精心设计的饮食是健康怀孕的重要条件。 营养师已经编制了一份未来产妇应慎重服用的产品清单。 黑巧克力是抗氧化剂和多酚的来源，它有助于增加身体的色调。 但甜点中的大量咖啡因不利于婴儿发育中的神经系统。 包含生鸡蛋，鱼类和谷类芽菜的菜肴也是禁止的。 这些产品可能含有大肠杆菌和李斯特菌。 仔细热处理蔬菜和鱼是孕妇营养不可缺少的规则。
可口可乐和雪碧是很好的解渴剂，但由于含有大量的碳酸水，糖和防腐剂，它们也会导致胃灼热和肠痉挛。 罐装肉类和鱼类不是均衡饮食的最佳选择：损坏的包装对于产生肉毒杆菌毒素的细菌是有利的温床。 芦荟食品补充剂可引起子宫平滑肌收缩，引发流产或早产威胁。