大约半个世纪前，一位五十岁的女人被认为是一位老人，他的全部生活远远落后，只有退休，与她的孙子女一起工作，家人在电视上安静的家庭之夜，手中编织的手势前进了。 一种革命是邪教电影“莫斯科不相信流泪”，它清楚地表明了一个活跃于生活中的女性能够取得的成就，以及谁不会在“中间”记录自己。 而传奇般的短语“四十年生活刚刚开始”仍然是克服巴尔扎克时代女性的座右铭。 在这篇文章中，我们将探讨女性能够保持其能量，美丽多年的主要方式，并且寻找比他们的生物年龄更年轻的十年。
皮肤护理
为了在成年后有一个光滑，有弹性的皮肤，你需要在早年青年时开始照顾它。 有三个护肤规则，每个女人都必须严格遵守：
- 净化;
- 滋润和营养;
- 保护。
随着时间的推移，他们被添加到振兴程序，旨在帮助身体应对不可避免的年龄过程。 35年后，主要重点应放在软剥离上，这将有助于细胞更新的自然过程。 没有这个常规程序，最先进的乳膏的作用将是无效的，不会带来预期的结果。
四十岁之后，要熟悉面部的体操，这将恢复面部弹性的肌肉，用氧气使皮肤细胞饱和，抚平面部皱纹，拉起椭圆形，并因此让你年轻几岁，更新鲜。 面对最流行的体操是Carol Maggio系统，该系统每天需要20分钟，并允许您在视觉上丢弃额外的十年。
在早上，不要用水洗脸，并且在加入可用于皮肤的药草煎剂的同时擦去冰冻的冰块。
为了避免睡眠后出现肿胀，增加你的额外年龄，学会睡在你的背上。 如果肿胀仍然形成，请用冷茶或洋甘菊煎汤，切生黄瓜或土豆片。
五十岁后你可以诉诸更激进的复兴手段。 这些是激光换肤术，冷冻疗法，美速疗法，维生素注射，淋巴引流面部按摩和其他现代方法。
要记住的主要事情是，如果你没有一天八小时的充足睡眠和足够的水分（不少于一点五升），就不会对美容师的访问有所帮助，这将确保你皮肤的新鲜度，弹性和健康光泽多年！
防晒
所有最先进的整形美容程序都可以在没有使用防晒霜的情况下瞬间长时间停留在阳光下。 美容师不建议在一年中的任何时候不使用面霜SEF-20离开房子。 然而，晒黑的脸看起来更年轻，并不是什么秘密，所以你可以使用自然晒黑或浅色调的浅色调。 最重要的是不要过度使用颜色的强度：太暗的棕褐色是老化，并强调皮肤的缺陷。
化妆
装饰性化妆品可以使一个人变得更年轻，而相反，它很容易再增加几年。 因此，有必要记住正确化妆的几条规则。 四十岁后，有必要放弃明亮的阴影和口红色调，留下特殊情况。 在日常生活中，欢迎使用天然色调制成的天然产品。 调色的手段应该是轻质地，而不是紧凑的粉末，最好使用易碎的。 避免闪亮的阴影和珍珠般的口红。 强调你的眼睛，用睫毛膏和眼线强调他们的美丽。
发型
随着年龄增长，头发变得越来越稀少，所以值得照顾正确的头发。 一般来说，五十多岁的长发之后，除了极少数的例外，看起来都没有获胜。 用长度进行试验，缩短头发直至肩膀，或做出时尚的发型。 不要忘记刘海，它会给人一种撒娇和年轻热情的形象，以及隐藏额头上的皱纹和色素斑点。
非常重要的是头发的颜色。 我们现在甚至没有谈及白发：看起来新鲜和年轻，应该没有丝毫暗示其存在。 得益于现代染色技术，您可以在视觉上给头发额外的体积和健康的光泽，这将帮助您减少十多年。 要记住的最重要的事情是，只有当它比自然色调轻一些时，头发的颜色才是年轻的。
控制体重和适当的营养
年轻人看任何年龄的必要条件是控制体重。 因此，要认真遵循适当营养的原则，放弃有害食物，不要晚上吃东西，不要滥用酒精和甜食，多喝水。 不要戏剧性地改变美食习惯并参与饮食，足以学会分开吃饭（不要在一餐中混合蛋白质和碳水化合物），并定期安排身体卸载日子。
体育和体育活动
定期的体育活动是快乐，健康和良好情绪的来源，这肯定会对外观产生积极影响。 没有必要在健身房里折磨自己，或者与私人教练一起参加昂贵的私人课程。 有时为了感受必要的能量充电，足够在公园早晨跑步，多走几步或拒绝使用电梯。 那么，选择瑜伽，健身或游泳作为一种积极的休闲方式，你将会显着提高生活质量，并延长你的青春很长一段时间。
衣柜
要找到一个跨过半世纪的女人形象并且不看“老年芭比”或“老女人Shapoklyak”的女性形象的“中庸之道”，值得关注优雅的经典作品。 女性剪影和经过精心调整的剪裁可以隐藏图形的缺点并强调它的尊严，淡淡的柔和色彩会给人带来新鲜感，并且一滴精致的香水可以补充图像。