对于减肥，白菜可以被认为是主菜。 白菜饮食被认为是普遍适用于每个想减肥的人。
值得强调的是，卷心菜不含脂肪，它的热量非常低。 此外，您可以选择不同品种的卷心菜。 适合所有品种的饮食，如颜色，白头，西兰花，布鲁塞尔。 还记得卷心菜是用来预防各种疾病，包括癌症。 酸菜含有大量的维生素C，增强免疫系统。 同时，它的卡路里含量非常低。
对于经典的卷心菜饮食，最好使用通常的所有白菜。 对于单卷心菜而言，可能并不合适，因为可能存在副作用，例如胃或肠道的工作异常，头痛，眩晕，严重的饥饿。 因此，用卷心菜减肥时，应将其添加到其他兼容和合适的产品中。 根据条款，经典的卷心菜饮食应持续不超过十天。 所以，让我们更详细地谈谈这个有趣的有效饮食。
古典大白菜饮食。 菜单（不含糖和盐）
早餐。 一杯没有糖的咖啡，或一杯矿泉水。
午餐。 午餐时，你可以负担200克煮熟的肉，鱼，瘦鸡肉。 新鲜卷心菜沙拉配胡萝卜蔬菜或橄榄油。
晚餐。 对于晚餐，当然，白菜，鸡蛋沙拉，你可以苹果或其他水果（香蕉除外）。
睡前，您需要喝一杯脱脂牛奶或开菲尔。
在一些膳食中，卷心菜沙拉可以用蔬菜（只有没有土豆）的卷心菜汤代替。 同时，在观察这种饮食的同时，对新鲜卷心菜的消费量没有限制。 饮食结束后，有必要观察一种脂肪含量低的食物，该有机体再次没有开始储存脂肪。 在饮食上应该足够，但不要过量摄入有用的碳水化合物。 有必要完全排除面粉产品和各种糖果。
经典的卷心菜饮食的积极时刻。
卷心菜的饮食非常有效。 这是由于这个产品具有最低卡路里数的事实。 在饮食过程中，卷心菜汁活跃，身体清洁毒素和毒素。 这种饮食可以为消化带来秩序，建议人们刺激肠道的工作。 如果在饮食中有任何违规行为，那么您需要咨询医生，以便及时减少饮食。
经典的卷心菜饮食的负面时刻
应该警告的是，卷心菜饮食禁忌患有胃炎，消化性溃疡的人。 通过这种饮食，身体会消耗肌肉组织并去除水分，所以您应该每天至少喝两升水以避免脱水。 在这种饮食中需要服用维生素复合物，因为在这种饮食中没有足够的维生素和矿物质。 此外，建议您在空闲时间应用这种饮食 - 最好是在度假或度假。 这种饮食难以忍受，头晕乏力，可能会出现严重的饥饿感。
一般来说，经典的卷心菜减肥是一种非常有效的减肥和清洁身体的方法，已经过很多人的测试和测试。 它带来了一个快速而好的结果。 如果你决定这是给你的 - 一定要试试。