卡什卡达里亚Malashka
什么时候将小孩介绍给粥？ 大约半年时间，取决于你何时开始引入诱饵。
妈妈，为孩子提供第一顿补充一餐的粥，犯了一个错误。 根据儿童营养师的建议，诱饵转弯时的粥应该跟随蔬菜，否则你可能会从西葫芦和卷心菜中拒绝婴儿。 甜美可口的粥后，蔬菜土豆泥似乎对他们没有吸引力。 在了解蔬菜2-3周后进入粥更好。 但是，如你所知，没有例外的规则，在这种情况下，例外是体重增加不良，不稳定的大便（更常见于液体）。 在这种情况下，儿科医生建议首先引入谷物和后来的蔬菜。
对于不含麸质的幼儿（谷类食物中的蛋白质） 来说，最好从有用的谷物开始 - 它通常对其过敏，它可能会导致儿童肠道工作中的问题。 无谷类食品有米，荞麦，玉米。
含麸质谷物 - 燕麦，小麦，粗面粉，小米。
粥是由什么制成的？ 主要成分是一种或另一种谷类食品，并且通常含有足够的牛奶（如果粥的干燥现成混合物含有牛奶，或者您在加入牛奶的情况下煮粥）。 银屑病是碳水化合物，植物蛋白质，纤维，矿物质，维生素（主要是B组）的来源，牛奶补充了蛋白质，脂肪，其他维生素和矿物质的有用成分。 碳水化合物以能量饱和生长的身体，蛋白质是必需的建筑材料，植物纤维提供胃肠道的正常工作。
你不能买食物
大多数专家认为，对于小新手管理者来说，不需要烹饪的现成粥最好。 这种粥使用现代技术从环保原材料生产，最大限度地保留了谷物的营养价值并确保其最佳消化率。 它们的成分完美平衡，富含维生素和矿物质。 此外，它们的一致性根据儿童的年龄而不同，从液体和完全均匀，到含有各种添加剂（水果，蔬菜片）的小孩的有用粥。
完成的粥可以是乳制品和无乳制品。 宝宝生活中的第一杯粥应该不含乳制品，因为儿童往往对牛奶中的蛋白质过敏 - 儿童未成熟的身体尚未能够充分消化和吸收该产品。 首先，从一种谷物中引入粥 - 这使得可以清楚地追踪婴儿对每种产品的反应。 开始只有5克，熟悉各种谷物让我们约10天。 第一种辅助食物的最佳变体是粳米粥，因为大多数儿童对其引入反应冷静。 进一步通常遵循其他无麸质 - 荞麦，玉米。 在与孩子熟识之后，你可以尝试用这些碎片的组合来对待他，并添加已经尝试过的水果或蔬菜。 逐渐地，在一个月内，一份粥将达到100-150克。
但请记住，虽然婴儿的主要食物是母乳，但您不必急于停止母乳喂养 - 这种无价的产品仍然是宝宝的必需品。
最有用的
什么样的麦片最有用？ 这个问题没有单一的答案。 事实是，每种谷物都有自己的特点，知道哪些，你可以制作一个最佳比例的儿童菜单。
荞
可以声称冠军的作用，并进行有价值的比赛，甚至是肉类。 荞麦片含有丰富的植物蛋白质，它含有大量的铁（在荞麦中比在其他谷物中大6-7倍），磷，镁，钾含有锌，碘，钴。 而荞麦粥具有轻松的泻药作用，所以特别适合容易出现便秘的儿童。
燕麦粥
最受欢迎和最受欢迎的之一。 它含有多种植物蛋白和脂肪，B族维生素，K，E，镁，钾，磷，铁，还含有锌，碘和氟。 燕麦粥对弱小儿童特别有用，它营养丰富，有助于增强免疫力。 ARVI和其他疾病发生后并不是偶然的，许多医生建议她去婴儿。
稀饭
它的流行是由于低过敏性。 诚然，它比荞麦和燕麦片中的蛋白质，维生素和矿物质少。 但是，在用抗生素治疗后，稀粥有助于将这些药物残留物从体内清除的事实很少有人知道。 大米粥能增强粪便，所以不要经常给嗜睡便秘的孩子使用。 通过添加蔬菜或水果来减少这种影响。
从玉米渣中可以看出，婴儿可溶性粥富含淀粉和铁，它们含有维生素B，D，E，维生素A，钾，镁，锌，钙和磷等。 儿科医生不建议早于9个月进入。
粗面粉粥
它由以某种方式烹制的小麦面粉组成。 今天，医生建议在到达婴儿2年前放弃它。 甘露粥给胰腺带来相当大的负担，促进了前两年儿童r appearance病的出现，它没有足够的纤维，维生素和矿物质（B，E，钾，铁）。
小米粥
它的基础 - 小米 - 含有维生素B组，叶酸，钾，锌，碘，但它消化太重，因此它更经常使用1,5 - 2年后。 它能够净化身体毒素，并修复粪便。
黑麦和大麦
它们含有大量的植物蛋白质，磷，钾，铁，B族维生素，但它们几乎不被用作小儿童有用粥的基础，它们更常被推荐作为改善便秘或超重儿童营养的麸皮。
一个小锅，做饭！
对于婴儿，家中的粥是在水或蔬菜肉汤中以每100毫升液体5克面粉（1茶匙无顶部）的比例制备的，在最大减少的热量下至少25分钟烹饪。 通过使用咖啡研磨机或在研钵中的手杵在家中从谷物制备面粉。 为了改善口感，您可以添加不超过4-5克黄油或植物油（200毫升粥），母乳或混合物（1-2汤匙）。 糖和盐在制备麦片时，尽量不要尽可能长时间使用。
如果陛下在你的家庭中受到尊重，甚至是一个成年的孩子以及家里的其他人经常出现在桌子上，这真是太棒了。 我们早些时候谈到了哮喘的益处，而从家里的全麦谷物制成的谷物含有大量的纤维，有助于从体内去除有害物质。
准备的特点
大力士薄片覆盖在沸腾的液体中并充分搅拌。 为了避免稍微潮湿的味道，可以添加一点肉桂，茴香，柠檬或橙皮（干粉和粉末），用成年儿童的糖更好地替换成果酱，糖浆，葡萄干或新鲜浆果。
荞麦片必须预先油炸或在烤箱中烘干，然后冷却并用冷水洗涤数次。 为了准备易碎的麦片，最好不要煮麦片，而是用沸腾的水和谷物大致相同的比例，在热水瓶中，这样的粥将在30-40分钟内准备好。 水可以用牛奶代替。
小米在热水中冲洗多次，以确保泡沫完全消失，并且水变得完全清澈。 这是在这个美味和有用的小米粥的承诺。
甘露粥要求严格遵守比例。 对于500毫升牛奶，需要100-150克（更像液体或更厚），manki。 一旦牛奶沸腾，加入臀部通过筛子，轻轻搅拌。 甘露粥煮不超过2分钟。 然后紧紧盖上盖子，并允许注入10-15分钟完全肿胀。 一切，进一步它不需要任何额外的水或长时间煮沸多余的液体。 以这种方式煮熟的粥形成了特殊的味道和一致性。
玉米玉米建议在食用前煮熟，因为加热后它不会好吃，最好不要吃冷玉米粥。 为了更细腻的口感，加一点黄油。
古代食谱
南瓜，小米
拿：
- 1杯小米
- 100克南瓜（去皮）
- 1/2杯水
-3/4杯牛奶
- 1茶匙。 一勺黄油
- 1茶匙。 一勺糖
- 盐 - 在刀尖上
准备
小米冲洗，在水中煮沸，然后加入牛奶并煮至完成。 切成小片南瓜在少量水中煮沸，直到软化，在泥中碾磨，加入盐和糖。 混合一切，再持续搅拌10分钟。 当服务时，加黄油。
贝莱夫粥
拿：
1杯燕麦片
- 0.5公升的水
- 250毫升的牛奶
- 1/4杯茶。 肉桂和香菜的汤匙
- 新鲜果皮1/2柠檬
- 250毫升奶油
- 2-3桌。 勺糖
- 盐 - 味道
准备
在盐水中，将Hercules煮沸至粘度，除去泡沫。 用牛奶填充并在低热的情况下不断搅拌。 10-15分钟后加入糖，1-2分钟后 - 香料，5分钟后，倒入奶油，混合，立即从火中取出粥。