用扁平足，负重延伸到髋关节，脊柱和头部。 随着时间的推移，这些器官会出现负面变化 当脊柱变形时，姿势受到干扰，出现脊柱侧弯，然后骨软骨病，双腿关节发生变化。
大多数情况下，行走或其他运动后，腿部疼痛和快速疲劳会使自己感觉到疾病。 到了晚上，脚会变得轻微肿胀和沉重。 疲劳散步或长期站立后，可能会有不合理的头痛。 随着时间的推移，脚的长度和宽度会增加，可能出现疼痛的骨头，习惯性的鞋会变得紧张和不舒服。 诊断可以放在最多的位置，只需要看一个人的鞋就足够了：它内部变形很大并且破损。
扁平化可以是先天性的，约3％的人将这种疾病作为遗传。 大多数情况下，医生必须面对获得的扁平足。
儿童扁平足的病因可能是多种疾病; r and病和小儿麻痹症，病因可能是错鞋。 根据医学统计，女性患扁平足的几率是男性的四倍。 风险因素包括妊娠，超重，高跟行走，长期站立，糖尿病。
随着平脚的开始，你可以穿上带有特殊鞋垫，旋子，按摩和理疗程序的鞋子。 Supinators不仅用于治疗扁平足，还用于预防。 所有高质量的鞋子，特别是儿童鞋子都配有脚背。 通常，足弓支撑是按照个人足部印象进行排序的。 Supinators足够每天穿几个小时几个月 - 这一切都取决于中断的程度。 医生会告诉你，如果你需要特殊的医疗脚步。 严重的疼痛，你必须诉诸片剂。 在某些情况下，当脚部变形明显并且步行变成真正的折磨时，有必要采取手术干预。 然后外科医生 - 骨科医生将脚上的一些骨骼移除，恢复其正常形状。
预防疾病必须始于婴儿期。 鞋的选择扮演着重要的角色：它不应该狭窄而且不太宽敞，有一个灵活但不薄的鞋底。 通过体操和运动来促进脚部肌肉的增强。 在夏天，赤脚走在沙滩和不平坦的土地上是有益的。 这导致保护性反射，节省足弓并防止扁平足的出现或进展。 建议每天温水浴到膝盖，按摩脚部肌肉。 轻松按摩不仅愉快，而且有用。
如果从本质上来说你总是站在脚边，那么就在厚厚的鞋底上买鞋子。 对于站立的女性，建议使用露趾的鞋子，以便脚部通风良好，或使用覆盖脚踝的布顶。 在这种情况下，脚后跟不应该超过4厘米，在空闲时刻，你需要坐着休息，抬高双腿，用双脚向左和向右进行几次循环动作。 同样在白天，你需要站在脚的外侧，固定这个位置30-40s。
科学家们一直在想，为什么像扁脚这样的疾病开始袭击人类，只有文明的发展？ 毕竟，古代人也用两条腿走路，他们的体重分布与我们同时代的人一样。 然而，科学证据表明，那些日子里平足并不发展。 现在，谜语的解释被发现 - 古人赤脚走在地上，草地，小卵石。 浅层土壤给脚增加了足迹，表面的小凹凸不平刺激了脚的受体，有助于加强肌肉和韧带。 现代人被迫在硬沥青或混凝土上移动，而不会吸收。 这就是为什么扁平足已成为大城市居民的问题。
快速测试平脚：
用脂膏涂抹你的脚。 在地板上铺一张干净的纸，并站在上面。 拉直树干，连接腿。 对身体的重力可以均匀分布。 现在在铅笔中画出一条线，连接足迹凹槽的底部凹槽边缘（开始和结束），在那里没有印记，将其称为段A，并将其参数与脚的尺寸进行比较。 如果节段A占据足部的一半以上，那么你是可以的，如果一半或更少，即没有空腔或者它很小，则需要转向骨科医师。 这个测试适用于儿童。