让我们从一个可能让许多母亲感到惊讶的问题开始 - 告诉我，你的宝宝知道如何通过你的鼻子呼吸吗？ 这都是习惯问题。 即使是成年人也很难调动意志，并且不断控制呼吸。 那孩子呢？ 因此，许多孩子用鼻子或嘴巴呼吸。 特别是在手机游戏时，当负载增加并且需要更多空气时。 同时，鼻子不仅可以呼吸儿童，还可以呼吸成人。 当我们通过鼻子呼吸时，鼻腔的绒毛清洁，滋润和温暖空气。 这不仅降低了呼吸（呼吸）疾病的可能性，而且降低了呼吸性过敏原渗透的可能性。 重复 - 正常的鼻呼吸非常重要！
如果您碰巧感冒了，不要急着用含有药物的血管收缩剂来帮助治疗感冒。 长期使用它们会带来无法弥补的伤害。 在儿童的感冒中使用简单的民间方法要好得多 - 因为感冒时，将新鲜的甜菜汁滴入鼻子。 甜菜根汁具有优良的血管收缩剂和杀菌作用。 关于持续性鼻塞，不仅因过敏而且并非总是过敏。 医生知道鼻炎的形式，其中滴剂根本不能缓解。 例如，当血管的运动功能受到干扰时，这是一种广泛的血管运动性鼻炎，它是动脉血管张力障碍的一种表现。
那么你如何教孩子们通过鼻子呼吸？ 最好从一个简单的练习开始，这个练习可以帮助两个鼻孔一起工作，同样也很好。 如果可能，小孩坐直，双腿交叉，左手放在臀部。 在这种情况下，右臂应布置如下：食指略高于鼻梁，右鼻翼较大者，左翼中指。 然后通过左鼻孔深呼吸（至少4秒），屏住呼吸8到10秒钟。 之后，慢慢地通过右鼻孔呼气。 在这种情况下，呼气也应该很长，不少于八秒钟。 休息十秒钟，重复一切。 但是呼吸已经通过右鼻孔完成，并且通过左侧呼气。 这种呼吸游戏被称为“杜鹃”。 你可以玩它非常有趣（重复运动达10-12次），并且在一个月内，孩子们不仅会产生美丽的鼻呼吸，还会增加身体的防御，而不需要任何药物。
将此练习与负责鼻呼吸的生物活性点按摩相结合是非常有用的。 生物活性成分的按摩是一种久经考验的民间方法。 要点在额头的中心，在头皮的边界。 另一个位于眉毛的内缘。 还有一点是在鼻子上方的上唇之上。 她的按摩很好地缓解了鼻塞。
重要的一点是位于鼻梁的中心，另外两个 - 鼻孔附近的鼻翼。 还有两个 - 就在双手拇指垫的中间。
所有这些点都很容易找到，而且很容易按摩。 穴位按摩应用食指通过顺时针旋转运动进行2-3分钟，逐渐增加压力直至出现轻度酸胀。 顺便说一下，整个过程将花费你几分钟的时间。 但有必要在早上和晚上重复。 所以，调皮地说，你可以教孩子正确呼吸或恢复鼻腔呼吸。 也可以在没有任何药物的情况下加强免疫力。 顺便说一下，在治疗儿童感冒时，没有特别的禁忌症和不愉快的副作用。 这一点，你必须同意，非常重要！