你在测试中看到两条。 这意味着你很快就会成为一名母亲。 对某些人来说，这可能是一个惊喜，这是长期规划的结果。 任何医生都会说，提早准备怀孕更好：停止饮酒，放弃香烟，进行必要的检查，开始服用特殊的维生素复合物。 但有时候怀孕会变成一个惊喜，在这种情况下，不要害怕事先没有采取任何措施。 孕妇应该知道怎样才能生下一个健康的宝宝？ 阅读我们的文章。
在受孕后的头几个星期，你仍然不会因为不良习惯而伤害宝宝，因为 胚胎尚未附着于母亲的组织，并处于“自由游泳”状态。
除了积极的怀孕测试之外，还有其他迹象：月经延迟，恶心和呕吐，疲劳感，头晕，虚弱，厌恶气味和某些产品，经常渴望“以小的方式上厕所”。 如果您发现了这些征兆并且怀孕测试结果为阳性，您需要联系妇科医生确认怀孕，但是应该在延迟两周后不要做，以便立即确定胎儿是否在子宫内。 这是由超声波决定的。 总的来说，在整个怀孕期间，超声仅做3次：
1.在妊娠早期8-12周内排除宫外孕，流产的威胁;
2.在孕中期，为期20-24周，评估胎儿的发育并确定孩子的性别;
3.在32-34周时间的第三个三位确定胎盘的状况以及胎儿的所有器官和系统的发育水平。 但是，如果医生突然开了一个非凡的超声波检查，不要害怕，通常，额外的超声波对诊断胎儿的状况是不可或缺的。
在整个怀孕期间，你需要更加注意自己和你的身体，倾听你的需求和愿望。 紧接在确认怀孕后，值得放弃各种药物和药物。 如有任何疾病或不适，请立即咨询医生。 你需要开始服用维生素，现在任何钱包上孕妇都有大量的维生素复合物。 如果怀孕在夏季降临，那么服用维生素tk是值得的。 在夏天，有足够的水果和蔬菜含有大量的天然营养素。
在怀孕期间，你需要更多地关注未来的母亲吃什么，营养应该平衡，饮食中这些食物的存在，比如：牛奶，奶酪，荞麦，肝，肉，鱼，蔬菜和水果。 有必要限制使用碳酸饮料，糖果，罐装食品，咖啡，可可和巧克力。 有必要使用足够数量的水，每天不少于1.5-2升。
对于孕妇来说同样重要的是当天的政权。 不要以增加体力活动拉伤身体，也不要忘记活动，它可以是孕妇专用的体操，游泳，呼吸练习，瑜伽和孕妇伸展。 孕期应睡眠良好，夜间睡眠时间应至少8-9小时，随着疲劳加重，可在下午允许2-3小时睡眠。 未来的妈妈需要散步和日光浴，但最好在12到16小时内躲避阳光，并避免阳光直射圆形的肚子。
应该记住的主要事情是，怀孕不是一种疾病，而是未来母亲生命中最美好的时期，这将终结于婴儿的诞生。 一名孕妇必须遵循医生的所有处方并遵循她的自我，然后在9个月内将这个家庭添加到一个出生在爱与和谐中的小男人。