当你发现有人很幸运或有人比你做得更好时，你知道那种不可理解的紧张感，甚至不满吗？ 没有？ 那么我们恭喜你，你从来没有觉得羡慕！ 虽然在现实生活中，几乎每个人都至少有一次羡慕某人，但我们当然非常想要否认它。
如何摆脱嫉妒，如果你不得不一次又一次感觉？ 事实是，羡慕不仅丑陋，而且对你的身心健康也是危险的。 持续的嫉妒感可能会导致神经官能症甚至抑郁症，健康问题不会以最佳方式反映出来。 而生物能学一般认为，当一个人不断羡慕每个人时，他的光环逐渐变得黑暗，出现情绪障碍，最终导致失败，不仅在他的个人生活中，而且在职业和金钱方面都会失败。 正如你所看到的，这不是一种无害的感觉，越早能够摆脱它，越好。
羡慕的原因
我们先来看看出现嫉妒的主要原因。 通常他们是：
虚荣
如果你认为自己比其他人好得多，那么肯定你确信你应该拥有最好的一切。 一方面，这并不坏，因为我们都知道我们需要受到尊重，爱戴和尊重。 但是当自爱的感觉变成一种偏执狂时，它就开始阻碍了。 在这种情况下，你可以开始非常尖锐地反应别人有更好的事情，因为你认为他们绝对不配，而你是幸福最重要和唯一的候选人。
感到不满你自己
在这里，一切都很简单：如果你总是对自己感到不满，并认为别人能完美地完成所有的事情，但只与你无关，那么你已经远离了嫉妒。 紧急开始改变，开始为自己和你的成就感到自豪。
与其他人比较
也是嫉妒的常见原因。 不断比较自己和他人的生活，可以轻易地达到自卑感。 毕竟，不管怎么说，总会有至少一个比我们更幸运，更富有或更快乐的人。 最后，不断思考“在这里Svetka已经有20年的汽车了，但我仍然没有”，你会变得嫉妒，并开始思考你是如此“被剥夺”的命运有多不公平。
他人的遗憾
例如，对于朋友和亲友的不断的责备或同情的叹息，例如，你还没有结婚或找到一份好工作，可能会逐渐导致你开始嫉妒已婚和有前途的女孩。 毕竟，其他人强加于你，这是“正确”，这是“规范”，如果你没有它，那么你有什么问题。 事实上，这些只是偏见。
懒惰
你知道谁最嫉妒？ 积极主动，热爱某些人。 他们根本没有时间思考几个小时他们买了一件漂亮的皮大衣的什么样的女朋友，或者是一个在埃及休息得很漂亮的表妹。 他们倾向于他们的目标，发展，移动，并有信心他们自己很快就会取得比其他人更多的成就。 但在没有其他事情的情况下，无事可做的懒惰的人可能会与熟人一起“洗他们的骨头”，同时嫉妒别人的成功。
基于嫉妒的原因，你可以理解，为了摆脱这种黑色感觉，你需要努力工作你自己和你的想法。 你不想变成一个嫉妒和永远不满的人？
如何摆脱嫉妒：有效的技巧
在自己和你的生活中找到别人可能会羡慕的东西
这可能是最有效的方法，不仅可以帮助摆脱嫉妒，还可以增强自己的自尊，开始为自己感到自豪。 让她的朋友花很多钱，但你心爱的人非常关心，温柔，随时准备好保护你。 那么，让你不知道该如何坐在麻线上，因为你的女朋友是体操运动员，但你可以完美地唱歌或刺绣。 想一想自己可以羡慕别人什么。 将所有这些写在纸上并定期重新阅读它甚至更好。
理解嫉妒的无用之处
事实上，从你的强烈嫉妒，仿佛魔术一样，根本没有你羡慕的东西。 让所有的力量和时间来实现这些目标比坐在沉闷的想法中更好。
在嫉妒问题中找出缺点
另一个好主意 想想，也许没有那么多加入你羡慕的东西。 例如，你的女朋友有一个公司。 但是现在想想看，她多长时间没有看到自己的孩子或她的丈夫，因为她的工作。 但是在你身上，让收入不那么高，而且对于一个家庭来说更是如此。
达到你羡慕的同样的事情
嫉妒的感觉是理解你所需要的东西并将所有力量投入实现的好方法。 你羡慕朋友的智能车吗？ 那么你需要开始尽一切努力购买相同或更好。 相信我，如果一个人能够实现某种目标，那么另一个人就会达到目标。
帮助另一个人
帮助别人会让你有机会感受到自己必要的和有用的人，并明白，也许你没有取得别人的成就，但你仍然活着没有白费，你的生活也是有意义的。
但是，如果摆脱嫉妒依然困难，那就慢一点：把它变成对未来成功进一步发展和进步的有力刺激。 认为你可以做得更好，取得比你羡慕的人更大的成功，并开始逐渐走向你的目标。