随着寒冷天气的开始，一个良好的沐浴成为真正的救赎。 它温暖，带来快乐的感觉。 毕竟，温水是我们身体的自然元素。 她是我们出生前的环境，因此她平静下来。 如果你用精油，润肤泡沫，海盐或芳香提取物丰富水分，洗浴可以变成真正的仪式。 在他之后，精神将会找到和平和身体 - 一种重新焕发纯洁和更新的感觉。
舒缓浴的柔和度
软水包裹着身体，抚摸它，在它周围创造一个保护性茧。 受潮湿和潮湿影响，这是特别必要的。 在每种介质中都有能够软化从水龙头流出的硬水的物质。 然而，使用温和的泡沫将水变成丝云的形状并使皮肤看起来像一个图谱是好得多。 或与植物蛋白质的保湿提取物。 软化水的最经济的方法是在浴中溶解约半杯苏打水或加入亚麻籽汤。 在这样的洗浴中，你可以花上一刻钟的时间，并将它与油按摩结合起来，这可以使皮肤光滑，舒缓神经，并温暖。
日本浴的仪式
日本人有一种方法可以在水的帮助下实现福祉，他们崇敬神圣。 日本的洗浴具有几乎宗教意义：它是一种身体和精神净化的仪式。 习惯上用芳香的木头制成的容器，用非常热的40-60℃的水。 沐浴后，它们沉入下巴并持续几分钟，保持完全不动 - 无论身体还是思维。 Furo通常由雪松制成，其木材饱含精油并具有治疗特性。 日本浴不仅是一种放松，也是一种沉思：日本人试图安排一个能欣赏花园景色的浴室，以便与大自然保持联系并欣赏美景。 为了与沉思的氛围保持联系，至少部分可以点燃芳香蜡烛，将几滴雪松精油溶于水中，或者在其中加入花瓣。
芳香浴的治疗
这是一个真正的芳香疗法会议，适用于所有情况，适用于所有生活情况。 精油会影响嗅觉，之后会影响身体，心灵和感觉。 有放松和舒缓的油：薰衣草，橙花，含羞草或柏树。 有油补充：迷迭香，佛手柑，薄荷或天竺葵。 有温暖身体和感受的油：橙，茴香，广藿香，百里香。 总是用最喜欢的香味油提升心情。 几滴应该先溶解在浴油中，然后加入水中以体验基本精华的有益效果。 你可以选择已经配制的芳香浓缩物配方或加入精油的产品。 深吸入芳香蒸汽。 热水有助于气味打开并充满整个浴室。 这个程序有助于恢复正常的呼吸，从而缓解压力，唤醒感情。
清洁浴缸的新鲜感
这款浴缸非常适合体验无与伦比的延续感。 它加剧了感觉，带来与轻按摩同样的乐趣。 当然，使我们身体各个部位的皮肤更柔嫩。 开始浸泡在热水中，以滋润皮肤。 然后上升，在身体上轻轻擦洗并按摩，特别注意粗糙区域 - 肘部，膝盖和脚部。 然后沉入浴室。 水将激活所有能滋润和舒缓肌肤的活性物质。 不要忘了在离开洗澡前彻底冲洗磨砂膏的残余物。
海浴的能量
由于包括海盐，藻类或海水在内的产品，沐浴变成了海水疗法和浴室 - 进入您自己的水疗中心。 海水浴具有真正的生命效应：它们可以缓解毒素的皮肤并用有用的负离子充电，对身体的所有功能都有益。 在这样的浴场中只有一刻钟的时间不会比在海里游泳或在岸边散步还糟糕。 由于矿物质含量丰富，“海”意味着具有抗氧化和修复性能。 注意：如果对碘或甲状腺疾病过敏，请勿使用藻类资金。
“儿童”洗澡的乐趣
回到童年的宁静中，洒上一层厚厚的泡沫，享受沐浴时的肥皂和泡腾的“炸弹”？ 这是暂时放弃成人后顾之忧的好方法。 “儿童”沐浴的手段是为婴儿娇嫩的皮肤设计的，所以从他们的期望不是一个深层清洁，但美味的糖果味，欢快的气泡和新鲜的色彩。 在水中溶解强烈的泡沫浴产品，泡腾球，其中含有油的小雕像。 试着自己制造出意想不到的混合物，只是为了记住那段遥远的时光，当浴在我们看来是一个充满快乐和发现的梦幻世界的时候。
本着禅宗的精神
洗澡最好在晚上进行。 首先，有必要断开电话或（没有声音），以包括一个应答机，半个小时就可以单独与自己一起度过。 消除浴室中通常太亮的光线，或用几根蜡烛代替它，将它们放在浴缸的边缘。 让自己屈服于放松音乐的力量。 为了充分享受仪式并给它一个诗意的笔记，把花瓣放在水面上。 理想的水温是体温（37°C）。 那些心脏或血管不健康的人不应加热高于36°C的水。 如果您感冒或疲倦，请带上温暖的浴缸 - 水温为38°C 并且为了振作起来 - 在聚会前它可能非常有用， - 只将浴温加热到35℃ 甚至在度数方面的差异也会有所不同，所以水温计根本不会受伤。 至少保持十分钟，但不要超过二十分钟：否则浴缸会疲倦。 利用这段时间制作面膜或头发。 洗澡后应该洗澡吗？ 它取决于特定的产品：总是检查它的标签。 离开浴缸，慷慨地适用于皮肤，不会错过您最喜爱的香水沐浴系列中的一厘米，滋养霜，黄油或香水乳液。 然后用大毛巾或长袍包裹自己，并躺在浴缸里的同一时间。