不要让自己变干
保湿霜将成为你的助手“为理想的皮肤状况而奋斗，冬天后脱水。 每周一次或两次，用透明质酸，胶原蛋白，壳聚糖，海藻提取物和芦荟做面膜。 每日饮用不少于一升的静水，果汁和草药茶，因为您不仅需要从外部滋润皮肤，而且还要从内部滋润皮肤。 请记住：苏打水和咖啡会使身体脱水，所以营养学家建议这些饮料的每一部分要与相同量的饮用水平衡。
保护皮肤免受阳光照射
由于春日活动增加，皮肤会受到压力。 它在细胞中引起许多负面过程，可导致色素沉着过度，光敏性皮肤病（阳光过敏），增加发展各种肿瘤风险的DNA疾病，加速皮肤老化过程以及皮肤和身体美容程序。 为了避免这些问题，一定要使用含抗氧化剂和防晒因子SPF10-15的日霜，并且如果皮肤容易出现雀斑和色素斑 - SPF 30甚至更高。
认真对待清洁
在早上和晚上彻底清洁皮肤。 在春季，自来水中添加了更多的氯，因此如果洗完后发生刺激，请使用开水与皮肤和身体美容程序互动。 或者使用含果酸的清洁剂：它们会剥落表皮的死细胞并改善肤色。 如果您的皮肤干燥，早上不用凝胶清洗，您可以用浸有美容洁面乳的棉签擦拭脸部。 完美清洁毛孔并去除皮肤上的毒素蜂蜜面膜：将少量液体蜂蜜涂抹在脸上10-15分钟，然后用温水冲洗。 但要小心：它们禁用于对养蜂产品过敏以及couperose的趋势。
摆脱毒素
为了皮肤的光泽，你需要在冬季消除累积的毒素。 最简单的排毒方法是去桑拿浴室或桑拿浴室。 在美容院里，排毒程序通常包括三个阶段：基于粘土的清洁面膜，手动淋巴引流按摩和某种硬件程序，例如超声波剥离或微电流疗法。 超声波剥离去角质化表皮的角化细胞，清洁毛孔，刺激细胞内新陈代谢，调理皮肤。 另一方面，微电流可以恢复体内离子的正确运动，使美容产品的活性成分更好地穿透表皮，并将整个“垃圾”渗透到体外。 结果，水肿消失，肤色改善，皮肤变得光滑。 如果您需要快速整理好自己的情况，这是一个很好的快速程序。
晚上提供全时护肤
如果白天皮肤看起来不错，它的细胞应该在夜间恢复。 注意与天然植物油（橄榄，坚果，桃子或杏仁等）的晚霜：它们完美滋养皮肤，防止水分和脱皮的损失。 而精油（特别是玫瑰，茉莉，依兰，immortelle或橙花油）霜将有助于忘记什么是沉闷和异质的肤色。 晚霜和面膜Rosarium刺激复兴过程»它们旨在放松你的皮肤，非常适合减轻日间压力。
进行化妆品的修订
每个季节都必须满足他们的皮肤护理和各种类型的皮肤和身体美容方案。 几年前，即使是一个新的方向 - 生物动力学（旨在照顾皮肤，考虑到气候因素和季节性）化妆品。 如果在冬季，你的注意力集中在营养和皮肤保护上，现在专注于清洁和保湿。 同样在早春，我们的神经系统特别脆弱，这会增加皮肤的敏感性，刺激性和过敏反应可能发生。 因此，一年中这个时候的理想选择是舒缓，恢复和舒缓成分的补救措施。 例如，为干性和敏感性皮肤选择牛奶和爽肤水欧莱雅“三重奏资产”。 配方“三重奏活性”中和毒素，去除污染物的残余物，并非常轻柔地调理皮肤，营造清新和舒适的感觉。 同时滋润和保护皮肤免受过度干燥，赋予皮肤健康光泽。
在冬季，细胞更新过程变慢，我们在镜子中看到的结果是：皮肤灰白，毛孔堵塞，丘疹。 应对这些问题将有助于美容院的脱皮过程。 上一代的许多剥皮可以全年完成。 其中之一是杏仁。 这种剥离是最细腻的，另外它没有光敏作用，可以在活跃的阳光下进行，不用担心会出现色素沉着斑点（尽管医生建议不要忽视SPF面霜）。 经过7-14天的3-5次脱皮过程后，皮肤色调得到改善，胶原蛋白和弹性蛋白的产生增加，皮脂腺功能正常，毛孔减少，皮肤变得更加均匀，紧致有弹性，肤色均匀。 你有去过沙龙吗？ 让自己脱皮，混合一张桌子。 一匙猕猴桃果肉，橄榄油和漫画。 将混合物涂抹在洁净的脸上15-20分钟，然后用手指垫将干燥后的块卷起来。 用温水滋养霜冲洗你的脸。 每周做一次这个程序一个月。
调整饮食
法国皮肤美容师肯定：我们吃的方式写在我们的脸上。 例如，痤疮和痤疮通常发生在那些享用包含许多简单碳水化合物的小圆面包，甜食和其他产品的人群中。 将其中大部分替换成复杂的（例如干果和全麦面包） - 并且脸上的问题会更少。 皮肤脱皮通常会导致维生素A缺乏。最好以天然形式获得：喝鲜榨的胡萝卜汁，吃鳄梨和坚果。 为了防止皮肤刺激的出现有助于食物，富含脂肪酸，欧米茄-3和欧米茄-6。 其中大部分都包含在海鱼中。
放松和放松
疲劳，劳累过度和缺乏睡眠对脸部颜色有不利影响，并成为出现皱纹过早的原因之一。 医生 - 美容师已经计算出，女性每天至少要睡8个小时是适宜的，而如果在年轻时你仍然可以忽略这个建议，那么35-40年后，缺乏睡眠会显着加速老化过程。 如果你对失眠感到困扰，晚上休息并在睡前洗个澡，在卧室里点上芳香蜡烛几分钟......选择最喜欢自己的程序，因为我们从他们身上获得的乐趣越多 - 他们有更大的影响！
积极
注册健身俱乐部或健身房。 游泳池也很好，特别是如果它是开放的。 你更喜欢露天，不要懒惰在公园里的周末散步，因为这样的散步和积极的生活方式会改善皮肤细胞的氧气供应 - 而且脸颊有红晕，皮肤获得光泽，更好地抵抗自由基的攻击。 最好在早上或下午散步：在身体里晒太阳会产生维生素D，对美容和皮肤健康非常重要。