片中用香料制作盐焗南瓜的分步说明
- 我们将削皮的南瓜切成类似炸薯条形状的小块。
- 我们摆放在烤盘上，铺上羊皮纸，南瓜片，然后倒入橄榄油。
- 顶部有大海盐。
- 其余的香料混合在一起，也加入南瓜片。
- 180度烘烤直至出现金色的外壳。 在桌上用美味的自制酱汁，例如酸奶油或奶酪。
南瓜在整个烤箱里，塞满了肉和蘑菇 - 食谱一步一步来
南瓜的主要优点之一是它的形状，它可以很容易地取代在烤箱中烘烤的形式。 例如，你可以完全在烤箱里烤南瓜，塞满肉和蘑菇。 这道美食与原来的服务是节日餐桌上的地方。 如何烹饪塞满肉和蘑菇整个南瓜在烤箱学习从下面的分步配方。烤箱里南瓜的必要配料完全是肉类和蘑菇
- 南瓜 - 1个。
- 碎牛肉 - 牛肉 - 500克。
- 洋葱 - 1个。
- 酸奶油 - 200毫升
- 蘑菇 - 250克。
- 盐
- 植物油
- 香料口味
逐步指导南瓜整个，在烤箱里塞满肉和蘑菇
- 在锅里烤南瓜必须是圆形和稳定的。 蔬菜应该洗净并切断小费。 然后，用勺子，用种子清洁内部。
- 在蔬菜油炸洋葱的肉末。 盐和你最喜欢的香料季节。
- 另外在油上也可以炒5分钟的蘑菇（香菇，蚝蘑或森林）。
- 将蘑菇和肉末冷却在一起，倒入所有酸奶油并拌匀。
- 把南瓜馅，顶盖用蔬菜顶盖盖上。
- 在200度的烤箱中烘烤大约一个小时。
美味的南瓜在肉末和蔬菜的烤箱 - 简单的一步一步的食谱
另一种塞满整个南瓜，但已经有蔬菜的版本正在进一步等待你的简单配方。 作为配方中所列之外的其他成分，您可以炖白菜，茄子或芹菜。 阅读更多关于如何在烤箱中用肉末和蔬菜制作美味南瓜的简单步骤。在肉末和蔬菜烤箱中美味南瓜的必要成分
- 南瓜 - 1个。
- 土豆 - 4-5个。
- forcemeat - 75克。
- 胡萝卜 - 1个。
- 洋葱 - 1个。
- 绿化
- 植物油
- 盐
- 胡椒
分步指导美味南瓜的配方，在烤箱中加入肉末和蔬菜
- 一个小稳定的南瓜是我的，擦干。 用尾巴和勺子切割尖端，用种子去除松散的果肉。
- 用少量洋葱剁碎的肉馅碎末煎至半熟。
- 在南瓜中放入一层猛馅肉，然后加入一层切块的土豆。
- 下一层胡萝卜。 每个蔬菜层必须是盐和胡椒口味。
- 交替层数，完全填充南瓜，并用细碎的香草撒上。 填充半热水。
- 在200度烘烤，盖上切断约90分钟的顶盖。
在烤箱中烤鸡南瓜 - 一步一步的食谱
鸡肉是美味馅料的另一种版本，您可以用它烹制美味的南瓜。 理想的情况下，你需要采取腰部分，因为与皮肤肉不适合填充。 在烤箱里用鸡肉烹饪南瓜的步骤一步一步，会发现更多。酿烤南瓜的基本材料在烤箱里用鸡肉
- 鸡柳 - 2个。
- 南瓜 - 1个。
- 西红柿 - 3个。
- 坚硬的奶酪 - 150克。
- 洋葱 - 1个。
- 胡萝卜 - 1个。
- 调味鸡肉
用烤箱烹饪酿南瓜鸡的步骤说明
- 清洗南瓜并切掉顶部，清洁勺子的内部。
- 将鱼片切成立方体，放入半环的西红柿，并将洋葱切碎。
- 在一个大刨丝器上磨碎奶酪。
- 用南瓜和肉类和蔬菜填充，用盐调味并加入调味料。
- 倒一杯热水，并用尖端盖住。
- 180度烘烤1.5小时。 烘烤结束前约半小时，取下顶盖并加入磨碎的奶酪，然后将其放入备好。
南瓜在烤箱里烤苹果和梨切片 - 快速食谱一步一步
尽管南瓜 - 一种蔬菜，它完美地结合了烘烤与甜美的水果，例如，苹果和梨片。 这是一个非常快速和简单的食谱制作有用的小吃，将受到成人和儿童的赞赏。 如何烹饪南瓜，在烤箱中烘烤，用苹果和梨，从下面的快速配方中学习。苹果和梨烤箱烤南瓜的必要成分
- 南瓜 - 500公斤
- 苹果 - 500公斤
- 梨 - 500公斤
- 糖 - 100克。
- 肉桂
- 芝麻
按照快速配方在烤箱中用苹果和梨烤制的南瓜的逐步说明
- 南瓜去皮剥皮。 切成小立方体。
- 不要清除果皮上的苹果和梨，只要取出种子即可。 水果也切成小立方体或切片。
- 将南瓜，苹果和梨放在一张铝箔上，撒上糖，肉桂和芝麻。 混合好。
- 顶部带有第二层金属箔并包裹边缘以获得一种茧。
- 根据烤箱的功率，在180度烤约40-50分钟。
用干酪烤箱烤整个南瓜 - 一步一步的食谱
在烤箱烤整个南瓜与奶酪是不是每个人都会喜欢的菜。 尽管乍一看，南瓜和奶酪的组合颇具争议，但实际上这种“砂锅”原来是无可争议的有用之处。 关于如何用下面的步骤食谱烹制用酸奶酪烘烤的整个南瓜。南瓜烤箱配奶酪的必要配料
- 小甜南瓜 - 1个。
- 软凝乳 - 250克。
- 苹果 - 1个人电脑。
- 肉桂 - 1茶匙。
- 糖 - 3汤匙。 湖
- 葡萄干，杏干，坚果味
用全凝乳酪在烤箱中烤南瓜的步骤说明
- 洗净南瓜，切掉顶部，剥去松散的肉和种子。
- 奶酪与糖混合并在沸水中蒸5分钟干果。
- 由此产生的凝乳块填充南瓜约3/4的高度。
- 顶上苹果片，撒上肉桂和少量糖。
- 在烤箱中烘烤，预热至180度，直到南瓜上形成金色的外壳。
在罂粟和水果烤箱简单的南瓜，一个快速turn-by-turn食谱
下一个版本的简单的甜南瓜在烤箱里有一个漫画和像孩子一样的水果。 这是一个关于水果和蔬菜砂锅题材的变化，它是快速而简单地编写的。 详细了解如何在烤箱中用漫画和水果烤南瓜，步骤如下。一个简单的南瓜与漫画和水果在烤箱中必要的成分
- 南瓜 - 400克
- 苹果 - 2个。
- 梨 - 2个。
- 漫画 - 100克。
- 糖粉 - 180克。
- 蛋 - 1个。
- 黄油
逐步指导简单的南瓜配方，在烤箱中放入漫画和水果
- 南瓜去皮，切成薄片，煮沸，直到在沸水中变软。
- 苹果和梨与皮肤一起切成小方块。
- 我们用搅拌器冷却南瓜，加入糖粉，芒果和鸡蛋。 好吧，我们混合。
- 加入水果切片并再次混合。
- 我们将质量分散到模具中，用黄油涂抹并在180度烘烤直至形成金色的外壳。