谁是心理学家？
当他们说“心理学家”时，其实最常指的是“心理治疗师”。 “事实是，心理学家不愈合，但只有帮助了解具体情况。 他有权不超过五六次会议。 在后者之后，复杂的心理机制发挥作用。 这需要专家更高级的技能和能力。 心理治疗师正在深入研究问题。 与他的互动可以持续相当长的时间：几个月甚至几年。
你会做什么？
现代心理治疗师的招待会与熟悉好莱坞电影的沙发上的场景并不相似。 忘记严格的精神分析学及其长期的独白，这些不一定是对自己成功工作的特征。 事实上，它们只是典型的一个方向 - 古典精神分析。
说，听
在完形，存在主义治疗，荣格分析心理学，交易分析和经典精神分析中，言语或“口头互动”（就像你的心理治疗师所说的那样）是重要的。 有了这些领域的专家，你需要每周聚会一两次，以讨论重要的问题。 你的交流就像谈论痛苦的：不快乐的爱情，对老化的恐惧，与你母亲的困难关系，噩梦，甚至你的性格的健康。 您可以安全地与专家讨论现在引起您关注的所有问题。 但是，如果你去一个经典的心理分析师，准备好你的故事，他会听到一个石质的脸。 在这个方向上，认为必须保持治疗师和客户之间的距离，以免妨碍后者尽可能集中于内部经验。 同样值得注意的是：古典精神分析需要更长时间的工作（在这个系列中不要欺骗：精神分析学家可以走10年）。
画画，玩
在艺术疗法和面向身体的方法中，通过接触物质世界触发对自我的研究。 通过艺术疗法，你会开始从橡皮泥雕刻，跳舞，甚至可能在沙箱里修补。 在这种情况下，治疗师不仅要从外部看你的努力，还要积极参与改善健康的工作。 心理剧专家将演奏你生活中的场景，并且可以通过椅子扮演个人戏剧（前爱人或曾祖母）中的关键人物角色（该招待会被称为“热椅”）。 但是，尽管这个惯例，解释将非常暴躁。 以身体为导向的治疗方法，治疗师不会设法保持身体的距离，所以要准备这样的事实：在会议期间，您可以握着手，闭上眼睛并保持沉默，观察内在的感觉。 最有可能的是，他们将与你与你母亲的第一次接触有关。
如何理解你需要的人
如果你说得更好，这并不意味着你需要选择口头方式。 或许相反，有必要培养缺失的技能。 此外，研究表明：心理治疗的所有基本方法都有类似的结果。 是的，治疗师在他们的工作中使用不同的方法，因为他们想帮助你，而不仅仅是收集科学文章的材料。 例如，一个交易分析师可以利用心理剧，并建议通过一把“热床”玩你生活中的关键场景。 任何专家 - 问这个问题：“你现在感觉到什么，身体的感觉在哪里？”选择不是方向，而是选择经验丰富和值得信赖的治疗师更重要。 “这是如何确定的？ 在第一次会议上，一位好专家不太可能开始以强烈的抵制行事。 只有在信任出现之后，才有可能创伤“。 我们选择一位基于同情心的治疗师：“必须有一种渴望，一种渴望。 一位好的治疗师是健康的，富有和快乐的。 当医生对生活中的某些事情非常不满意时，他会绊倒客户的同样问题，或者试图为他解决自己的问题。
你会感觉到什么？
你会释放出许多不同的感受，积极而不是非常。 情绪可以乐观或悲伤。 但是，如果在第一次会议之后，你会经历粗糙的情绪，值得警惕。 对治疗师的第一次访问：你在哭。 这很可能是粗糙工作的迹象。 治疗师不能解决问题，或者行为过于苛刻。 但另一方面，如果在五，七次会议后有一种感觉没有发生，那么治疗师也可能被错误地选择了。 在第五次或第六次会议上，你可能会开始对治疗师的体验更深刻，而不是总是愉快的感觉。 这被称为“转移”。 曾经为妈妈，爸爸或其他亲密的人感受到的情感和感受，现在您转移到治疗师身上。 它变成了一种屏幕，用来展示你的电影。
治疗师的感受
他也可能有复杂的感受 - “反移情”。 也许你会提醒他一个亲近他的人。 但他与你不同，应该充分认识新兴经历。 困难在于专家需要与您保持一定的距离，并且不要阻挡自己的情绪。 在心理治疗中，最重要的是创造一个安全的同时充满生命的空间。 遵循由治疗师协助的这些困难规则（更有经验的心理治疗师），他们正在处理难以处理的案例。 此外，他总是可以重新阅读“治疗师道德规范”（希波克拉底的心理治疗师誓言），例如，禁止“双重态度”，即内阁外的爱或友谊。
运动规则
不要害怕提问。 毕竟，你不在乎外科医生是否有执照并对器械进行消毒。 在这里，我们所说的不是关于阑尾炎，而是关于头部，在并发症的情况下你不能去除。 这里有几件事你应该了解你的治疗师。
编队
心理治疗师需要接受两种教育。 一种是基础的（专业中的精神病学或心理学，某些领域允许使用社会学和教育学），第二种是特殊的，在心理治疗方法之一的框架内。 后者不仅应包括理论，还应包括数小时的实践。
治疗合同
在第一次咨询时，治疗师有义务解释其花费多少，使用的方法，疗程的持续时间以及治疗持续的时间。 而且他还必须与您讨论迟到和取消会议的问题。 通常的规则：不晚于一天警告他们。 在回答关于咨询费用的问题时，可能没有这样的陈述：“你想要多少钱？ 我们会同意！»。 遵守专业框架。 要了解治疗师是否没有跨越你的界限，问问自己以下问题。 他是否迟到了接待，他是否在最后时刻忍受他们？ 你不觉得治疗师对其他患者谈得太多吗？ 他是否试图与阁下和内阁以外的其他客户建立其他关系？
正确性
你不应该有这样的感觉，你太快了。 有挑衅疗法的爱好者，但绝对没有必要：你不必忍受。 所以，如果治疗师做出负面评价，特别是在分析困难情况时，比如：“你在哭什么？ 你必须承担责任：你没有被殴打，你击败了自己，“最好不要与这样的专家打交道。
专业经验
比两三年还好。 如果一个人自豪地告诉你他有一个“两年”的经历，那么值得思考他的适当性。 您可以询问他是否已经处理过类似案例的其他问题。
主管的存在和个人治疗的通过
询问治疗师是否访问了主管。 询问他是否自己接受治疗。 如果他回答你的问题，例如“治疗干扰工作的自发性”，是否应该继续沟通是值得的。 对于某些领域，如精神分析，需要一定数量的心理治疗时间。
严肃的心理分析师
只有经过300小时的个人治疗后才能被调用。 对于荣格人来说，酒吧略低于-250小时，从格兰特斯坦主义者只需要240小时。
自己的感觉
试着诚实地回答几个问题。 如果你只是在一家普通的公司见过他，你想和这个人沟通吗？ 他看起来很聪明吗？ 他的面部表情，手势，穿衣方式都不存在。 但还是不要去立即引起强烈拒绝的男人。 如果有五六次会议通过，而你完全无法忍受，那很可能是没有联系。 但请记住，如果您决定与这位专家合作，您应该举行一次停止会议，您将在其上总结团队合作的结果 - 治疗师肯定会向您推荐一位同事。