每个孩子都应该白天睡觉，直到他4岁。 对于一个孩子来说，睡眠是必不可少的，因为不断增长的有机体连续12小时不能运作。 当然，孩子们不明白这一点，所以当他们白天开始躺在床上时，他们开始反叛。 尽管孩子不反抗，不要继续说下去。 这里有一些提示可以帮助父母回答如何让宝宝白天睡觉的问题。
为什么小孩在白天需要睡觉？
一般来说，孩子有兴趣地学习世界，因此拒绝白天睡觉，因为他很遗憾要浪费他的睡眠时间。 但值得放弃孩子的兴致，而不是让他入睡，然后到了晚上，他变得发脾气和反复无常。 在大多数情况下，一个当天没有睡觉的孩子在晚饭前入睡，并在晚上9点左右醒来，休息并准备好迎接新的发现和游戏。 最有可能的是，孩子会冷静下来，躺在午夜时分睡觉，并在清晨醒来。 因此，这一天的政权受到侵犯。 情况反复出现的频率越高，让孩子在白天睡觉就越困难。 但孩子只需要一天的睡眠，以放松心情，缓解情绪紧张，获得力量。 简言之，孩子的白天睡眠是当今正确体制的必要组成部分。
从第一天起，我们观察孩子
每个孩子都有自己的生物节律和气质。 因此，如果你小心，你可以看到孩子入睡前的表现：他打开哈欠，悄悄地躺着。 注意到睡眠的这种“预兆”，你不仅会了解孩子想要什么，而且还能够适应孩子的需求。
孩子什么时候该睡觉？
最好将白天的休息分成两部分，第一次在早餐后睡觉，第二次在午餐后。 睡眠欲望可以用不同的方式表达。 孩子可以打哈欠，揉眼睛，并可以开始玩最大的活动。
记住仪式
每天，让孩子入睡，都需要观察一定的动作顺序。 例如，拉窗帘，将睡衣放在小孩身上，放在婴儿床上，轻拍肚皮或背部，讲故事或唱摇篮曲。
舒适的床
有时一个孩子因为不便而无法入睡：毯子太重，床垫太硬，枕头太高。 因此，孩子应该有舒适的床和床单。 亚麻布应该由天然纤维制成。
在街上走更多
每个人都知道睡眠是休息的。 因此，确保孩子累了，想要休息。 午餐前，孩子应该多走动，走在新鲜空气中。 如果一个孩子在街上度过精力，那么回到家后，他会想躺下，很可能他会很快入睡。 活跃的时间可以在家里。 但建议30-60分钟才能进行冷静的沟通。
冷静，只有冷静
通常是一个长大的孩子在床上时要求显示或带来的东西。 但是，当下一个请求已经是第十个请求时，很难限制和不生气。 但你需要保持自己的手。
我不会也不想！
如果你不能说服你的孩子在白天去睡觉，那么有必要改变他的一天的政权。 例如，你可以代替两天的白天睡眠，试着让孩子在下午躺下一次。 如果孩子动作不多，在街上花费的时间很少，那么他就没有时间疲倦，并会在白天睡觉时发现自己。 但是，如果孩子在白天固执地不想入睡，尽管有这些技巧，但有必要向儿科神经科医生寻求建议。
我什么时候可以拒绝白天睡眠？
大约四岁时，孩子在白天停止睡觉。 有些孩子前一天拒绝睡觉。 然而，在大多数情况下，孩子的愿望与他的能力不符。 如果一个孩子白天没有入睡，然后哭泣并且合适，那么他还没有准备好放弃白天的睡眠。
切记！ 如果一个小孩连续睡了三个多小时超过三个小时，就要小心地叫醒他，这样晚上才能入睡。